Samomobilizacija: V ležečem položaju so noge izmenično iztegnjene od kolka navzdol do tal. Kolena ostanejo mirna in nepomična. Ta vaja mobilizira bočno gibanje v trupu / kolku. Nadaljujte z naslednjo vajo.
Samomobilizacija: V ležečem položaju so noge izmenično iztegnjene od kolka navzdol do tal. Kolena ostanejo mirna in nepomična. Ta vaja mobilizira bočno gibanje v trupu / kolku. Nadaljujte z naslednjo vajo.
