Vaje proti napetostim vratu in ramen 7

"veslanje”Oba komolca povlecite k telesu nazaj. To lahko storite v pokončnem položaju ali v rahlo nagnjenem položaju z majhnimi utežmi. Poskrbite, da bo hrbet raven. Postopek ponovite 15-krat. Pojdite na članek Vaje proti bolečinam v vratu