"Stabilizacija kolka" Stojte na enem noga pred ogledalom. Pazite, da medenica ostane ravna. Če lahko stojalo mirno držite nekaj sekund, predstavite nekaj različic. Na primer, z drugim vpišite svoje ime v zrak noga ali naredite stoječo tehtnico. Dodate lahko tudi nestabilno površino (Ravnovesje Blazinica, blazina Airex ...) Nadaljujte z naslednjo vajo
