Vrste strahu pred letenjem | Strah pred letenjem

Vrste strahu pred letenjem

  • Rahlo srednje izrazit strah pred letenjem Ljudje se počutijo neprijetno v letalu in med letom. Vendar se zgoraj omenjeni simptomi pojavijo zelo redko in / ali v zelo oslabljeni obliki.
  • Izrazit strah pred letenjem Pred in med letom imajo prizadete osebe poleg občutka nelagodja več zgoraj omenjenih simptomov. Nekaj ​​časa pred poletom jih pesti tudi njihov strah. Želja, da ne bi šli na let, se lahko pojavi tudi pri prizadetih osebah. Običajno prizadete osebe potujejo v družbi bližnjih oseb.

Vzroki za strah pred letenjem

Razvoj strahu pred letenje je večfaktorska, torej jo je mogoče razložiti z različnimi dejavniki. Večina prizadetih oseb razvije samo strah pred letenje v svojem življenju. To se pogosto zgodi kot posledica formativnega dogodka, povezanega z letom / letalom.

Tudi ljudi, ki sprva ne trpijo strahu pred letenje, ki pa zaradi določenih okoliščin v letalu sedijo napeti, v določenih situacijah (npr. med letom) razvijejo panične simptome. Na primer, okvara svetlobe, tehnične težave med letom, tako imenovane "zračne luknje" ali nenaden nepričakovan postanek lahko privedejo do razvoja strah pred letenjem. Prav tako spremenjene življenjske razmere (rojstvo otroka, ločitev, izguba bližnje osebe itd.)

lahko vplivajo na razvoj a strah pred letenjem. Poleg tega obstajajo naslednje možne razlage za razvoj a strah pred letenjem: Pri nekaterih osebah, ki jih je prizadel strah pred letenjem, bi v zgodovini lahko našli klavstrofobijo (strah pred zaprtimi sobami) ali strah pred višino (strah pred višino "akrofobija"). Ti strahovi so spremenili svoj fokus in se med prizadetimi razvili v strah pred letenjem.

Ta izraz predstavlja težavo ljudi, da se zaupajo drugim, ki so na odgovornem položaju. V kontekstu strahu pred letenjem gre za strah pred popolnim zaupanjem pilotovim sposobnostim. Pogosto se zadevne osebe počutijo popolnoma "na milost in nemilost" situacije.

Zlasti na letalu se zdi popotniku zelo pomembno, da natančno ve, kaj se zgodi med letom. Te informacije so lahko zelo pomembne za ljudi, ki so na splošno zelo zaskrbljeni. Vsak človek se na začetku neznanega loti skeptično in previdno.

To se zgodi tudi v letalu. Če oseba vstopi v letalo in ne ve, kaj natančno se zgodi med letom, je sprva previdna, morda celo zaskrbljena. Nesmiselnost držanja letala na tako visoki nadmorski višini se lahko razvije v razumljiv strah.

  • Spremembe simptomov tesnobe Nekateri ljudje, ki jih prizadene strah pred letenjem, imajo v preteklosti klavstrofobijo (strah pred zaprtimi prostori) ali strah pred višino (strah pred višino "akrofobija"). Ti strahovi so spremenili svoj fokus in se med prizadetimi razvili v strah pred letenjem.
  • „Potniški sindrom“ Ta izraz se nanaša na težave ljudi, da zaupajo drugim, ki so na odgovornem položaju. V okviru strahu pred letenjem gre za strah pred popolnim zaupanjem pilotovim sposobnostim.

    Pogosto se zadevne osebe počutijo popolnoma "na milost in nemilost" situacije.

  • Pomanjkanje informacij / razsvetljenja Zlasti na letalu se zdi potniku še posebej pomembno, da natančno ve, kaj se zgodi med letom. Te informacije so lahko zelo pomembne za ljudi, ki so na splošno zelo zaskrbljeni. Vsak človek se na začetku neznanega loti skeptično in previdno.

    To se zgodi tudi v letalu. Če oseba vstopi v letalo in ne ve, kaj natančno se zgodi med letom, je sprva previdna, morda celo zaskrbljena. Nesmiselnost držanja letala na tako visoki nadmorski višini se lahko razvije v razumljiv strah.

Glede na obseg strahu pred letenjem je priporočljivo izbrati primerno metodo zdravljenja.

Če je strah pred letenjem bolj zmeren, se je priporočljivo naučiti sprostitev tehnike (tako kot pri drugih oblikah specifične fobije). Nato jih lahko zadevne osebe uporabijo v situacijah, ki povzročajo strah. Naučene tehnike, kot je »Progresivna mišica Sprostitev“, So namenjeni zmanjšanju simptomov strahu pred letenjem v teh situacijah in hkrati zagotavljajo sprostitev. Anksioznost (tj. Napetost) in sprostitev so nasprotja.

V skladu s tem se naučena sprostitev (progresivna sprostitev mišic) naj bi nadomestil strah v strašni situaciji. Alternative: Avtogeni trening, trening za obvladovanje stresa V primeru izrazitega strahu pred letenjem se kot del treninga običajno uporablja trening soočenja vedenjska terapija. Soočenje s strašljivo situacijo se lahko odvija tako duševno kot neposredno v resnici.

V okviru konfrontacijskega treninga je možno, da se zadevna oseba neposredno spopade s svojim največjim strahom. V tej situaciji izve, da je njegov strah neutemeljen in da se ne zgodi nobena strašna resničnost. Soočena terapija se je izkazala za najučinkovitejšo metodo zdravljenja, čeprav je sprva tudi zelo neprijetna za zadevno osebo.

Vedenjska terapija pogosto plača zdravje zavarovalnic, če je resnost problema primerna. Prizadete osebe so na posebnih seminarjih, ki so se posvetile strahu pred letenjem, na voljo strokovno pomoč. Z neposrednim soočenjem (duševnim in resničnim) se oseba nauči, kako spet normalno ravnati z letalom. Med seminarjem piloti pogosto razložijo številne podrobnosti o letalu.