Kaj lahko storimo glede tega?
Najbolje je odpraviti vzrok glavobola. Če želite to narediti, pomanjkanje železa je treba odpraviti s povečanim vnosom železa. Če je pomanjkanje železa že povzroča simptome, kot so glavoboli, omotica, palpitacije, verjetno že obstaja precej izrazito pomanjkanje železa.
Sprememba v prehrana samo po sebi običajno ne vodi do izboljšanja. Zato je bolje jemati železo peroralno (do usta) v večjih odmerkih (50-100 mg). Tableta ali kapsula se jemlje enkrat na dan zjutraj približno 1 uro pred obrokom.
Pomarančni sok lahko pijemo s tableto ali kapsulo za boljšo absorpcijo v črevesju. Preden vzamete železo, an pomanjkanje železa mora potrditi zdravnik in izključiti motnje pri uporabi železa. Če je pomanjkanje železa že zelo napredovalo, lahko razmislimo o dajanju infuzij železa.
To se izvaja le pod zdravniškim nadzorom! Simptomatsko, glavoboli lahko na kratko obravnavamo s konvencionalnimi proti bolečinam. Vendar je treba vzroke hitro zdraviti, saj se lahko pojavi glavobol, ki ga povzročajo zdravila proti bolečinam jemljejo neprekinjeno.
Trajanje Dei
Trajanje glavobola se zelo razlikuje od osebe do osebe. Simptomatično bolečina se lahko zdravi z proti bolečinam kot ibuprofen kratkoročno. Po jemanju zdravil se bolečina po približno 30 minutah.
Glavoboli je mogoče trajno zdraviti z dopolnjevanjem skladišč železa. Odvisno od tega, kako prazne so trgovine, lahko to traja več mesecev. Če je ponovno na voljo dovolj železa za tvorbo rdeče kri celice, v 7 dneh nastanejo nove rdeče krvne celice. Vsebnost kisika v kri poveča in glavoboli trajno izginejo.
