Indikacije vibracijskega treninga
V tej temi se bom omejil na področja uporabe vibracijski trening na področju medicinskih indikacij. Z najrazličnejšimi vzorci bolezni, poškodbami in poškodbami pride do primanjkljajev v sposobnosti mišične aktivacije predvsem - neposredno zaradi poškodbe - ali drugič zaradi zmanjšanja dnevnega gibanja ali obsega treninga. Dolgoročno lajšanje drž in kratka obdobja neaktivnosti, ki jih povzroča bolečina ali poškodbe mišično-skeletnega sistema vodijo do pospešenih nevrodegenerativnih sprememb.
Zlasti pri vzorcih nevroloških bolezni prihaja do korelacijskega zmanjšanja uspešnosti posturalnega nadzora, gibljivosti in omejitev kakovosti življenja. Tega začaranega kroga ni mogoče prekiniti niti z okrepitvijo vadbenih enot (pomanjkanje energijskih predpogojev!) Niti z vplivanjem na osnovno klinično sliko.
Na tej točki možnost vibracijski trening pride v poštev. Zunanja uporaba vibracijskih dražljajev omogoča nevronsko in mišično aktivnost, ki je bolniki s svojimi različnimi osnovnimi težavami ne morejo več doseči z neodvisnim treningom. V teh primerih je uporaba vibracijski trening je lahko ne le dopolnilna, ampak izključno mogoča.
Ortopedske indikacije
- Bolečine v hrbtu iz različnih vzrokov (lajšanje bolečin z izboljšanjem mišične sprostitve, raztezanja in koordinacije, zaviranje bolečinskih receptorjev)
- Posturalne napake (krepitev moči in izboljšanje drže)
- Skolioza (izboljšanje stabilnosti)
- Deformacije stopal (krepitev mišic stopalnega loka)
- Primanjkljaji mišične moči po imobilizaciji, nesrečah, poškodbah (izboljšanje mišične zmogljivosti)
- Mišična hipertenzija, prekomerna mišična napetost (zmanjšanje mišične napetosti)
- Herniated disk, v neakutni fazi (izgradnja lokalnega mišičnega sistema)
- Degenerativne bolezni hrbtenice (lajšanje bolečin, stabilnost)
- Osteoporoza (izboljšanje moči kosti in kostne mase)
Indikacije športne medicine
- Povečanje zmogljivosti (izgradnja mišic, izboljšanje koordinacije, hitrosti in gibljivosti, vzporedno s športnim treningom)
- Športne poškodbe (izboljšanje metabolizma, hitrejša mobilizacija poškodovanega tkiva, zgodnejši začetek treninga)
Vsi članki v tej seriji:
