Visok krvni tlak: vzroki, simptomi in zdravljenje

Hipertenzija, visok krvni tlak or hipertenzija je zelo pogosta bolezen. Visok krvni tlak je še posebej pogosto v našem zahodnem svetu, saj toliko ljudi vodi nezdrav življenjski slog. Visok krvni tlak napade srce in brez zdravljenja lahko vodi do smrti na dolgi rok.

Kaj je visok krvni tlak?

Shematski diagram, ki prikazuje anatomijo in zgradbo arterij in krvnega obtoka v Ljubljani hipertenzija. Kliknite za povečavo. Pritisk, ustvarjen, ko srce črpalke kri v arterije. Blood tlak, je sila, s katero kri potiska proti arterije stene in teče po žilah. Kaj naredi visoko kri pomemben pritisk je, da na začetku nima simptomov, lahko pa dolgoročno povzroči resne zaplete. Mnogi ljudje imajo visoko krvni tlak ne da bi vedel. V zahodnih državah je incidenca 50-odstotna. Od tega pa je le 5 odstotkov uspešno zdravljenih. Vsaj zavedanje nevarnosti visoke krvni tlak se je znatno povečala. Če krvni tlak je trajno povišan, srce mora bolj delati ali se bolje odrezati. To nato vodi do trajne poškodbe krvi plovila. Kri plovila postanejo ožji in sistolični krvni tlak narašča, saj mora srce črpati proti vedno večji odpornosti. Dolgoročno to vodi do zapletov, kot so: Srčni napad, kap, ledvice neuspeh, angina pektoris ali poškodbe oči. Da ne bi zboleli za enim od omenjenih učinkov, preprečevanje v kombinaciji z terapija, je zelo pomembno. Hipertenzija predstavlja veliko tveganje, da bi resno zbolela ali celo umrla zaradi nje. Preventivni pregledi so ključnega pomena.

Vzroki

Razlogov ali vzrokov za visok krvni tlak, imenovan tudi hipertenzija, je veliko. Toda vzroka običajno ni mogoče natančno razjasniti. Genetska nagnjenost ima v večini primerov pomembno vlogo. Pri približno 10 odstotkih visok krvni tlak povzročajo druge bolezni. To se imenuje sekundarna hipertenzija. V tem primeru se normalni krvni tlak ponavadi vrne takoj, ko se vzrok odpravi. Sem spadajo: Kronično ledvice bolezen, nosečnost, jemlje tabletke, alkohol, disfunkcija ščitnice, izrastki ali podobno na nadledvična žleza. Vzrokov, ki jih ni mogoče spremeniti:

Starost: starejši kot ste, večja je verjetnost visokega krvnega tlaka. To je v veliki meri posledica kaljenje arterij. Izvor: Afričani imajo pogosto višji krvni tlak kot Evropejci. Visok krvni tlak se razvije v mladosti, zato so zapleti hujši. Socialni status: Visok krvni tlak je pogostejši tudi med manj izobraženimi in nižjimi družbenimi skupinami. Dednost: genetsko pogojen visok krvni tlak. Spol: Na splošno moški pogosteje razvijejo visok krvni tlak kot ženske. Vendar je to predvsem posledica nezdravega načina življenja pri moških. Vzroki za spremembe:

Debelost: debelost je tesno povezana z visokim krvnim tlakom. Zdravnik vam lahko pomaga izračunati ITM vašega telesa in vam pomaga pri doseganju tega. Natrijev (solna) občutljivost: nekateri ljudje imajo visoko občutljivost na natrij (sol) in njihov krvni tlak se poveča, ko zaužijejo sol. Zmanjševanje natrijev vnos lahko pomaga znižati krvni tlak. Hitra hrana in konzervirana hrana ali zdravila, kot so bolečina lajšala, so še posebej visoki v natrijev. Alkohol: Uživanje več kot ene ali dveh alkoholnih pijač na dan lahko zviša krvni tlak. Tablete: Nekatere ženske razvijejo visok krvni tlak zaradi jemanja tablet. Droge: Seveda narkotiki, Kot je amfetamini, prehrana tablete in nekatera zdravila, ki se uporabljajo za prehlad in alergije, pa tudi kajenje, lahko zviša krvni tlak.

Simptomi, pritožbe in znaki

Sprva visok krvni tlak pogosto ne povzroča jasnih simptomov. Če hipertenzija vztraja dlje časa, živčnost in utrujenost se lahko pojavijo. migrena-Všeč glavoboli so značilne, ki se pojavijo predvsem zjutraj po vstajanju in so bolj opazne na zadnji strani Glava. Nenehno povišan krvni tlak lahko povzroči tudi težave s spanjem in nočnim spanjem. Prizadeti se nato naslednji dan pogosto počutijo "izčrpani" in izčrpani. Ljudje, ki že dolgo imajo visok krvni tlak ali ki tudi trpijo apnea spanja so še posebej prizadeti. Zunaj je hipertenzija opazna pri rahlo pordelem obrazu. Včasih se pojavijo vidne rdeče žile ali bele lise v nohtni postelji. Včasih se povišan krvni tlak kaže tudi s kratko sapo, omotica in krvavitve iz nosu. Motnje vida, zvonjenje v ušesih in slabost lahko tudi pojavijo. Hitro zvišanje krvnega tlaka - na primer med stres - vodi do akutnih simptomov, kot so glavoboli, oslabljena zavest in občutek stiskanja v v prsih. V redkih primerih lahko pride tudi do kolapsa krvnega obtoka. Zaradi raznolikosti možnih simptomov hipertenzije so tipični znaki pogosto pomotoma pripisani drugim vzrokom, kot so menopavzi ali gripa]. Zgodnje pojasnjevanje je zato še toliko bolj pomembno.

Tečaj

Hipertenzija se pogosto začne z nenadnim nastopom hude glavobol. Te lahko spremlja spremenjeno zaznavanje. Mnogi bolniki se sprva pritožujejo omotica or bolečina v prsnem košu. Če imate po manjšem naporu zasoplost, oz slabost spremlja hudo glavobol, morate poiskati nujno zdravniško pomoč.

Zapleti

Pri visokem krvnem tlaku lahko nastane več zapletov. Kratkotrajni visok krvni tlak povzroča notranje nemire in lahko vodi k srčni napad če imate že obstoječe stanje srca ali krvi plovila. Kronično povišan pulz poškoduje krvne žile in srce, povečuje tveganje za srce in ledvice neuspeh, kap in srčni napad. Žilne stene in zlasti srčna mišica so zaradi visokega krvnega tlaka preveč obremenjene. Vaskularne blokade, vaskularne izbokline in trajne poškodbe srčne zaklopke pojavijo, povečujejo tveganje za motnje srčnega ritma in srčno popuščanje. Povečana stres na posodah povzroči tudi nadaljnje povišanje krvnega tlaka in posledično večje zaplete. Vztrajno povišan krvni tlak poškoduje tudi mrežnico in optični živec, kar lahko povzroči okvara vida in v redkih primerih slepota. Redko povišan impulz povzroči iztirjenje krvnega tlaka z bolečina v prsnem košu, zasoplost, glavobol, motnje vida, epileptične napade in življenjsko nevarne okvare srca, ledvic in možganov. Dolgotrajni visok krvni tlak tako zmanjša splošno pričakovano življenjsko dobo in poveča tveganje za resne bolezni in simptome. Če pa se visok krvni tlak zdravi zgodaj, je zapletov običajno čim manj.

Kdaj bi morali k zdravniku?

Visok krvni tlak pogosto ni takoj opazen, vendar je ta motnja lahko zelo nevarna. Številne negativne posledice hipertenzije pa se ne kažejo močno, temveč se kažejo le kot dolgotrajna škoda. Simptomi visokega krvnega tlaka vključujejo glavoboli, omotica, krvavitve iz nosu in zvoni v ušesih. Kdor opazi te simptome, se mora čim prej posvetovati z zdravnikom, da bo mogoče diagnosticirati in zdraviti morebitno hipertenzijo. Visokega krvnega tlaka nikakor ne smemo zniževati ali zavreči kot neškodljivega. Možne posledice, kot so srčni napad, ledvični infarkt ali a kap, so življenjsko nevarne. Kdor spada v rizično skupino, mora redno preverjati krvni tlak. To lahko storite tudi v lekarni ali z domačim merilnikom krvnega tlaka. Skupine tveganj vključujejo zlasti ljudi, ki so zelo močni prekomerno telesno težo, ljudje, ki trpijo zaradi sladkorna bolezen ali druge presnovne bolezni in bolniki z znanimi boleznimi srca in ožilja. Ljudem, starejšim od 50 let, priporočamo tudi redno redno preverjanje krvnega tlaka. Od odčitka od 140 do 90 mm Hg naj bi sicer zdrava odrasla oseba obiskala zdravnika. Nižje vrednosti veljajo za diabetike in druge rizične skupine. V primeru akutnega zvišanja krvnega tlaka je treba takoj poklicati nujnega zdravnika, še posebej, če so prizadeti ljudje, ki so že doživeli srčni infarkt ali možgansko kap.

Zdravljenje in terapija

Mnogi ljudje lahko znižajo visok krvni tlak s spremembami življenjskega sloga, kot sta izguba teže in ustrezna vadba. Za nadzor krvnega tlaka pa so pogosto potrebna dodatna zdravila. Zdravljenje je v tem primeru vsekakor priporočljivo. Najpomembnejše ukrepe najprej zmanjšajo težo v kombinaciji z zadostno vadbo. Poskusite jesti hrano z malo soli in z nizko vsebnostjo maščob in raje zdravo hrano. Vzdržite se uživanja alkohol in cigarete. Dovolite si redno sprostitev. Redno preverjajte tudi krvni tlak. Obstajajo posebne naprave za domačo uporabo. Pomembno je, da lahko z njo izmerite dejanske vrednosti. Hranite dnevnik krvnega tlaka. Mnogi ljudje lahko brez zdravil za zniževanje krvnega tlaka, ker so spremenili svoj življenjski slog. Uresničite tudi svoje resolucije! Vaše telo se vam bo zahvalilo z življenjem.

Obeti in napovedi

Pri hipertenziji je napoved odvisna od oblike povišanega krvnega tlaka. Tako je pomembno, ali je prisotna primarna ali sekundarna hipertenzija in kako dolgo je stalno povišan krvni tlak. Načeloma je napoved zelo dobra, če stanje se diagnosticira zgodaj in sprejmejo ustrezni protiukrepi, saj v tem primeru običajno še niso poškodovane nobene žile ali organi. V primeru sekundarne hipertenzije je tudi napoved zelo dobra, če se sprožilna bolezen uspešno zdravi. Pacient ima lahko tudi pomemben vpliv na obete in prognozo. Pomemben dejavnik je izboljšanje življenjskega sloga: napoved je mogoče izboljšati z vsakim ukrepom, ki pomaga ohranjati krvni tlak v normalnih mejah. Sem spada zmanjšanje teže v primeru prekomerno telesno težo, odnehati kajenjein zdravo prehranjevanje prehrana in dovolj gibanja. Če te ukrepe ne pomagajo, na napoved pa lahko vplivajo tudi ustrezna zdravila. Po drugi strani pa je lahko visok krvni tlak, ki že dolgo ni več zaznavan, povzročil sekundarne poškodbe žil ali organov. V tem primeru je napoved odvisna od napredovanja bolezni. Verjetnost nepopravljive škode na posodah in organih je večja, če daljše hipertenzije ne odkrijemo in ne zdravimo.

Tukaj lahko naredite sami

V bistvu mora vsako zdravljenje hipertenzije spremljati strokovnjak. Vzporedno obstajajo tudi druge ukrepe ki olajšajo življenje z boleznijo. Eden izmed njih je izogibanje stres. Tako vam lahko pomaga sprehod zmanjšanje stresa. Alkohol in cigarete spodbujajo visok krvni tlak, zato se jih morajo bolniki izogibati. Avtogeni trening, joga in sprostitev vaje lahko kadar koli izvajamo doma. To pomirja kroženje in samodejno zniža krvni tlak. Pomaga lahko tudi sprememba vnosa hrane. Zelišča imajo zelo intenziven aromatični učinek in od soli se pogosto ne da. Ljudje, ki pogosto jedo priročno hrano, se jih morajo občasno izogibati in raje jesti sveže sadje in zelenjavo. Ljudje, ki so prekomerno telesno težo pogosto trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. Poleg redne vadbe naj poskrbijo tudi za zmanjšanje telesne teže. Preklop na a prehrana pomagalo bo malo soli in maščob. Potrebni so redni pregledi tlaka. Če je navedeno, specialist predpiše pripomoček, ki je natančen, a enostaven za uporabo. Lekarne ponujajo tudi poceni merjenje krvnega tlaka.