viri
Poleg aktivne fizioterapije, različne pomoč lahko uporabimo za zdravljenje hrbtenični kanal stenoza v vratni hrbtenici.
- Metoda, ki je koristna v vsakdanjem življenju, je uporaba trakov. Po eni strani imajo stabilizacijski učinek na držo, po drugi pa razbremenijo in sprostijo mišične verige, na katere so nanesene.
Trakovi trajajo približno en teden in tako podpirajo čas med terapijo.
- Po drugi strani pa bolečina- sproščujoče in sproščujoče kreme lahko nanesete s svetlobo sporočilo kapi. Spodbujajo kri cirkulacija v tkivu in mišicah.
- Uporaba elektroterapija je v ta namen tudi koristno. Tokovi razbremenijo bolečina, spodbujajo presnovo s povečevanjem kri cirkulacijo in imajo tudi sproščujoč učinek na mišične strukture.
- Doma, vratu blazine vam lahko pomagajo raztezanje o vratu in ustvarjanje prostora med sedenjem ali ležanjem.
- Tako imenovani črni zvitki ali fascialni valji so primerni za samostojnosporočilo. Obstajajo različne velikosti, prilagojene različnim predelom telesa. tenis kroglice lahko uporabite tudi za sprostitev vratu mišice, ki zrahljajo rahlo krožne napete točke v mišici na desni in levi strani hrbtenice.
Trajanje terapije
Čas celjenja in s tem trajanje terapije za hrbtenični kanal stenoza vratne hrbtenice je zelo individualna. Zdravljenje poškodb v telesu je odvisno od številnih dejavnikov, vključno z resnostjo poškodbe in splošnim stanjem zdravje, starost, pa tudi sodelovanje in spoštovanje počitka bolnika. Rahla stenoza se lahko izboljša že po nekaj dneh po ročni terapiji in rahljanju.
Hude stenoze z velikimi pritožbami lahko trajajo tedne ali mesece, dokler ne dosežemo popolne osvoboditve od simptomov. Vendar pa je med zdravljenjem mogoče pričakovati stalno izboljšanje. bolečina se hitro zmanjša, vendar so cilji, kot so popolna svoboda gibanja, krepitev moči in drže, pa tudi olajšanje pritožb zaradi sevajočih živcev bolj dolgotrajni.
