Vaje za Dupuytrenovo bolezen

Roka je zelo prilagodljiv del človeškega telesa in ne samo, da z veliko sile lahko prime težke predmete, temveč tudi natančno natančno dela (npr. Šivanje). To je pomembno za naše vsakdanje veščine. Na primer vezivnega tkiva vlakna roke morajo biti elastična in omogočati popolno gibanje.

Opis bolezni

Dupuytrenovo bolezen najdemo na palmarni aponeurozi dlani. Tukaj vezivnega tkiva strdi in se premakne proti upogibalki tetive prstov. Prvi znak Dupuytrenove bolezni je opazno strjevanje dlani.

Posledica tega je zvijanje prstov in omejevanje prstov raztezanje premikanje. Da bi se popolnoma izognili zdravljenju, je treba preprečiti Dupuytrenovo bolezen. Tu je pomembno poznavanje vzrokov.

Opis fizioterapevtske intervencije

Pred tem je pomembno omeniti, da je treba vaditi ne samo prizadete roke, ampak je treba upoštevati tudi obe strani. Glede na resnost Dupuytrenove bolezni lahko iz različnih vaj vzamemo primernega. Prvi cilj vaj je promocija in vzdrževanje prst podaljšanje.

S trajnim upogibanjem prstov se prst upogibne mišice se skrajšajo. Tudi vezivnega tkiva dlani, ki je že brazgotina, postaja vse bolj neelastična in jo je mogoče vse manj vleči. Zato je treba te strukture najprej raztegniti.

To se zgodi v daljšem časovnem obdobju in ne sme biti prekratko. Za prvo vajo se usedite za mizo in položite hrbet dlani na mizo. Vsi prsti so razmaknjeni in nohti se dotikajo mize.

Sredino dlani nekoliko dvignemo proti stropu, vendar konice prstov ne izgubijo stika z mizo. Če ena prst je preveč omejena z Dupuytrenovo boleznijo, da bi dosegla mizo, jo pritisnite s prsti druge roke v smeri mize. Glede na to, kako daleč pridejo, omejeni prst iztegnejo.

Pri naslednji vaji se postavite z obrazom ob steno in se z dlanmi naslonite na steno. Roke so v višini ramen, roke pa popolnoma iztegnjene. Obe dlani se popolnoma dotikata stene, prsti pa so razmaknjeni.

Nato pritisnejo na dlani, kot da bi radi odrinili steno. Večina pritiska je usmerjena na konice prstov in zadržana. A raztezanje pri zapestje k podlakti je dovoljeno.

Če želite povečati to vajo, lahko na koncu stojite na prstih, tako da se poveča vlečenje dlani. Po raztezanju mišic in dlanske aponeuroze pridemo do krepitve ekstenzorjev prstov. Zaradi znižane raztezanje pri Dupuytrenovi bolezni te mišice prstov postanejo nezadostne in jih je zato treba ponovno aktivirati.

Tako da lahko prste usmerite v nasprotno smer. Najprej se usedite za mizo in postavite celoto podlakti in dlan na mizi. Vsi prsti so v vsakem primeru razprti in počivajo na mizi.

Nato vsak prst dvignemo posebej in ga na kratko pridržimo. Tu je opaziti, da je dvignjen le prst. Ostalo ne izgubi stika z mizo.

Če želite povečati vajo, lahko hkrati dvignete vse prste in jih dvignete. Med naslednjo vajo uporabimo trdo gumo oz lasje bend, da nam pomaga. Prsti ene roke se dotikajo prstnih jagod.

Ko se prsti med seboj srečajo, se trak obleče okoli prstov. Zdaj morate razmakniti prste, tako da trak drsi proti vašim zapestje. Tudi najšibkejši prst ne sme popustiti in se mora pridružiti. Razprševanja prstov ni treba narediti hitro in pas je treba voditi počasi.