Postavljanje prsne hrbtenice: v stoječem ali sedečem položaju sta obe roki dvignjeni navzven. To se poravna prsni del hrbtenice in raztegne v prsih mišice. Zadržite ta položaj približno 15 sekund. Nadaljujte z naslednjo vajo.
Postavljanje prsne hrbtenice: v stoječem ali sedečem položaju sta obe roki dvignjeni navzven. To se poravna prsni del hrbtenice in raztegne v prsih mišice. Zadržite ta položaj približno 15 sekund. Nadaljujte z naslednjo vajo.
