Kdaj se ne raztezati | Raztezanje ahilove tetive

Kdaj se ne raztezati

Tetive ni vedno priporočljivo raztegniti, kadar se simptomi pojavijo na območju tetive. V nekaterih primerih, raztezanje tetiva lahko celo resno poslabša proces celjenja. Na splošno, raztezanje vaj se ne sme izvajati, če bolečina se pojavi med raztezanjem.

V tem primeru je vsekakor priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, ki lahko ugotovi razlog za bolečina in razpravljali o posameznih možnostih terapije. Tudi po operaciji kite, raztezanje na začetku ne bi smela potekati. Po pretrganju Ahilova tetiva, je treba zdraviti kirurško in zašiti.

Šele ko ima kita dovolj časa, da se ustrezno zaceli, raztezne vaje lahko koristno za remobilizacijo. Kdaj natančno je treba začeti z raztegovanjem, lahko to natančno določite pri lečečem zdravniku. To je običajno priporočljivo po približno 10-12 tednih po operaciji.