Načeloma debelost se pojavi, ko energija, dobavljena skozi prehrana je višja od zahtevane ali porabljene energije. Posamezni vzroki za to so različni, običajno igra več vzrokov skupaj.
Dejavniki, ki spodbujajo debelost
- Napačna prehrana kot eden od vzrokov: preveč maščob (zlasti nasičenih maščob), veliko ogljikovih hidratov s kratkimi verigami, na primer v sladkih brezalkoholnih pijačah, alkoholu, hitri hrani, prigrizkih
- Vzrok za pomanjkanje gibanja: brez športa, redne vadbe, sedečih dejavnosti, avto namesto kolesa.
- Dedni dejavniki
- Duševni vzroki (stres, "Frustracija jesti", prehrana kot nadomestek za ljubezen).
- Presnovne bolezni, kot so hipotiroidizem tako dobro, kot sladkorna bolezen, hormonske spremembe (nosečnost, Menopavza).
- Zdravila kot vzroki (kortizon, antidepresivi, sladkorna bolezen tablet, zaviralci beta, tablete).
- Materinski dejavniki med nosečnost ki vplivajo na nerojene kot vzroke (kemikalije, kot so bisfenol A, zdravila, sladkorna bolezen).
Vzroki: debelost in geni
Dedni dejavniki igrajo pomembno vlogo pri vzrokih za debelost: nagnjenost k debelosti in hitremu pridobivanju ali izgubi teže (dobri ali slabi pretvorniki krme) je neločljivo povezana z geni ali pridobljena med nosečnost. Toda: prirojeni dejavniki so le redko razlog za to debelost. Prirojeni nagnjenosti (nagnjenosti) se običajno pridružijo nezdrave življenjske razmere, ki spodbujajo debelost in se štejejo za vzroke.
Debelost in navade
Zato ni čudno, da se debelost in permagna debelosti povečujeta, zlasti v industrializiranih državah - navsezadnje je za življenjski slog značilna prekomerna ponudba hrane in malo fizičnega dela - kar pa je tipično vzrok za debelost.
Pogosto je prehrana ni značilen le presežek, ampak tudi nezdrava sestava hrane. Tako se pogosto jedo industrijsko pridelana hrana, obogatena s številnimi dodatki in ojačevalci okusa. Dieta s kratko verigo, lahko prebavljiva ogljikovi hidrati vodi do tega, da se manj energije porabi za prebavila, nekatere maščobe pa vsebujejo hitra hranana primer - shranijo se hitreje kot drugi. To ustvarja prekomerno telesno težo, kar je prvi korak k debelosti.
Poleg tega je prehrana pogosto nepravilna, obroki so preveliki in jih prehitro pojemo. Občutka sitosti niti ni več zaznati ali prezreti. Tudi dojenčki so usposobljeni za ključi živila, ki so obogatena z sladkorja, kar vodi do nezdrave prehrane - in posledično pri otrocih, ki so prekomerno telesno težo ali debeli.
