Utrujenost in utrujenost se lahko pojavi kot simptom številnih različnih bolezni in povzroči dolgotrajno fizično in psihološko škodo. Če pa je vzrok konstanta utrujenost je znano, ga je mogoče obravnavati z ustreznim zdravljenjem. Spodaj predstavljamo bolezni, ki so najpogostejši vzrok za utrujenost.
Anemija kot vzrok
Če ste vedno utrujen, anemija je lahko vzrok. Anemija lahko na primer povzročijo oslabljeni kri nastanek na trgu kosti ali povečana razgradnja ali izguba rdečih krvnih celic. Poleg tega je pomanjkanje vitamin B12, folna kislina or železo lahko povzroči tudi anemija. pomanjkanje železa je najpogostejši vzrok anemije: več kot tri četrtine vseh anemij je posledica pomanjkanja železa. Iron je bistvenega pomena za kri tvorba, ker železo je sestavni del hemoglobina, ki veže kisik v krvi. Od našega kri Transport kisik v našem telesu je celicam na voljo manj kisika, ko obstaja pomanjkanje železa. Če možganov ni dovolj kisik, postanemo utrujeni. Železo najdemo predvsem v živilih, kot je meso, jajca in mleko. Toda polnozrnati izdelki in stročnice vsebujejo tudi precejšnje količine železa. Mimogrede, če je dovolj vitamin C v telesu, ko se absorbira železo, telo lahko še posebej dobro absorbira železo.
Pogosto utrujeni? Apneja v spanju kot vzrok
Za izrazom apnea spanja skrije krajše dihanje pavze med spanjem. Te so posledica močnega popuščanja mišic grla. To lahko povzroči, da se zgornji del sapnika poruši in ovira pretok zraka. V skrajnih primerih takšni dihanje pavze lahko trajajo do ene minute, takrat telo sproži alarm in bolnik se zbudi, običajno dahne za zrakom. Pogosto pa se zgodi, da se človek ne zbudi, ampak se povečajo le nekatere telesne funkcije. Zaradi prekinitve dihanja, telo in še posebej možganov nimajo več dovolj kisika. Poleg tega spanec ni več miren zaradi nočnega prebujanja - česar se naslednje jutro pogosto ne morete spomniti. Čez dan konstantno utrujenost ali celo mikrospanje zaradi tega.
Apneja v spanju: simptomi
Tipični simptomi apnea spanja so glavoboli in omotica po vstajanju suho ustain nočno potenje. Ponoči, apnea spanja se kaže tudi z smrčanje, ki ga prekinejo pavze v dihanje. Pogosto se te pavze v dihanju končajo s težkim vzdihom ali posebno glasnim smrčanjem. Verjetnost apneje v spanju se poveča za debelost, alkohol poraba in nepoučene mišice grla. Slednje lahko na primer okrepimo z igranjem pihalnega instrumenta.
Pomanjkanje vitamina kot vzrok za utrujenost
Če ste vedno utrujen, premislite, ali jeste dovolj uravnoteženo prehrana. To je zato, ker a vitamin pomanjkanje lahko povzroči, da se vaše telo počuti brezvoljno in utrujeno. Če sumite, da je vaša utrujenost posledica a Pomanjkanje vitamina, se posvetujte s svojim zdravnikom. Naj preveri, ali imate Pomanjkanje vitamina. V tem primeru vam lahko zdravnik predpiše ustrezen vitamin dodatki.
Nalezljive bolezni kot vzrok
Nalezljiva bolezen se nanaša na bolezen, ki jo povzročajo patogeni. Skupina nalezljive bolezni vključuje na primer vplivajo, pljučnica or Pfeifferjeva žlezna vročina, ampak tudi malarija or AIDS. Ker je telo oslabljeno zaradi nalezljiva bolezen in se lahko najbolje obnovi med spanjem, med boleznijo se pogosto počuti utrujeno. Ta občutek utrujenost in utrujenost lahko dobro opazimo med gripa. Toda medtem gripa običajno popusti po približno enem tednu, drugo nalezljive bolezni lahko dolgotrajnejši: Simptomi se lahko počasi razvijajo v mesecih ali celo letih. Nekateri nalezljive bolezni, kot je žleza povišana telesna temperatura, pogosto dlje časa niso diagnosticirani, ker tipični simptomi niso prisotni.
Spalna bolezen in narkolepsija
An nalezljiva bolezen ki je večkrat povezana s stalno utrujenostjo, je spalna bolezen (tripanosomijazaPri tej bolezni, ki jo prenaša muha cece, se v drugi fazi bolezni pojavijo hude motnje ritma spanja in budnosti. V običajnem jeziku se narkolepsija pogosto imenuje spalna bolezen. To je nevrološka bolezen, pri kateri se napadi spanja ponavljajo čez dan. Ker se napadi spanja običajno pojavijo zelo nenadoma in jih spremlja huda izguba mišičnega tonusa, bolniki pogosto padejo.
Pogosto utrujeni? Presnovne bolezni kot vzrok
Nekatere presnovne bolezni, kot so sladkorna bolezen or hipotiroidizem lahko tudi za stalno utrujenostjo. Na primer, če smo ves čas utrujeni, je lahko povezan s slabimi krvni sladkor nadzor. Podobno, hipotiroidizem se lahko ves čas počutite utrujene. V hipotiroidizem, premalo hormoni se proizvajajo v Ščitnica. To lahko med drugim povzroči naslednje simptome:
- Krhki lasje
- Krhki nohti
- Izguba apetita
- Povečana dovzetnost za okužbe
- Motnje koncentracije
- Povečanje telesne mase
- Utrujenost
Stalna utrujenost - rak kot vzrok?
Če za stalno utrujenost ne najdemo nobenega drugega vzroka, je treba razmisliti tudi o tem, ali a rak lahko stoji za utrujenostjo. To je zato, ker je večina raka povezanih z utrujenostjo. V rak, občutek utrujenosti se običajno pojavi pri drugih občutkih, kot so šibkost, omedlevica in pomanjkanje moč. Ta posebna oblika utrujenosti se imenuje tudi utrujenost, kar v francoščini pomeni otrplost ali utrujenost. Pogosto občutek trajne utrujenosti ni posledica samo bolezni, temveč tudi metod zdravljenja, kot je kemoterapija. Za boj proti utrujenosti je priporočljiv stalen urnik spanja, pa tudi zmerna vadba.
Sindrom kronične utrujenosti kot razlog za utrujenost
Ločiti od utrujenosti v in po njem rak je kronična sindrom utrujenosti (CFS; tudi: mialgični encefalomielitis, ME). To je stanje izčrpanosti, ki traja dlje kot pol leta. Poleg utrujenosti še kronična sindrom utrujenosti lahko vključujejo simptome, kot so glavobol, vratu bolečina, bolečine v mišicah, želodec razburjen in koncentracija težave. Zaenkrat še ni jasno, kaj sproža kronično sindrom utrujenosti. Poleg drugih akutnih stresov, kot je okužba, bi lahko imeli vlogo tudi psihološki stresi. Kronična utrujenost sindrom je razvrščen kot nevrološka motnja.
