Za otroke | Kako lahko preprečite gripo?

Za otroke

Še posebej otroci, katerih imunski sistem še ni popolnoma razvit, pogosto se je treba boriti z a gripa (vplivajo) v zimskih mesecih. Poleg tega je v vrtec ali osnovna šola verjetnost prenosa vplivajo virus je zelo visok, saj se otroci pogosto igrajo med seboj v zelo zaprtem prostoru z ogrevalnim zrakom in niso vedno pozorni na ustrezno higieno. Da bi preprečili vplivajo pri otrocih je treba biti pozoren predvsem na uravnoteženo prehrana.

Vsakodnevno sadje in zelenjava krepijo imunski sistemVitamin C, ki ga na primer vsebujejo jabolka, krepi predvsem imunski sistem in pomaga otroku, da se oboroži proti gripa virus. Poleg tega je treba biti pozoren na to, da otrok redno prihaja na svež zrak, da se tam igra. Svež zrak in gibanje sta zelo pomembna za močan imunski sistem in za preprečevanje gripe virusna okužba.

Pomembno je tudi, da je otrok vedno dovolj toplo oblečen in se lahko hitro znebi debelih oblačil, ko pride v ogreto sobo, da se izogne ​​potenju in se nato vrne na hladen zrak. Preprečevanje otrok s pomočjo cepljenja je zelo kontroverzno, saj vsako cepljenje obremeni otrokovo telo. Preprečevanje z alternativnimi sredstvi, kot so Schüsslerjeve soli, ali s pomočjo homeopatija so bolj priporočljivi.

Lahko pa otroka zaščitimo pred gripo s pomočjo preprostih gospodinjskih zdravil. A nosečnost je nekaj zelo lepega, vendar zelo obremenjuje telo. Zato je tudi telo v tem času imunsko oslabljeno in s tem lažje dovzetno za okužbe, kot je okužba z gripo (gripa) virus.

Da bi preprečila okužbo z virusom, lahko ženska med nosečnost. Po eni strani bi morala zagotoviti uravnoteženost prehrana z dovolj sadja in zelenjave, po posvetovanju z zdravnikom pa cink dodatki lahko tudi za krepitev imunskega sistema. Poleg tega je med nosečnost izogniti se je treba preveliki množici ljudi, saj obstaja nevarnost okužbe z virusi kot virus gripe je zelo visoka.

Tudi med nosečnostjo je pomembno, da med obiskom savne, ki ji sledi hladna vodna kopel, poskrbite za dovolj gibanja na svežem zraku in okrepite imunski sistem. Za nosečnice: a cepljenje proti gripi se pogosto priporoča kot preventivni ukrep, vendar to cepljenje ščiti le z verjetnostjo 60-70% in samo z resničnim virusom gripe A in ne z mutirano različico. Zato je preventiva z zdravim načinom življenja pomembnejša tudi med nosečnostjo.