Imam prenizko kri pritisk. Marsikdo s to izjavo poskuša razložiti svoje težavne občutke ali stanja neuspeha. Zato je razumljivo, da posvetovani zdravnik takšno pripombo prejme z določeno skepso in skuša najprej s podrobnimi preiskavami pojasniti, ali je kri pritisk je res bistveni razlog za vložene pritožbe.
Kaj je krvni tlak in kakšna je njegova funkcija?
V fizičnem počitku kri tlak pri mlajših ljudeh se giblje med 100/60 in 125/80 mm Hg (milimetri živo srebro). krvni tlak Običajno izmerjene vrednosti odražajo tlak v večjih arterijah, običajno v brahialnih arterije. Tlaki, ki prevladujejo med krčenjem srce in srčna pavza se merita in sta med seboj povezani. V fizičnem počitku krvni tlak mlajših ljudi znaša med 100/60 in 125/80 mm Hg (milimetri živo srebro). Precej težje je določiti tlake v pljučnih arterijah, ki so praktično zanimive za manjše število obtočil in pljučnih bolezni. The krvni tlak v arterijah je odvisen od številnih dejavnikov in se zato lahko nenehno spreminja. Določa se s količino krvi, ki odteče z vsakim srčnim utripom, in s hitrostjo srce utripov, skupno količino krvi v obtoku in viskoznost krvi. Najmanjše arterije, imenovane tudi arterije, predstavljajo ključni mehanski dejavnik cirkulacije. Ti se lahko zelo tesno krčijo in razmeroma močno širijo, tako da tvorijo ozko grlo krvnega obtoka, ki je odločilno za tvorbo krvnega tlaka. Regulacija krvnega tlaka temelji na načelu večkratne zaščite, ki vključuje živčni sistem, hormoni ki vplivajo na krvni tlak in številne presnovne produkte, ki nastanejo med celično aktivnostjo v vseh organih. Gospodarska ureditev kroženje pomeni najboljšo možno oskrbo delovnih organov s krvjo z najučinkovitejšo uporabo celotnega krvnega obtoka. Hkrati to vključuje zmožnost čim hitrejše prilagoditve povečanemu povpraševanju po krvi v posameznih organih. V tem kontekstu je treba zmanjšati odtok krvnega obtoka v organskih sistemih, ki trenutno delujejo manj intenzivno, in počakati je treba čim prej po zadovoljevanju trenutnega dodatnega povpraševanja. Zaradi potrebe po elastični prilagoditvi krvnega obtoka na pogosto hitro spreminjajoče se potrebe organizma se arterijski krvni tlak ustrezno spremeni tudi pri zdravih posameznikih. V primeru močne fizične preobremenitve, tako kot pri duševnem vznemirjenju, se lahko tlak dvigne za 20 do 60 mm Hg nad vrednostmi mirovanja. Čim učinkovitejši je cirkulacijski sistem, hitreje se vrne na začetne vrednosti. Nasprotno pa najnižja vrednosti krvnega tlaka merimo v stanju največjih sprostitev med nočnim spanjem. Pri starejših ljudeh je zaradi sprememb tkiv v žilnih stenah nekoliko več vrednosti krvnega tlaka so potrebne za zagotovitev ustrezne oskrbe tkiv s krvjo. To je torej običajen postopek prilagajanja na fiziološke starostne spremembe.
Nizek krvni tlak
Nizek krvni tlak o tem je treba govoriti le, kadar sočasno obstajajo ustrezni znaki lokalne ali splošne okvare krvnega obtoka. Pravzaprav učinki nizek krvni tlak zelo razlikujejo. Obstajajo ljudje, ki v življenju nikoli nimajo več kot počitka 100/70 ali manj, ne da bi kdaj trpeli zaradi pritožb ali omejitev pri svojem delovanju. Mnogi med njimi celo dosežejo starost in brezskrbnost. V teh ljudeh obstaja posebna ustava stanje v katerem je zaradi splošne sestave tkiv struktura plovila, pogosto tudi zaradi posebne konstelacije v gospodinjstvu žlez z notranjim izločanjem in zaradi mirnega temperamenta, nizka vrednosti krvnega tlaka omenjene popolnoma zadoščajo za zagotovitev harmoničnega delovanja obtočil. Pogostejša pa je tista skupina, v kateri je nizek krvni tlak je delna manifestacija splošne nestabilnosti regulacije krvnega obtoka. V teh primerih pride do motenj medsebojnega delovanja številnih dejavnikov, ki uravnavajo krvni tlak, poleg prenizkega krvnega tlaka pa pogosto najdemo tudi druge znake negospodarne srčno-žilne aktivnosti. tlak izmenično s prekomernimi obdobji visok krvni tlak. Ta neuravnotežena regulacija krvnega obtoka se pogosto kaže v neustrezni oskrbi s krvjo na določenih področjih krvnega obtoka, kot je Glava, koronarna plovila in pljuča, trebušni organi ali okončine. V skladu s tem se lahko simptomi in znaki bolezni zelo razlikujejo. Pogosti znaki takšne regulativne odpovedi krvnega obtoka vključujejo: izgubo vzdržljivosti med fizičnim in duševnim naporom, utrujenost, pomanjkanje koncentracije, bledica Glava (brez prisotnosti anemija).
Simptomi in znaki
nekateri motnje krvnega obtoka ne more stati dolgo časa, ne da bi nanj vplival slabost in omedlevice. Nihanje v razpoloženju so tudi zelo pogosti; ponavadi prevladuje umazanost. Drugi bolniki z motnje krvnega obtoka trpite zaradi toplotnih neravnovesij z drhtenjem in hipotermija okončin. Stopala ponavadi nabreknejo zaradi počasnega pretoka krvi v žilah in lasje plovila. S prevladujočo odpovedjo posameznih obtočil pridejo do izraza ustrezne pritožbe. Tako je v primeru okvare Glava kroženje, glavobolpogosto prevladata otopelost in povečana duševna razdražljivost ter v primeru nezadostne oskrbe s krvjo srce mišice, trema in bolečina v srcu. Okvara krvnega obtoka pljučni obtok pogosto povzroči težko dihanje, medtem ko lahko povzroči odpoved krvnega obtoka prebavnih organov izguba apetita in težnja k napenjanje.
Vzroki
Razloge za nizek krvni tlak, ki povzročajo pritožbe, so lahko posledica številnih različnih okoliščin. Pomanjkanje telesne vadbe ali nenadna prekinitev prej običajne telesne dejavnosti igra glavno vlogo. Po hudih čustvenih pretresih tudi ni redko, da pride do daljše izgube tona v žilnem sistemu ob hkratnem padcu krvnega tlaka. Presnovni procesi lahko povzročijo tudi padec krvnega tlaka, na primer pretirano omejevanje vnosa beljakovin. Jetra bolezen pogosto spremlja tudi nizek krvni tlak. Kot začasni znak bolezni po akutnih okužbah opazimo padec krvnega tlaka. Okrevanje od virusa vplivajo zlasti je pri nekaterih epidemijah značilna moteča cirkulatorna motnja, ki poslabša delovanje. V drugih primerih kronične okužbe organov glave, zlasti zobovje, tonzile in sluznice nazofarinksa povzročajo regulacijske motnje kroženje, pa tudi odpoved nekaterih žlez z notranjim izločanjem, zlasti ščitnice in nadledvične žleze. Od doslej omenjenih oblik prenizkega krvnega tlaka je zniževanje krvnega tlaka, ki ga povzročajo kronične srčne napake ali akutna odpoved srčnega utripa.
Zdravljenje in terapija
Številne pritožbe zaradi nizkega krvnega tlaka je mogoče učinkovito nadzorovati s pomočjo ustreznih življenjskih navad in posebnega zdravljenja ukrepe. V večini primerov je glavna stvar usposobiti nezadostno regulativno sposobnost krvnega obtoka. Pravilno odmerjena telesna vadba in nekatere voda tretmaji so v ta namen odlični. Vadba mišic spodbuja bistvene posamezne dejavnike regulacije krvnega obtoka. Povzroča povečan pretok krvi v mišice, ki se uporabljajo; hkrati pa se pretok krvi v drugih področjih krvnega obtoka zmanjša, da se to kompenzira. V primeru močnejše mišične aktivnosti se iz zbiralnikov krvi odvzamejo dodatne količine krvi (Vranica, koža, jetra, pljuča). Nazadnje mišična aktivnost spodbuja tudi vračanje krvi v srce. Vsi ti dejavniki ne prispevajo le k pravilnemu delovanju različnih regulativnih procesov krvi distribucija, a hkrati povečati vzdržljivost in splošna uspešnost kardiovaskularni sistem. Vsakodnevni enodaljši sprehod je najprimernejša in hkrati najlažja in nenehno uresničljiva oblika vadbe krvnega obtoka, kot so sprehod v službo, večerni sprehod in vikend pohod. Poleti lahko cirkulacijski učinek vadbe povečajo zračne kopeli in skupinski športi (npr. Odbojka). Starejši naj sprejmejo tudi navade za povečanje kroženja, kot so vrtnarjenje, igre z žogo in plavanje.
Domača zdravila in samozdravljenje
Med oblikami cirkulacijskega treninga, ki jih lahko izvajamo samo doma, lahko omenimo: suho ščetkanje, hladno celotno pranje ali brisanje, hladno drgnjenje ali krtačenje noga kopeli. Za hladno polno pranje, samo zložena brisača in mraz voda so potrebni. Eden stoji slečen na preprogi in umiva obraz, vratu, okončine in sprednji del trupa v velikih potezah z dobro navlaženo brisačo. Vmes krpo večkrat speremo voda. Za zdravljenje hrbta se tkanina razgrne tako, da zgrabljena na obeh koncih doseže vse dele hrbta in krožno drgne po obeh ramenih. Po pranju, ki traja le približno 2 minuti ogreti se v postelji brez predhodnega sušenja ali pa močno posušite brisačo. Potem se takoj oblecite. Za hladno kopeli z drgnjenjem ali ščetkanjem, kad napolnimo s čim več hladne vode. Usedite se z ravnimi koleni in z ravnimi rokami, ki so večkrat potopljene v vodo, drgnite noge, roke in sprednji del trupa. Na koncu, upognite kolena, nekoliko premaknete zadnjico do konca stopala in dvakrat ali trikrat na kratko potopite hrbet v vodo. Namesto golih rok lahko uporabite tudi dve krtači za kopel. Trajanje kopeli naj bo 2 minuti. Nato se močno osušite. Če obstajajo težave pri segrevanju po nanosu hladne vode, je bolje začeti z izmeničnimi toplimi umivanji in kopelmi za noge ter šele kasneje preiti na bolj tonik hladne aplikacije. Glede na prevladujoče pritožbe obstaja veliko posebnosti ukrepe, vendar je njihov recept stvar lečečega zdravnika.
Posebne terapije
Izpostaviti je treba le dva razloga, ki veljata za številne primere. Izguba tonusa trebušnih organov, pa tudi trebušne stene in notranjih organov, je pogosto osrednjega pomena za razvoj pritožb zaradi negativnega tlaka. Zaradi te izgube tonusa se iz trebušnih organov izgubijo velike količine počasi krožeče krvi, ki se zlasti črpajo iz organov zgornje polovice telesa. To je kraj za posebne gimnastične vaje, ki krepijo trebušne organe. Zelo primerne so na primer ritmične vaje mahanja, zlasti nihanje po vrvi, skakanje po vrvi in večina iger z žogo. Vaje za dihanje naučeni pod izkušenimi smernicami lahko izboljšajo tudi regulacijo krvnega obtoka. Proti praznini krvi v organih glave, verjetno znani kot najbolj moteč simptom hipotenzijo, dviganje nog med kratkim odmorom v ležečem položaju pomaga. Gimnastične vaje, kot je tako imenovana sveča ali - za bolj gibčne - stojalo na glavi so se izkazale ne le v smislu trenutnega preklopa v krvi distribucija, ampak tudi kot učinkovit dejavnik vadbe. Obe vaji dajeta impulz za dolgotrajno izboljšanje krvnega obtoka v glavi. Za iste bolnike je polivanje obraza po obrazu večkrat na dan dober način za spodbujanje krvnega obtoka v glavi. Iz posode s približno 2 litroma se obraz počasi prelije na ravni obrvi od desne proti levi in nazaj. Začenši z 2 do 3 posodami lahko število točenja postopoma povečujemo. Na koncu še naslednja opomba: Neredko obstajajo vzročne zveze med nezadostno ponudbo kompleks vitamina B. in odpoved krvnega obtoka. Zadosten vnos teh zdravilnih učinkovin, ki jih najdemo v polnozrnatih izdelkih, zlasti tudi v pšeničnih kalčkih in vrstah kvasovk, je še posebej pomemben za izboljšanje krvnega tlaka. Tudi količina beljakovin v prehrana ne sme biti preveč redka. Posameznik se sam odloči, ali bo raje izbral več mlečnih izdelkov (vse vrste mleko, skuta, sir) ali ribe ali pusto meso. Vzroke za odpoved krvnega obtoka je najprej treba preučiti s pregledom življenjskih navad, preden se zatečemo k zdravilnim pomoč.
