Njuhanje med nosečnostjo
Njuhanje in nosečnost pojavljajo razmeroma pogosto in imajo lahko veliko vzrokov. Tako kot pri ne nosečih ženskah se tudi med nami lahko pojavi prehlad nosečnost zaradi virusi prehlada, alergije ali dražilne snovi. Najpogostejši vzrok prehlada je tudi virusna okužba pri nosečnicah.
To pogosto vodi v vneto grlo in okončine, kašelj, oteklost limfna vozlišča ali povišana telesna temperatura. V večini primerov povečan vnos tekočine kot tudi počitek v postelji in vdihavanje s slano vodo zadostujejo. Le v redkih primerih se med boleznijo pojavi sekundarna bakterijska okužba, ki bi jo morali nosečnice zdraviti tudi z ustreznim antibiotikom.
Alergije lahko med zdravljenjem povzročijo tudi simptome rinitisa nosečnost, ki ga pogosto spremlja srbenje oči in ušes. Poseben vzrok za rinitis v nosečnosti je tako imenovani nosečniški rinitis, ki ga sprožijo hormonske spremembe med nosečnostjo. Ta pojav, znan tudi kot nosečniški rinitis, je pogost in se pojavi pri približno 30 odstotkih vseh nosečnic.
Gre za neškodljiv prehlad, ki izgine najpozneje po koncu nosečnosti. Privede do draženja, vnetja in otekanja nosne sluznice in posledično do značilnih simptomov prehlada. Pogosto trajno blokiran nos redko opazimo izcedek iz nosu.
Poleg tega utrujenost, glavoboli in lahko pride do izčrpanosti, kar je za nosečnico lahko zelo stresno. Vzroki za rinitis v nosečnosti še niso popolnoma raziskani, vendar naj bi bil vzrok povišana raven ženskega spolnega hormona estrogena. Povečana raven estrogena je v glavnem odgovorna za rast in kri kroženje placenta in maternične sluznice, povečuje pa tudi nastajanje nosnih izločkov, kar bi lahko bil vzrok za razvoj nosečniškega rinitisa. Lahko poskusite z uporabo dekongestivnih pršil za nos, vendar priporočenega obdobja enega tedna ne smete prekoračiti.
Dolgotrajna uporaba dekongestivnih kapljic za nos lahko povzroči tudi trajno zamašitev nosu (privinizem). Zdravljenje nosečniškega rinitisa se običajno začne z lahkim telesnim treningom, zadostnim vnosom tekočine in dovolj visoko vlažnostjo (npr. Savna). Če ti ukrepi ne zadoščajo za lajšanje simptomov, se je treba posvetovati z zdravnikom.
V primeru neškodljivega prehlada, kjer je edini simptom rahlo zamašen ali tekoč nos, če se počutite dovolj sposobni, naj ne bo resnih posledic, ki bi se jih bali zmerni šport. Vendar to načelo ne velja več od trenutka, ko ga spremlja prehlad povišana telesna temperatura. Vročinska virusna okužba se lahko razširi po telesu v povezavi s fizičnimi napori med športom, v najslabšem primeru na srce.
Če se lastni obrambni sistem telesa ne more boriti proti virusi, vnetna reakcija srce mišice (miokarditis), kar je lahko celo življenjsko nevarno. Rinitis povzroča okužba z virusi. Okužba aktivira imunski sistem, ki se bori proti patogenu.
Če se kdo poleg športa ukvarja tudi s športom virusna okužba, to pomeni veliko stresa za telo v že tako bolni situaciji. Privoščiti si je treba celo daljši oddih od športa po bolezni, ki jo je spremljala povišana telesna temperatura - vsaj en teden. Če ste bili le rahlo prehlajeni, lahko začnete z vadbo znova, takoj ko simptomi, kot je prehlad, popustijo.
V vsakem primeru bi morali najprej začeti zmerno in le postopoma znova povečati intenzivnost treninga. V bistvu ni splošno priporočljivo, v katerih situacijah se šport lahko in ne sme ukvarjati. Odvisno od subjektivnega stanja duha in prisotnosti spremljajočih simptomov, kot so vneto grlo, kašelj or povišana telesna temperatura, kar bi moral biti razlog za prenehanje vadbe.
Bolje je, da se ne ukvarjate s športom, če se ne počutite dobro ali kondicijsko. V mnogih primerih pa si lahko sprehod na svežem zraku pomaga pri lajšanju prehladnih simptomov, kot je prehlad, malo gibanja pa spodbuja splošno počutje. Izogibati se je treba največjim fizičnim naporom, tudi z blagim prehladom, saj oslabi lastni obrambni sistem telesa.
Pri ekstremnih temperaturah (zelo mrzlih ali zelo vročih) je tudi priporočljivo, da se izogibate fizičnim naporom. Zadosten vnos tekočine in nizka fizična obremenitev lahko to celo storita imunski sistem nekaj dobrega. V primeru vročine se s športom nikoli ne bi smeli ukvarjati, v vseh drugih primerih gre pogosto za individualno odločitev.
Pomembno je, da poslušati signale lastnega telesa. Če ste izčrpani, se ne smete siliti k vadbi, ampak si oddahnite, dokler se spet ne počutite v formi. Prehlad je okužba zgornjega dela dihalni trakt (nos, grlo) s virusi, kar vodi do tipičnih simptomov, kot so tek nos (rinorrhoea), kihanje, kašljanje, zvišana telesna temperatura oz bolečina (okončine, mišice).
Različni virusi lahko povzročijo prehlad: adeno-, nosorogi, korona-, virusi gripe in respiratorni sincicijski virus. Prehlad diagnosticiramo predvsem na podlagi klinične slike, čeprav so izjemoma na voljo tudi metode za odkrivanje virusov (neposredno odkrivanje virusov, gojenje, odkrivanje protiteles, odkrivanje antigenov, PCR). Praviloma bris grlo ali nos, razen v primeru odkrivanja protiteles.
Prehlad se običajno simptomatsko zdravi z vročino in bolečina-manjšanje zdravil, saj ni posebne terapije proti virusom. Obstajajo tudi različna "domača zdravila" za ublažitev simptomi prehlada. Da bi preprečili prehlad, se je treba izogibati stikom z bolnimi in paziti na higieno, zlasti rok. Razlikovati je treba med prehladom in gripa povzročil vplivajo virusi (gripa), kar je veliko huje.
