Fizikalne vaje za bolezni vratne hrbtenice | Fizioterapija za bolezni vratne hrbtenice

Vaje iz fizioterapije pri boleznih vratne hrbtenice

Da bi okrepili stabilizirajoče mišice na vratni hrbtenici in s tem naredili več prostora za strukture vratne hrbtenice raztezanje bolnik leži ležeč z nogami v ravnem položaju. The Glava leži ravno na površini. >> k članku Vaje iz fizioterapije za vratno hrbtenico Z umikom brado potisnemo nazaj, kot da bi želeli narediti Podbradek.

Zadnji del Glava se razteza naravnost navzgor, vratu postane dolga in vratna hrbtenica se poravna. >> k članku »Vaje za hrbtenični kanal stenoza v vratni hrbtenici “Pokončno sedite na stol. V obeh rokah držite palico v prsih Raven.

Potegnite palico proti svojemu v prsih z risanjem lopatic skupaj. Pokušajte palico potegniti narazen za svoje telo. >> k članku »Vaje za sindrom vratne hrbtenice

Nadaljnje vaje iz fizioterapije za vratno hrbtenico

Spodaj je pregled člankov z vajami za najpogostejše bolezni materničnega vratu.

  • Vaje proti migreni
  • Vaje proti bolečinam v vratu
  • Vaje za stenozo hrbteničnega kanala v vratni hrbtenici
  • Vaje za hernijo diska v vratni hrbtenici
  • Sindrom vratne hrbtenice - vaje z Therabandom
  • Vaje za mobilizacijo vratne hrbtenice
  • Sprostitvene vaje za vratno hrbtenico
  • Vaje proti glavobolom
  • Vaje proti položajni vrtoglavici
  • Vaje za vratno hrbtenico