viri
Za spremljevalno zdravljenje gleženj Zlom je mogoče zdraviti s podvojnimi povoji in trakom. Stabilizirajoči trakasti povoji in povoji so zelo učinkoviti pri vračanju zaupanja v stopalo, še posebej potem, ko se proces celjenja umiri in začne športna aktivnost. Prav tako zmanjšajo obremenitev in gleženj sklep počuti veliko bolj stabilen.
po gleženj zlomov, pogosto ostane omejena stabilizacija, ki jo je treba povrniti po delih. Vložki v čevljih so bolj primerni za napačne položaje stopal, ki so nastali zaradi slabega oboka stopala. Skladno s tem po gležnju niso narejeni nobeni dodatni vložki Zlom.
Kot je bilo že omenjeno, je bolj pomembno doseči stabilnost v EU gleženjski sklep, kar je mogoče s tračno vložkom. Zlasti ženske se morajo za določen čas izogibati visokim petam in nositi udobne čevlje, da se izognejo nadaljnjim obremenitvam stopal in zmanjšajo tveganje za zvijanje gležnja. Za šport so dobra ideja čevlji z višjim pasom, saj zagotavljajo stabilnost čez gleženj.
Ali bodo poškodbe gleženjskega sklepa vztrajale?
Ali bo zaostala škoda ali omejitve, je vedno odvisno od obsega Zlom, zdravljenje zloma in celjenje rane. Če je bil zlom od začetka zelo zapleten in ga je bilo treba odpraviti v zapletenem kirurškem posegu, lahko pride do omejitev gibanja, ki bodo dolgoročno vztrajale, ker sklepni prostor ne dovoljuje več toliko gibanja. Če se stopalo prezgodaj obremeni, lahko pride tudi do poznih posledic, kroničnih bolečina, omejeno gibanje zaradi nove poškodbe ali nenehno ponavljajoče se otekline.
Če pa je bolnik na splošno zdrav, mlad in ima primerno stanje celjenje ran in je pozoren na zadostno zaščito, je verjetno popolno ozdravitev. Podporna fizioterapija je prav tako še posebej pomembna, zato lahko omejitve gibanja in otekline zdravimo neposredno in poskrbimo za pravilno vadbo hoje od začetka faze stresa.
