Vpliv genov na človeško telo je že vrsto let predmet intenzivnih znanstvenih raziskav. Čeprav je bil pri dekodiranju človeškega genoma že dosežen velik napredek, je še vedno nekaj spornih točk: Kakšno vlogo imajo geni in vplivi okolja pri izražanju nekaterih fizičnih in psiholoških značilnosti? Kako močno posameznika oblikujejo podedovani geni staršev in kako močno vzgoja kot tudi drugi zunanji vplivi (npr. Prehrana)? Ta vprašanja bodo razložena na podlagi dveh fizičnih značilnosti višine in telesne teže. Poleg tega je razloženo, zakaj določene idealne vrednote ne bi smele določiti odnosa do lastnega telesa.
Dejavniki, ki vplivajo na velikost telesa
Genetski material vsakega človeka je shranjen v DNK ali DNK (deoksiribonukleinska kislina, Angleščina: deoksiribonukleinska kislina, DNA) v celičnih jedrih. DNA je sestavljena iz zankastih pramenov, povezanih s kemičnimi gradniki. A gen je enota v DNK, ki nadzoruje funkcije posamezne telesne celice in tako vsebuje informacije o razvoju posameznika. Tako geni določajo poznejše fizične značilnosti človeka, nekateri geni pa celo psihološke značilnosti. Obstajajo geni, ki sami zase nadzirajo izražanje značilnosti telesa; to je na primer pri barvi oči. Razvoj telesne višine je primer fizične lastnosti, ki jo več genov nadzoruje skupaj. Do zdaj je po poročanju SPIEGEL ONLINE znano, da ima vlogo približno 180 dednih regij. Poleg tega so v človeškem telesu še bolj zapletena področja, na katerih deluje veliko število genov. Sem spadajo inteligenca in osnovne značajske lastnosti, kot je empatija. genetika igra pomembno vlogo pri razvoju velikosti telesa. Približno devetdeset odstotkov višine človeka določajo njegovi geni. Genetska sestava tu določa zgornjo mejo, končni odstotek pa odločajo vplivi okolja. To ne velja samo za višino; po tem viru duševni razvoj v določeni meri določajo tudi zunanji vplivi. Spodbude in motivacije, pa tudi priložnosti, ki se človeku v življenju ponujajo ali ne, zelo verjetno vplivajo na duševni razvoj. Že obstoječe razmere in nastajajoče bolezni ter prehrana, lahko vpliva tudi na razvoj višine.
Vpliv zunanjih življenjskih razmer na velikost telesa
Že obstoječa stanja in bolezni, ki se pojavijo
Dolgo časa je v znanosti prevladovalo mnenje, da so geni odločilni dejavnik človekovega razvoja. Vendar pa nedavna znanstvena dognanja na področju Epigenetika so razkrili, da lahko na različne izraze genov vplivajo in včasih celo posebej nadzirajo zunanje okoliščine. Francoski video dokumentarec iz leta 2015 te ugotovitve podrobneje pojasnjuje. Glede na to je v znanosti zdaj sprejeta ugotovitev, da tako podedovani geni kot okolje skupaj oblikujejo posameznika. Po eni strani ima vsak človek določene različice genov, ki posamezniku omogočajo verjetno izražanje določenih lastnosti; po drugi strani pa lahko okolje vpliva na vklop in izklop posameznih genov. Številne bolezni so tesno povezane z DNK; po celoviti študiji pa v večini primerov še vedno ni jasno, kateri gen različice ali genske mutacije na koncu dejansko povzročijo bolezen.
Higienske razmere
V medicinskih in epidemioloških raziskavah obstajajo študije, ki kažejo vzročno zvezo med higieno in povprečno telesno velikostjo populacij. Kronične bolezni, ki jih na primer povzročajo ali poslabšajo slabe sanitarne zahteve, lahko vplivajo na rast in fizični razvoj. Slabe sanitarne razmere, zlasti razširjene v nekaterih državah v razvoju, so glavni vzrok za širjenje bakterije ki lahko vplivajo na rast otrok. V raziskavah se pogosto preučujejo tudi motnje rasti v povezavi z vidikom podhranjenost.
Na voljo hranila in prehrana
Prehrana pomembno vpliva na fizični razvoj človeka. Ljudje so encimi prek katerega okolje vpliva na gene in s tem na genetsko sestavo. Natančne učinke pa je težko izmeriti, ker pogosto trajajo desetletja, da začnejo učinkovati. Poleg tega je skoraj nemogoče določiti natančen vpliv medsebojnega delovanja nekaterih genov. Beljakovine ali beljakovine spadajo med najpomembnejša hranila za človeško telo. Beljakovine so eno glavnih hranil; človeško telo potrebuje beljakovin za razvoj celic in mišic, pa tudi za vzdrževanje delujočega metabolizma in za obrambo pred patogeni. Ljudje potrebujemo povečan vnos beljakovin za ohranjanje in izgradnjo telesne snovi, še posebej to velja za otroke in mladostnike v fazi rasti. V tem času mora biti telo dnevno oskrbljeno z dovolj visokokakovostnimi beljakovinami. To lahko najdemo v živalskih proizvodih (meso, jajca, ribe, sir in drugi mlečni izdelki), pa tudi v rastlinskih proizvodih (oreški, polnozrnata žita, fižol in grah). Pojasnila lahko vodi ob predpostavki, da lahko povečan vnos beljakovin pozitivno vpliva na rast telesa. Vendar to po eni strani ni znanstveno dokazano, po drugi strani pa je lahko povečan vnos beljakovin škodljiv za majhne otroke in mladostnike. Če zaloga beljakovin presega dnevno potrebo po otrocih (približno 5 gramov na kilogram telesne teže), to lahko vodi do pretirane stres na ledvicah. Po drugi strani pa je pomembno zagotoviti uravnoteženost prehrana (ogljikovi hidrati, beljakovin, maščobe), da bi telesu zagotovila vsa hranila in vitamini potrebuje. Boljša izobrazba o zdravem in uravnoteženem prehrana, pa tudi napredek medicine, veljata za glavna vzroka za povečanje povprečne višine in telesnega razvoja.
Stvari, ki jih je treba vedeti o avksološki znanosti
Povprečna višina Nemcev - razvoj in inventar.
Po podatkih nemškega Medical Journal od sredine 19. stoletja do konca sedemdesetih let prejšnjega stoletja v večini evropskih držav opažamo znatno povečanje višine in hitrosti telesnega razvoja. Glede na to je bil porast višine odraslih 1970-1 centimetra (cm) na desetletje. Od začetka osemdesetih let je rast odraslega Evropejca nižja. Za Nemčijo je ustrezna vrednost manj kot 2 cm na desetletje.
Razlogi za ta razvoj
Znanstvene raziskave kažejo, da tudi z uravnoteženo in zdravo prehrano in najboljšo zdravstveno oskrbo človeški potencial za rast ni neskončen. Številne znanstvene študije, vključno s študijo odraslih Zdravje v Nemčiji (2013) dokazujejo pozitivno razmerje med socialnim statusom, zdravstvenim stanjem in vedenjem za vzdrževanje zdravja, kot so prehranjevalne navade. V znanstveni skupnosti obstaja splošno soglasje, da obstaja pozitivna povezava med razvojem telesne velikosti in socialno-ekonomskim statusom. Socialno-ekonomski status je družboslovni izraz, ki zajema številne značilnosti človeških razmer. Med njimi so naslednji vidiki:
- Izobraževanje in dokončanje šolanja ter usposabljanje ali študij.
- Poklic in dohodek
- Kraj bivanja in gospodarske razmere (lastništvo)
- Lastništvo kulturnih dobrin
- Priložnosti za sodelovanje v kulturnem življenju (obisk gledaliških predstav in razstav v muzejih itd.).
Kljub ustrezno dokumentirani povezavi med telesnim razvojem in socialno-ekonomskim statusom, prehrana in psihosocialni vplivi (psihološki in čustveni stres), ni jasno, kako ti dejavniki vplivajo na biološke mehanizme, pomembne za rast telesa.
Pozitivnost telesa - zdrav odnos z lastnim telesom.
Zdrave telesne teže ni mogoče izraziti samo s številkami. Dodatno bi moral biti pozitiven odnos do lastnega telesa. To je predpogoj za razvoj podobe zdravega telesa in za ukrepe začeti veljati. Lepotne ideale opredeli posamezna družba, ki se nenehno spreminjajo. S stališča posameznika lepota telesa ni vedno dejanski cilj ukrepe. To je sredstvo za doseganje izraza visoko cenjenih sodobnih družbenih vrednot, kot so individualnost, uspešnost, prilagodljivost in svoboda. Mediji, oglaševanje in modna ter potrošniška industrija igrajo pomembno vlogo pri ustvarjanju in širjenju lepotnih idealov. Socialna omrežja ta učinek krepijo in ponujajo platformo, kjer se ljudje lahko predstavijo kot idealni. Na ta način se zlasti otroci in mladostniki tesneje dotikajo različnih lepotnih idealov, na primer glede telesne velikosti in teže, kot je bilo to pred nekaj leti. Poleg tega soočenja od zunaj na mlade do neke mere vplivajo tudi starši: ohranjanje tako rekoč "trajne prehrane", da bi se približali določeni stopnji uspešnosti in zdravje Podoba tako v poklicnem življenju kot v vsakdanjem življenju je v zadnjih letih postala pomemben vidik individualnega (zahodnega) načina življenja. S temi držami in vedenjem starši poleg zunanjih pritiskov vplivajo na svoje otroke in pomagajo utrditi določene ideale. Če se vse več mladih usmerja v te običajno nedosegljive ideale lepote, to lahko vodi da njihova telesa tako rekoč dojemajo "napačno", kot v tem intervjuju pojasnjuje psihoanalitičarka Susie Orbach. To lahko negativno vpliva na njihovo samopodobo. V tem kontekstu je treba razlikovati med pozitivno, nevtralno in negativno podobo telesa:
Pozitivna slika telesa:
Oseba se v svojem telesu počuti prijetno, z njim je zadovoljna in skrbi za svoje fizične potrebe. Pogosto to spremljajo dobronamerno vedenje, med drugim predvsem uravnotežena in zdrava prehrana ter zadostna gibljivost. Nevtralna slika telesa:
Tu oseba ni popolnoma zadovoljna s svojim telesom, vendar to nima preveč motečega učinka na splošno pozitivno samopodobo. Negativna slika telesa:
Negativna telesna podoba je izraz nezadovoljstva z lastnim telesom. Tu lahko zavrnemo posamezne dele telesa ali celo telo. To ne velja samo za prekomerno telesno težo or premajhna teža pri ljudeh se lahko negativna telesna podoba strdi tudi pri ljudeh z normalno težo. Izraz "podoba telesa" mostovi vrzel med subjektivnimi občutki do lastnega telesa in vplivom interakcije z drugimi posamezniki. Tako se vzpostavi sklicevanje na družbo. Da bi se telesne raznolikosti lotili pozitivno, je treba razbiti nerealne ideale lepote. V tem kontekstu je pomembno javnost ozavestiti o tej temi. Kritičen pristop do idealnih podob, ki jih posreduje posamezna družba, spodbuja subjektivno zavedanje tako glede splošne telesne raznolikosti kot lastnega telesa.
Pozitivna telesna raznolikost pri ženskah
Ljudje majhne in velike rasti ponavadi privlačijo poglede. Občutek stalnega opazovanja lahko postane trajno psihološko in fizično breme. Poleg tega se ljudje z ekstremnimi oblikami rasti srečujejo z različnimi izzivi in težavami v vsakdanjem življenju in na delovnem mestu, na primer pri izbiri primernih oblačil, opremljanju doma ali pogojih na delovnem mestu. Poleg tega obstajajo zdravje omejitve, kot so razmeroma pogoste težave s hrbtom in sklepi ali okvare zaradi nepravilne drže. Pri ljudeh s telesno velikostjo zunaj norme morajo presnova in organi delovati bolj kot pri ljudeh z "normalno" telesno velikostjo. Vendar se zdravstvene težave zaradi fizične posebnosti ne pojavljajo izključno pri nizkih in visokih ljudeh; prekomerno telesno težo ljudje imajo tudi povečano tveganje za številne kronične bolezni. Tako imenovani indeks telesne mase je dobro merilo za določanje, ali je oseba premajhna teža, normalna teža oz prekomerno telesno težo.
Indeks telesne mase (ITM) - smerna vrednost glede razmerja med telesno težo in višino.
Informacije o telesni teži so v osnovi subjektivne. Ljudje lahko občutijo prekomerno telesno težo, čeprav je njihova teža z medicinskega vidika povsem v redu. Tako imenovani indeks telesne mase (MBI) je smerna vrednost, ki določa razmerje med telesno težo in višino. ITM se izračuna iz telesne teže (kg), deljene s kvadratom telesne višine (m²). Ustrezna formula je:
ITM = telesna teža: (višina v m) ².
Priporočena vrednost ITM je odvisna od starosti osebe. Naslednja tabela predstavlja vrednosti ITM za različne starostne skupine:
| Starost | Indeks telesne mase |
| 19-24 let |
19-24 |
| 25-34 let | 20-25 |
| 35-44 let |
21-26 |
| 45-54 let | 22-27 |
| 55-64 let |
23-28 |
| > 64 let | 24-29 |
Vir: www.uni-hohenheim.de
Omejitve in kritike ITM
Zdravnik ukrepe trebušni obseg in odstotek telesne maščobe, Kot tudi indeks telesne mase bolnika, da lahko začne natančno prehrano in še več terapija. Telo masa indeks je treba razumeti le kot okvirno orientacijsko vrednost. V znanosti je po tem članku ITM vse bolj kritiziran kot merilni instrument. Razlog: Resne preiskave človekovega zdravja morajo upoštevati številne dejavnike, zato zapletene zdravstvene prognoze ni mogoče izraziti s preprostim matematičnim izračunom. ITM ocenjuje samo telesno težo osebe glede na njegovo ali njeno višino. Drugi pomembni dejavniki, kot sta spol ali telesna postava, niso vključeni. Vendar zgornje formule ni mogoče uporabiti za zanesljive izjave o odstotku telesne maščobe in mišic ter distribucija v telesu.
Alternativni koncept - ABSI ("Indeks oblike telesa").
Ameriška znanstvenika Nir in Jesse Krakauer sta razvila alternativno metodo merjenja zdravstvenih napovedi. Tako imenovani "indeks oblike telesa" (ABS) ne upošteva samo višine in telesne teže, temveč tudi obseg trebuha. Je bolj zapletena metoda izračuna kot relativno preprost izračun telesa masa indeks. Prednosti pred ITM
Z upoštevanjem obsega trebuha je indeks oblike telesa (ABS Body Index) bolj informativen o posamezniku fizično kot telo masa indeks. Prekomerne maščobne obloge niso vedno škodljive za zdravje, vendar naj bi povečana količina maščobe v trebuhu spodbujala razvoj različnih bolezni, kot je npr. sladkorna bolezen, visok krvni tlak ali lipometabolične motnje, v skladu s trenutnimi znanstvenimi študijami. Z določitvijo vrednosti ABSI je mogoče natančneje oceniti, ali obstaja tveganje za zdravje zaradi določene telesne maščobe distribucija. Pomanjkljivost ABSI je, da temelji na zapleteni formuli in izključuje pomembne dejavnike, kot so morebitni že obstoječi pogoji.
zaključek
Kompleksno medsebojno delovanje različnih genov je odgovorno za izražanje telesne velikosti. Do danes so raziskovalci lahko genetsko razložili le majhen del razlik v višini, dekodiranje DNK pa ostaja predmet znanstvenih raziskav. Na individualno izražanje fizičnih lastnosti, kot sta višina ali telesna teža, vpliva tudi okoljski dejavniki. Konec koncev pa niso geni tisti, ki določajo odnos do lastnega telesa. Pridobitev pozitivne podobe telesa ni lahko, vendar je pomemben korak k temu, da ne samo sprejmemo lastno telo, temveč ga tudi ljubimo.
