Veslanje preprečeno

"veslanje nagnjen «Stojte z rahlo pokrčenimi koleni v širini bokov. Upognite se z ravnim zgornjim delom telesa in pustite, da roke visijo iztegnjene. Zdaj močno potegnite komolce nazaj, tako da se roke približajo vašim v prsih.

To vajo lahko izvajate tudi z utežmi v rokah. Pomembno je, da hrbet ostane raven, medtem ko se komolci potegnejo nazaj. Pogled je nenehno usmerjen diagonalno navzdol. Izvedite 2 niza po 15 ponovitev. Nadaljujte z naslednjo vajo