Vaje s kapi

Možganska kap je ena najpogostejših bolezni na področju interne medicine in nevrologije in se vse pogosteje pojavlja pri starejših bolnikih. Vendar lahko trpijo tudi mlajši ljudje, kot so otroci ali mladostniki kap zaradi nesreč ali prirojene kri motnje. Fizioterapija se uporablja pri rehabilitaciji kap bolnikov in obnovi nezadostne funkcije mišično-skeletnega sistema.

V večini primerov je možgansko-skeletni sistem prizadet zaradi možganske kapi in lahko ovira bolnike pri njihovi neodvisnosti. Glede na stopnjo resnosti so lahko prizadete posamezne okončine ali celotna polovica telesa. Na primer pri fizioterapiji je pacientova fizična stanje in na tej osnovi se načrtuje terapija. Prej ko se začne terapija, boljše so izboljšave. Izčrpne informacije o tej temi najdete v člankih:

  • Možganska kap
  • Simptomi možganske kapi

Vaje za doma

V nadaljevanju so navedene vaje za paciente, ki lahko svoje vaje izvajajo samostojno. Pomembno je, da vaje izvajate redno. Te naj temeljijo na posameznih vsakodnevnih bolnikovih dejavnostih.

Zato so tukaj navedene vaje, ki trenirajo tipične dejavnosti (npr. Hojo). Vaje potekajo neposredno v aktivnosti. 1) Hoja Prva aktivnost, ki jo izvajamo, je hoja.

Če potrebujete pripomoček za hojo (npr. Valjar), ga uporabite. V nasprotnem primeru hodi brez pomoči in hodi na dolge razdalje. Prepričajte se, da na poti ni nevarnosti spotikanja.

Začnite hoditi in noge potegnite do zgornjega dela telesa. Roke gredo v ritmu z nogami in se z njimi premikajo naprej. Na ta način ne hodite ohlapno, ampak korakate.

Hitrost hoje je odvisna od vašega občutka varnosti. Hitrost je tu nepomembna in več pozornosti namenjamo vlečenju nog navzgor. S tem se trenirajo mišice nog, ki so pomembne za hojo.

Trajanje vaje je odvisno od tega, kako se počutite. Vedno si zapišite celoten čas prehoda in ga v naslednjih nekaj tednih povečajte. Vedno vključite odmore za začetek znova.

3) Ravnovesje vaje Za krepitev mišic trupa lahko uporabite zračno blazino ali kroglico Pezzi. Poleg moči boste vadili tudi svojo ravnovesje. Če jih imate preveč ravnovesje težave, sedite na običajnem stolu.

Ostanite sedeči pokonci. The vratu je podolgovat, ramena so obrnjena nazaj in v prsih premakne naprej kot v a meditacija drža telesa. Naj bo vaš trebuh napet in ta položaj ponovno zadržite glede na vaše počutje in nato podaljšajte trajanje vaje.

Iščete več vaj za ravnotežje? 3) Vaje za ravnotežje Za krepitev mišic trupa lahko uporabite zračno blazino ali Pezzijevo kroglico. Poleg moči boste vadili tudi ravnotežje.

Če imate preveč težav z ravnotežjem, sedite na običajen stol. Ostanite sedeči pokonci. The vratu je podolgovat, ramena so obrnjena nazaj in v prsih premakne naprej kot v a meditacija drža telesa. Trebuh naj bo napeto in znova zadržite ta položaj glede na vaše počutje in nato podaljšajte trajanje vaje. Iščete več vaj za ravnotežje?