Vaje iz fizioterapije pod stresom
Takoj, ko lahko bolnik vstane, je treba to storiti tudi za učinkovitejšo fizioterapijo. Treba ga je trenirati s potrpljenjem, poslušati telesa in nikoli ne prezrite bolečina. Majhen napredek vam bo pokazal, da se stvari nenehno izboljšujejo.
Izobraževanje pacienta in vključitev njegovih individualnih sposobnosti sta bistvenega pomena.
- Med stojenjem najprej na mestu naredite nekaj korakov in preverite obtok. Vzemite si čas, dokler se ne počutite varno na nogah.
Če Zlom se nahaja na spodnji okončini, vam bo fizioterapevt pomagal pri učenju hoje ščetke in še posebej trenirajo ugrabitelje, ki stabilizirajo medenico. Glede na navodila kirurga je na začetku treba delno nositi težo. Enkrat pojdite na tehtnico in poskusite dobiti občutek za dovoljeno težo.
- V naslednjih dneh se bolnik nauči vzpenjati po stopnicah in razdalja hoje se podaljša, dokler bolnik ne postane vse bolj varen.
Za rast kosti je odločilna fiziološka obremenitev!
- Takoj, ko je kost stabilna, krepitev in raztezanje okoliških mišic se takoj začne s fizioterapijo. Paziti je treba, da kosti ne izpostavljamo strižnim silam in kljub veliko vaje vzdržujemo potreben čas regeneracije, da se izognemo preobremenitvi.
- Ko dosežemo polno obremenitev, je treba za varno hojo izučiti še posebej globinsko občutljivost nog, zato so s področja fizioterapije še posebej primerne kolebljive deske, neravne površine ali preprosto stoječe na zvitem stropu.
- Tako imenovani PNF koncept je primeren za ponovno učenje fizioloških gibalnih vzorcev ter za ustrezno premikanje in krepitev mišic. Mišične verige so usposobljene za gibalne vzorce, shranjene v možganov.
Koncept lahko prilagodimo različnim fazam celjenje ran: od pasivnega gibanja, do pomoči gibanju, do samostojne izvedbe in krepitve. Celoten spekter gibanja, vsakdanjih dejavnosti in samostojnosti se ponovno naučimo. V primeru roke Zlom, to lahko vključuje dviganje težkega predmeta, v primeru a noga Zlom, "Preprosta" hoja do vrnitve v šport.
