Vaje | Vaje proti dvojni bradi

vaje

Prva vaja je, da eno roko položite pod brado in jo rahlo pritisnete ob upor roke. Brada naj ostane ravna, ustnice rahlo odprte in čeljust sproščena. Napetost se zadrži nekaj sekund.

Po kratkem premoru je treba vajo nekajkrat ponoviti. Za drugo vajo usta je zaprta in jezik se zvije in čim trše pritisne nepca. Če postavite prst pod brado boste opazili napetost v mišicah tal usta.

Tudi to vajo je treba večkrat ponoviti. Druga vaja je sestavljena iz vlečenja ustnic navznoter (kot starec brez zob) in nato vlečenja vogalov usta proti molarjem. Napetost v vratu mišice je takoj opazno.

Zdaj se usta počasi odpirajo in izmenično zapirajo. Celo štrli ven jezik kolikor je le mogoče in ga zadržite minuto, je lahko učinkovit trening. Za vse vaje je zelo pomembno, da jih izvajamo redno in večkrat. Najbolje je, da vaje izvajamo večkrat na dan, da dosežemo viden rezultat po nekaj tednih.

Kaj lahko naredite za spremstvo

Kot podporni ukrepi poleg vaje proti dvojni bradi, zdrav življenjski slog je najpomembnejši. Predvsem se je treba za vsako ceno izogibati močnim nihanjem teže, da se ne obrabi vezivnega tkiva. Zadostna količina pitja zagotavlja, da vezivnega tkiva je oblazinjen in ni videti ohlapen. Zadosten zaščitni faktor preprečuje prezgodaj staranje kože z majhnimi gubami na vratu.

Injekcijska lipoliza

Če prikazane vaje niso dosegle želenega uspeha in bolnik zavrne operacijo, injekcijska lipoliza (tako imenovana "injekcija maščob") je nekakšna vmesna rešitev kot manj invazivna metoda, ki v 90% primerov doseže dobre rezultate. Mešanico različnih podskupin fosfolipidov, ki jih vsebuje brizga, ekstrahiramo iz soje in pripravimo za medicinsko uporabo. Prvotno se zdravilna učinkovina že več kot 50 let uporablja predvsem v kirurgiji za preprečevanje tako imenovane „maščobe“. embolija"(Izraz se nanaša na tveganje, da se med operacijo maščoba iz kostni mozegna primer vstopi v krvni obtok in blokira vitalne kri plovila). V injekcijska lipoliza, aktivna sestavina se uporablja kot nenamenska, kar pomeni, da za ta namen ni odobritve.

Injekcijska lipoliza je ambulantni postopek, izveden pod lokalna anestezija. Po razkuževanju in anesteziji območja, ki ga zanima, se aktivna sestavina vbrizga v maščobe s tanko brizgo. Na tej točki odvečne maščobne celice propadajo in sproščena maščoba se presnavlja v jetra.

Tako je injekcijska lipoliza na splošno primerna za ljudi z normalno telesno težo s težavnimi predeli, ne pa tudi za zmanjšanje telesne teže. Neljubljeni Podbradek je pogosto uporabljeno in primerno mesto za injekcijsko lipolizo. Če je Podbradek ne izgine niti z zdravim načinom življenja niti z opisanimi vajami, lahko injekcijska lipoliza pomaga zmanjšati presežek maščobe na brado in zategnite tkivo pod brado. Glede na ponudnike tega zdravljenja naj bi bilo mogoče zmanjšati obseg za 2 do 4 cm (odvisno od dela telesa in individualnega odziva).