Primeri vaj so seznam različnih možnosti spreminjanja vaditelja Galileo. Niso prilagojeni določenemu cilju ali klinični sliki in jih je mogoče spreminjati glede na parametre vadbe. Začetni položaj: Stojte navzkrižno na plošči, pokrčena kolena, če je mogoče, stojte prosto brez stika z ročaji, medeničnega dna in trebušne mišice napeta, hrbtenica poravnana Vadba: Občutite vibracije Začetni položaj: Stojte navzkrižno na ploščo, pokrčena kolena, če je mogoče, stojte prosto brez stika z ročaji, medeničnega dna in trebušne mišice napete, hrbtenica poravnana Vadba: preizkusite različne položaje upogibanja kolena Začetni položaj: stojte navzkrižno na plošči, pokrčena kolena, če je mogoče, stojte prosto brez stika z oprijemi, napete mišice medeničnega dna in trebuha, poravnana hrbtenica razdalje, občutite vibracije Začetni položaj Stojte navzkrižno na plošči, pokrčena kolena, če je mogoče prosto stojte brez stika z ročaji, napete medenično dno in trebušne mišice, poravnana hrbtenica, vaja: Squats med vibracijami bodite pozorni na položaj kolena (brez udarcev v kolenih), v kolenskem upogibu cca.
Začetni položaj: stojte navzkrižno na plošči, upognite kolena, stojte prosto, brez stika z ročaji, če je mogoče, medeničnega dna in trebušne mišice napeta, hrbtenica poravnana, vaja: Začetni položaj: stojte navzkrižno na plošči, pokrčena kolena, stojte prosto, če je mogoče, brez stika z oprimki, mišice medeničnega dna in trebuha napete, hrbtenica poravnana, vaja: izmenično stojte z enim noga gor, največ 30 sekund na eni nogi Začetni položaj: nalet na ploščo, ena noga na tleh, hrbtenica poravnana Vadba: rahlo upogibanje kolena na sprednji nogi Začetni položaj: stranski izpad na krožniku Vadba: rahlo upogibanje kolena na prosti nogi (noga, ki je na plošči) Začetni položaj Vadite pred napravo Vaja: korak navzgor, stopite navzdol, (plezanje po stopnicah na ploščo in navzdol) Začetni položaj: klečanje na preprogi pred Galileom, roke so podprte na plošči, teža je na rokah Vadba: lahki skleki med vibracijami, spodnje noge se med postopkom dvignejo Začetni položaj opora za hrbet na vibracijska plošča Vadba: nadlakti se upognejo in spet iztegnejo, ne da bi prekomerno iztegnili komolec spoji, ponovite večkrat Začetni položaj: ležeč položaj na preprogi pred napravo, stopala stojijo na vibracijska plošča Vadba Mišice zadnjice, trebuha in medeničnega dna so napete, medenica se dvigne do ramenskega položaja Začetni položaj: Ležeči položaj na preprogi pred strojem, stopala na vibracijski plošči Vaja: Med vibriranjem dvignemo eno nogo in iztegnjeno naprej, nogo dvignemo vsakih 3-5 sekund. Vadba: med vibriranjem ena noga dvignemo in iztegnemo naprej, nogo zamenjamo vsakih 3-5 sekund.
Vadba: noge dvignemo pod kotom in jih držimo približno 10 sekund, nato stopala položite na tla za sprostitev, ponovite večkrat Začetni položaj: stojte pokonci, rahlo upognite kolena, vratu dolge mišice trebuha in medeničnega dna so napete, po ena bučica v vsaki roki Vadba: roke so razmaknjene, zgornji del telesa počasi obrnjen na eno stran, tam ga držimo približno 10 sekund, nato preklopite na drugo stran Začetni položaj: sedite na stolu pred vibracijsko ploščo, noge na plošči Vaja: sprostitev
