latinica: M. adductor brevis
- Na pregled muskulature stegen
- Na pregled muskulature
Kratek stegnenični aduktor (Musculus adductor brevis) leži pod prsno mišico in dolgim stegneničnim aduktorjem. Nadaljnji adduktorji stegna:
- Glavnična mišica (M. pectineus)
- Dolg stegnenični aduktor (M. adductor longus)
- Velika tesno ekstraktor (M. adductor magnus)
- Vitka mišica (M. gracilis)
Pristop, izvor, inervacija
Pristop: Kostni ojačevalni trak zadnjega dela stegnenice (Linea aspera) Izvor: Spodnji sramni ramus (Ramus inferior ossis pubis) Inervacija: N. Obturatorius Kratki stegnenični aduktor (Musculus adductor brevis) je usposobljen za trening moči z naslednjo vajo:
- Adductor stroj
Naslednja raztezanje vaje veljajo za te mišice: Notranjo stran mišice lahko raztegnete na dva načina tesno. Športnik stoji približno dvakrat širše od ramen, konice stopal so usmerjene naprej. Telesna teža se premakne na eno stran, tako da se tesno raztegnjene strani se približno raztegne.
Zgornji del telesa naj bo pokonci. Druga različica je narejena med sedenjem. Podplati se med kolenom dotikajo spoji se premaknejo proti tlom. Za podrobnejše informacije glejte raztezanje
- Glavnična mišica (M. pectineus)
- Dolg stegnenični aduktor (M. adductor longus)
- Kratek stegnenični aduktor (M. adductor brevis)
- Ekstraktor velikega stegna (M. adductor magnus)
- Vitka mišica (M. gracilis)
funkcija
Funkcija zategovalca kratkega stegna (Musculus adductor brevis) je addukcija (stranski pristop k telesu) v kolčni sklep. Informacije o vseh oblikah gibanja najdete tukaj v pregledu oblik gibanja
