Eden govori o herniji diska, ko je tkivo medvretenčni disk (disk) je nastal iz njega. Eden govori o prolapsu, dokler je tkivo še vedno v stiku z medvretenčni disk, in sekvestra, če je bil stik z diskom izgubljen. Protruzija je predhodna stopnja hernije diska, disk je nedotaknjen, vendar pride do protruzije tkiva. V prsni del hrbtenice, hernija diska je zelo redka v primerjavi z ledveno ali celo vratno hrbtenico. To je posledica mehanske stabilnosti prsni del hrbtenice skozi prsni koš.
vaje
Vaje za hernije hernije pri BWS bi morale olajšati bolečina v akutni fazi in razbremenijo razdraženo tkivo. Po določeni količini celjenja je še posebej pomembno, da popravite držo telesa in zagotovite mišično stabilnost, da se izognete preobremenitvi. Poleg krepitvenih vaj za šibke mišice, raztezanje lahko razmislimo tudi o vajah za skrajšane mišične skupine.
V večini primerov je vzrok za nepravilno obremenitev BWS pomanjkanje ravnanja. Vaje z Terapevtski trak lahko zelo dobro okrepi izravnavanje mišic. Po predhodnih navodilih usposabljanje s podporo opreme (veslanje stroj, metulj vzvratno, lat-pull) v telovadnici je lahko primeren tudi za izboljšanje ravnanja po zdrsnjen disk v BWS.
To bi vas lahko tudi zanimalo: vaje z Terapevtski trak Theraband lahko uporabljate tudi doma. Lahko ga na primer pritrdite na vrata ali steber, tako da sta dva konca pasu dosegljiva. Postavite se pred trak tako, da lahko, ko ga potegnete navzgor, pokrčene komolce pri 90 stopinjah potegnete naravnost mimo v prsih ne da bi morali dvigniti ramena.
Priporočljiv je rahel upogib kolena. Konci Terapevtski trak potegnemo proti telesu, komolce potegnemo ob telo, lopatice potegnemo skupaj. Končni položaj se zadrži približno 5 sekund, preden se ponovno sprosti.
Vaja se izvaja v 3 sklopih po 15 ponovitev. Raztezanje vaje so lahko koristne, na primer, če skrajšate v prsih mišice ovirajo fiziološko držo BWS. Stojite tik pred steno, postavite eno roko ravno v ramensko raven ali s komolcem, upognjenim pod 90 stopinj proti steni, nato pa zgornji del telesa obrnite stran od roke, tako da v prsih je raztegnjena.
Roka ostane ob steni, tudi rama naj bo čim bližje steni. The raztezanje položaj lahko okrepite z poglabljanjem vdihov in ga držite približno 20-30 sekund, preden ga spustite. Obstajajo še številne druge vaje, ki naj bodo prilagojene posameznemu bolniku.
