Endoproteza kolena - vaje 4

Hiperekstenzije: Lezite na svoje želodec in upognite roke ob zgornji del telesa, noge ostanejo iztegnjene. Med vajo poglejte navzdol na tla. Zdaj dvignite kotne roke in iztegnjene noge navzgor in zadržite položaj.

Zadržite ta položaj približno 15 sekund in nato ponovite še 2-krat. Nadaljujte z naslednjo vajo.