Raven vzburjenosti ustreza stopnji aktivacije centralne živčni sistem (CNS) in je povezan s pozornostjo, budnostjo in odzivnostjo. Vmesna stopnja vzburjenosti velja za osnovo najvišje učinkovitosti. Ko negativno vzburjenje vztraja, se pojavijo stiska in včasih pojavi, kot so sindrom izgorelosti razvijati.
Kakšna je stopnja vzburjenosti?
Raven vzburjenosti ustreza stopnji aktivacije centralne živčni sistem (CNS) in je povezan s pozornostjo, budnostjo in odzivnostjo. Glede na zaznavno verigo zaznavanje zunanjih dražljajev povzroči reakcijo na to, kar zaznamo v zadnjem koraku. Tako je odzivnost na zunanje okolje bistveno odvisna od človekove sposobnosti zaznavanja. Z delujočimi senzoričnimi sistemi se vzpostavi osnova za to sposobnost odzivanja. Ljudje pa se bolj ali manj dobro odzivajo na dražljaje iz svojega okolja. Kako dobro se človek lahko odzove na dražljaje in jih obdela, določa njegova trenutna stopnja vzburjenosti. Ta "raven vzburjenosti" je raven človekove fiziološke vzburjenosti ali aktivacije. Aktivacija pa je vidna pripravljenost za izvedbo določenega dejanja. Vzburjenje je vedno povezano s to pripravljenostjo. Stopnja aktivacije je lahko od napetosti do povečane pozornosti do otipljivega navdušenja in najvišje možne stopnje vzburjenja. Ekstremna stanja vzburjenosti so rigor mortis in globok spanec ali nezavest do koma. Poleg zunanjih dražljajev in čutnih vtisov so notranji dražljaji, kot npr bolečina, se štejejo tudi za sprožilce aktivacije. V vsaki zunanji dražljajni situaciji se nekaj spremeni v stopnji vzburjenosti. Poleg psiholoških procesov igrajo vlogo nevronski procesi tudi na stopnji vzburjenosti in njeni ravni.
Funkcija in naloga
Tako imenovano vzburjenje je znano kot izraz psihologije in nevrologije in opisuje stopnjo aktivacije centralnega živčnega sistema. Pozornost in budnost sta značilna za vzburjenje, prav tako tudi odzivnost, ki iz tega izhaja. Najnižja stopnja vzburjenosti je med spanjem. V nasprotju s tem, ko čutne celice prenašajo bolečina ali sorodna stanja vzburjenosti do osrednjega živčni sistem, včasih obstaja najvišja raven. Čustva, kot so jeza, strah in včasih spolna želja, povečajo tudi stopnjo vzburjenosti v centralnem živčnem sistemu. Vzburjenje samo po sebi nima čustvene komponente, temveč biofiziološko merljivo količino v EEG, ki se kaže v različnih frekvencah z bolj ali manj majhnimi konicami. Napetost, ki jo je mogoče zaznati v EEG, in njegova frekvenca določata stopnjo vzburjenja. Za sprožitev vzburjenja so vedno potrebni senzorični impulzi, ki delujejo na določene dele možgansko deblo, ki sproži stimulacijo možganske skorje in spodbudi sproščanje stres hormon adrenalin. Od formatio reticularis stopnja vzburjenosti vpliva na celoten organizem, avtonomni živčni sistem in s tem tudi na metabolizem. Močna stopnja vzburjenosti povzroči splošno budnost in pripravljenost za odziv. Oseba z visoko stopnjo vzburjenosti je še posebej dovzetna za zunanje dražljaje nevarnosti. Pripravljenost za odziv poveča stres hormon adrenalin, ki se izklopi bolečina in zaustavi vse miselne procese. To človeku omogoča, da hitro pobegne in se z enako visoko stopnjo reaktivnosti bori proti sovražnikom. Razmerje med stopnjami vzburjenosti in uspešnostjo je bolje razumljivo z zakonom Yerkes-Dodson iz leta 1908. Oseba lahko opravlja težke naloge do določene stopnje vzburjenosti. Ko pa vzburjenje naraste nad to raven, splošna uspešnost upade. Če se še naprej povečuje, postanejo lahke naloge nerešljive in oseba je sposobna le malo več. Določena stopnja vzburjenosti pa je nujna, da sploh lahko nastopate. Ljudje dosežejo najvišjo zmogljivost na srednji stopnji vzburjenosti, pri tako imenovani eustress. Nad to stopnjo, utrujenost, lahko pride do izčrpanosti ali okvare.
Bolezni in bolezni
Stresorji povzročajo dvig ravni vzburjenosti. Medtem ko so nekateri stresorji ocenjeni kot pozitivni, so drugi stresorji povezani izključno z negativnimi ocenami. Vztrajno vznemirjenje zaradi negativnih stresorjev se v medicinski praksi imenuje stiska in lahko spodbuja različna zdravstvena stanja. Negativni so vsi dražljaji, ki jih človek oceni kot neprijetne, nevarne ali preobremenjujoče. Negativna ocena stres se pojavi šele po pogostih pojavih in opustitvi fizične odškodnine. Negativne učinke povzročajo tudi stresorji, katerih stresa ni mogoče obvladati situacijsko. To je na primer pri stresnih dejavnikih, kot so ločitev, bolezen ali celo smrt družinskih članov in lastne bolezni. Če položaja negativnega vzburjenja ni mogoče rešiti, je treba bolnikom sporočiti strategijo spopadanja. Ker vzbujanje informacij o stiski povzroči negativno napetost celotnega telesa in sprosti nevrotransmiterje oz hormoni kot hormoni stresa adrenalin in noradrenalin, vztrajna stiska pogosto trajno nekaj spremeni v organizmu. Pozornost prizadete osebe upada. Enako velja za njihovo zmogljivost, ki samodejno pade, ko vzburjenje preseže raven eustre. Dolgoročni učinek stiske brez ustreznih strategij spoprijemanja lahko spodbudi klinične slike, kot je sindrom izgorelosti. sindrom izgorelosti ustreza stanju čustvene izčrpanosti, ki jo spremlja trajno zmanjšana zmogljivost in tako vodi v vedno večjo izčrpanost. Fazi idealističnega navdušenja pogosto sledijo frustrirajoči dogodki vodi do razočaranja ali celo apatije. Poleg izgorelosti, vrsta depresija, vrsta opisanega vzburjenja lahko sproži psihosomatske bolezni, kot sta zasvojenost ali agresija.
