Mnogi se pritožujejo nad nelagodjem, kadar se zaradi vremena pojavijo hude temperaturne spremembe. Približno tretjina vseh Nemcev se bori z vplivi okolja in podnebnimi razmerami. Vremenska občutljivost je ime za bolezni in pritožbe zaradi močnih temperaturnih nihanj in ustreznih podnebnih razmer.
Kaj je vremenska občutljivost?
Vremenska občutljivost se včasih kaže s fizičnimi pritožbami, kot so glavoboli, bolečine v sklepih in boleče okončine. Kroženje niha in kri tlak se bistveno spremeni. Načeloma gre za težave pri prilagajanju posamezne osebe po spremembi vremena. Telo se lahko le počasi navadi na spremenjene vremenske razmere. Posledične pritožbe so različne narave. Glavoboli in Glava pritisk, migrena napadi, motnje spanja, sklepov in mišic bolečina pa tudi razdražljivo ali depresivno razpoloženje. Za simptomi ni neposredne bolezni. Vremenske občutljivosti ne smemo zamenjevati z občutljivostjo na vreme. Pri tej nagnjenosti pa ima prizadeta oseba kronično bolezen. Simptomi se poslabšajo do dva dni pred vremensko spremembo in se ponovijo dva do tri dni po spremenjenih vremenskih razmerah. Tu se lahko pojavijo simptomi, ki so značilni tudi za vremensko občutljivost.
Vzroki
Vzroke za včasih bolečo reakcijo na spreminjajoče se podnebne razmere lahko povzročajo različne vremenske razmere. Sem spadajo vse ekstremne vremenske razmere s povečano vlažnostjo. To je poln topel zrak poleti in spomladi ter moker hladno jeseni in pozimi. Odločilni dejavnik pri tem je visoka stopnja vlažnosti. Po drugi strani pa ekstremna vročina več kot trideset stopinj ali huda hladno ni nujno pod ničlo vodi na pritožbe, če je vlaga nizka. Po eni strani so med razlogi za vremensko občutljivost posamezne genetske predispozicije in posamezne osnovne bolezni. Poleg tega dejstvo, da veliko ljudi dela v klimatiziranih sobah, ni nepomembno. Hitra naravna prilagoditev vremenskim dražljajem tako sploh ni mogoča. Dokazano je, da se ljudje, ki cel dan preživijo na svežem zraku, na primer gradbeni delavci, vrtnarji, gozdarji, pometači ulic ali ljudje s podobnimi poklici, veliko manj burno odzivajo na vremenske spremembe.
Simptomi, pritožbe in znaki
Znaki vremenske občutljivosti so različni. Najpogosteje so prizadeti bolniki, ki imajo osnovne bolezni drugje. Sem spadajo zlasti revmatizem bolniki in srce bolnikov. Trpijo, ko se spremeni vreme. Sprožilec je padec temperature ali dež. Mladi so prizadeti veliko manj pogosto kot starejši. Znaki se pojavljajo pretežno pri starejših. Najpogostejši simptomi vplivajo na Glava. Bolniki se običajno pritožujejo glavoboli in migrene. Poleg tega koncentracija pojavijo se motnje. omotica je tudi možno. Psiha trpi. Moški in ženske so brezvoljni in depresivni. Življenje se zdi monotono in sivo. Tudi majhne nepravilnosti povzročajo draženje. Učinki se pokažejo tudi ponoči: oboleli ne morejo zaspati, kar poslabša stanje naslednji dan. Takrat so možne težave s krvnim obtokom. Poleg tega se pojavijo tudi fizični simptomi: Bolijo vas posamezni udi, kot so noge. Včasih pacienti to poročajo kosti in brazgotine ki so se že zdavnaj zacelile. Stopnja občutljivosti je različna. Nekateri posamezniki trpijo le en do tri dni. Za druge pa stanje traja, dokler prevladuje novo vreme. Če nekdo potuje v regijo z drugačnimi podnebnimi razmerami, nelagodje redno izgine.
Diagnoza in potek
Hladne deževne plohe se v zelo kratkem času izmenjujejo s toplimi in s pikami. Mnogi se na te različne podnebne razmere odzovejo z glavoboli in bolečimi okončinami, kroženje to ponore ali podobne pritožbe. Naše živčni sistem in možganov tako neposredno reagirajo na vplive okolja. Zlasti vlaga povzroča težave človeškemu telesu. Razpoloženje se spreminja živci so na robu in se lahko zmanjša kakovost celotnega življenja. Simptomi vremenske občutljivosti se pojavijo med 24 in 48 urami pred spremembo vremena. Prizadeta oseba "začuti" prihajajoče vreme in se ustrezno odzove. To se lahko pokaže v glavobolih hladno v zraku ali po zraku, angina v stalnem slabem vremenu ali atlantskem hladnem zraku, spremenjeno kri pritisk v toplem in vlažnem vremenu, pa tudi visok hladen zrak, kardiovaskularne težave v središču območja z nizkim tlakom, krči ali kolike v atlantskem hladnem zraku, razdražljivost, agresivnost in koncentracija težave na hladnem zraku, pa tudi feehn. Bolečine v sklepih in revmatizem pa tudi stari zlomi kosti postanejo opazni v mokrem in hladnem slabem vremenu. Motnje spanja se pogosto pokažejo v vetrovnem vremenu ali kadar se splošne spremembe vremenskih razmer v splošnem spremenijo.
Zapleti
Izrazita vremenska občutljivost lahko povzroči različne fizične in psihološke težave. Značilne vremenske občutljivosti so motnje spanja in nihanje razpoloženja - simptomi, ki negativno vplivajo na počutje, kadar se vreme pogosto ali posebej intenzivno spreminja in imajo včasih trajne posledice. Obstoječe revmatične bolezni in sklepne motnje se v primeru nenadne spremembe vremena pogosto okrepijo in nato povzročijo hude bolečina, ki pogosto traja več dni. Če prizadeta oseba nenadoma doživi, se lahko pojavijo resni zapleti omotica in pade. Krči, težave s koncentracijo in nenadni glavoboli prav tako povečujejo tveganje za nesreče v vsakdanjem življenju in pri delu. Posamezniki z vremensko občutljivostjo včasih razvijejo tudi duševno stisko. Pojavi se lahko tudi izrazito razpoloženje depresija in anksiozne motnje. Obdelava vremenske občutljivosti se izvaja z naravno ukrepe in zato ne vključuje večjih tveganj. Vendar pa nekatere aplikacije, kot so akupunktura ali pravna sredstva iz homeopatija lahko povzroči nelagodje. Na primer, akupunktura lahko povzroči okužbo in redko poškodbe večjih kri plovila. Naravna zdravila lahko pri nepravilni uporabi povzročijo glavobol in nelagodje v prebavilih, občasno pa se pojavijo resne alergijske reakcije.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Običajno zdravnik zaradi vremenske občutljivosti ni potreben. To je začasen pojav, za katerega nadaljnje ukrepanje ni potrebno. Poleg tega ni samostojna bolezen, za katero bi bilo treba sprejeti medicinske ukrepe. Za občutke ni terapevtske možnosti. Upoštevati je treba vzroke zaznav. Vremensko občutljivost opažamo pri mnogih ljudeh, ki so v preteklosti že trpeli za različnimi boleznimi in še vedno doživljajo posledice. Prizadeta oseba bi morala razviti način reševanja nastajajočih nepravilnosti, ki ji je v pomoč. Vsaka oseba najde različne strategije za obvladovanje občutkov. Posvetujte se z zdravnikom le, če obstajajo drugi zdravje težave poleg vremenske občutljivosti. V zelo redkih primerih so lahko prisotni tudi drugi dejavniki, ki jih mora zdravnik nadalje raziskati ali opazovati. Če se kljub vsem naporom simptomi ne olajšajo, je treba preveriti, ali je treba sprejeti terapevtski ukrep. Zato je potreben zdravnik, če je dolgotrajno trpljenje, kakovost življenja trajno zmanjšana in na lastno pobudo pacienta niso očitni mehanizmi spopadanja, ki bi vodi do zaznanega izboljšanja stanja. Poleg tega so priporočljivi redni pregledi pri zdravniku.
Zdravljenje in terapija
Zdrava prehrana, pitje veliko tekočine, gibanje na svežem zraku, redni obiski savne, Kneippovi tretmaji ali šport na prostem so sredstva, ki pomagajo preprečiti vremensko občutljivost. Te ukrepe je lahko zelo koristno, imunski sistem je usposobljeno, okrepljeno in telo se prilagaja spreminjajočim se podnebnim razmeram. Če je bolečina postane opazna kljub vsemu, številna domača sredstva so na voljo. Izmenjujoče se kopeli z rožmarin olje oz izmenične plohe pomoč proti ohlapnosti. Uživanje veliko tekočine je bistvenega pomena, sadje, zelenjava in zdrava hrana pa morajo biti del tega prehrana. Ljudje, ki so občutljivi na vreme, naj se izogibajo stimulansi večinoma. Alkohol, nikotin in kava pogosto prispevajo vzroki za glavobole in lahko poslabša simptome. Pomembna je redna dnevna rutina; odhod v posteljo, vstajanje in obroke je treba jemati hkrati, če je le mogoče. Če je okvara zaradi vremenske občutljivosti prehuda in vpliva na vsakdanje življenje, se je v vsakem primeru treba posvetovati z zdravnikom.Homeopatska zdravila or akupunktura so koristne aplikacije. Študije so pokazale, da lahko ta kitajska zdravilna umetnost zmanjša nelagodje.
Preprečevanje
Če želite preprečiti vremensko občutljivost, redno telovadite na svežem zraku. Hoditi, pohodništvo, jogging, gimnastične vaje na prostem in kolesarjenje so vse možnosti, ki jih je mogoče prilagoditi v vsakdanjem življenju. Poleg vadbe obstajajo priporočila, da se ne oblačite pregosto, pa tudi, da med vadbo ne zmrznete. Oblačila morajo biti vedno prilagojena vremenu v sezoni. Dovolj spanja in veliko zelenjave in sadja v prehrana lahko pomaga pri nadzoru vremenske občutljivosti. Naknadna oskrba zaradi vremenske občutljivosti ni koristna in na koncu ni mogoča. V primeru pritožb zaradi vremenskih sprememb bi bila v pomoč le preventivna oskrba. Vendar so tudi tu možnosti omejene. Vreme ni mogoče napovedati z absolutno gotovostjo, redki pa so tudi dolgoročno konsistentni vremenski vzorci. Če torej obstaja nagnjenost k vremenski občutljivosti, ne previdnostno ne preventivno ukrepe lahko sprejmete.
Porodna oskrba
Prizadeta oseba lahko še vedno obišče zdravnika, da ji predpiše zdravila za lajšanje simptomov. Takšna zdravila pogosto temeljijo na zeliščih. Poleg tega obstajajo številne pritožbe, povezane z vremenom. Vremensko občutljiva oseba občuti nelagodje drugače v vsaki vremenski situaciji. Če trpi zaradi migrena še posebej v toplih frontah lahko zdravnik predpiše ustrezne proti bolečinam. Poleg tega mu lahko svetuje, naj se ustrezno prilagodi preobčutljivosti, da ne bo negativno vplivala na kakovost življenja. Če vremenska občutljivost trpi za bolnikom in povzroči pogoste bolniške odsotnosti, se uprava močnejših zdravil priporočljivo. V tem primeru lahko zdravniško pomoč po potrebi obvestite o učinkih zdravila. Če se pojavijo neželeni učinki, se mora bolnik v okviru nadaljnje oskrbe posvetovati s svojim družinskim zdravnikom. Tam, interakcije se zdravijo pod zdravniškim nadzorom.
Kaj lahko storite sami
Vremenska občutljivost je postala nekakšna civilizacijska bolezen: mnogi se pritožujejo nad glavoboli, omotica in tudi motnje spanja. Druge še posebej mučijo izčrpavajoče boleče okončine. Obstaja nekaj koristnih domača sredstva, s katerim je moteče vremenske pritožbe običajno mogoče hitro pregnati. Če je kroženje oslabljena, lahko tako imenovana "kopel za roke" pomaga doseči zagon. Če želite to narediti, tecite hladno voda, po možnosti v umivalnik, nato pa obe roki potopite do sredine nadlakti. Roke nekoliko premaknite naprej in nazaj, jih po približno 30 sekundah odstranite in posušite. Iz ajurvedske medicine prihaja še eno domače zdravilo, ki telesu že zjutraj daje zagon: Za to skuhajte četrt litra voda in ga pijte v majhnih požirkih. Hidracija in toplota delujeta poživljajoče. Če se vam ob spremembi vremena včasih vrti v glavi, uporabite zdravilne kapljice, ki vsebujejo mrtva in rumeno jasmina kot homeopatske sestavine. Hkrati je priporočljivo veliko piti. Če oboleli čutijo občutek potapljanja, se temu lahko izognemo z jabolčnim špricerjem ogljika dioksid poveča cirkulacijo, medtem ko fruktoza v soku spodbuja krvni sladkor. Sprehodi na prostem delujejo tudi kot pospeševalec kroženja. V primeru motenj spanja zaradi vremenskih sprememb, zeliščna zdravila s valerijana promovirajte mirno noč.
