Nagib medenice: med sedenjem je medenica aktivno nagnjena naprej in nazaj. Zgornji del telesa ostane stabilen in raven. Nadaljujte z naslednjo vajo
Nagib medenice: med sedenjem je medenica aktivno nagnjena naprej in nazaj. Zgornji del telesa ostane stabilen in raven. Nadaljujte z naslednjo vajo