Zadnjica je del telesa na koncu trupa. To lahko najdemo le pri ljudeh in primatih. V znanosti se glutealna regija imenuje regio glutaea.
Kaj je značilno za zadnjico
V večini kultur zadnjica velja za nečisto, ker je povezana z bližino anus. Posledično občutek sramu vodi v navado, da pokrijemo celoten del telesa po vsem svetu. Izpostavljenost je v nasprotju z zakonodajo tudi v Nemčiji in se v medijih sme izvajati le pod strogimi predpisi. To lahko med drugim pripišemo dejstvu, da izpostavljenost lastne zadnjice spremlja degradacija. Gesta izraža zaničevanje, ki je lahko usmerjeno proti družbeni skupini ali subjektu. Izpostavljenost se je zato uveljavila tudi kot protestna gesta. V angleško govorečem svetu ga imenujejo "mooning". Kljub temu ima zadnjica pomembno vlogo za ljudi. Kar zadeva funkcionalnost telesa, pripisujemo veliko vrednost zadnjici.
Anatomija in delovanje
Regio glutaea se deli na dve simetrični polovici, imenovani glutealna lica. Deli jih crena ani, bolj znan kot analni utor. Zadnjica je sestavljena iz sedečih nog medenice, glutealnih mišic in maščobne blazinice. Najpomembnejše glutealne mišice vključujejo mišico gluteus maximus, mišico gluteus minimus in mišico gluteus medius. Prva je druga najmočnejša mišica v telesu. Odgovorna je za povezovanje iak greben k sacrum. Maščobna blazinica sama doseže različno stopnjo amortizacije, odvisno od maščobne obloge. Kljub temu pa je mogoče palpirati določene kostne točke. Opazne postanejo, ko dlje časa sedimo na trdi podlagi. Najpomembnejše kostne točke vključujejo spina iliaca posterior superior, spina iliaca anterior superior in crista iliaca. Poleg tega je gluteal koža prečkajo mnogi živci. Ti so odgovorni za povečanje občutljivosti. To še posebej velja za živčni klen. Tečejo skozi srednjo glutealno regijo in se odcepijo do spodnjih glutealnih regij.
Funkcija in naloge
V vsakdanjem življenju gluteus igra bistveno vlogo pri svobodi gibanja človeškega telesa. Natančneje, glutealne mišice opravljajo širok spekter nalog. Na primer, gluteus maximus mišica podpira kolčni sklep med hojo in stoje. V pogovoru ga imenujemo tudi ekstenzor. Mišica gluteus maximus ima nalogo, da prepreči prevrnitev medenice. V spremstvu mišice gluteus medius in mišice gluteus minimus dosežemo največjo stabilnost. Natančneje, medenici je preprečeno, da bi se pogreznila vstran, ko hodite ali stojite v nenavadnem položaju. Vendar tudi zadnjica omogoča sedenje. To je predvsem posledica izrazite maščobne blazinice. To je druga največja maščobna obloga v človeškem telesu. Obseg zadnjice je odvisen od velikosti maščobne blazinice. Količina podkožne maščobe pa je odvisna od vsebnosti maščobe in stres nameščen na zadnjici. Poleg tega so raziskave pokazale, da se količina razlikuje tudi glede na spol. Ženske imajo v povprečju večjo količino podkožne maščobe. Na zadnjici lahko maščobna blazinica tvori plast več centimetrov. Med mišicami se lahko maščoba še naprej razvija. Izraz blazine je odvisen od hormonov. V primeru podhranjenost, ta se spet razgradi za oskrbo telesa. Nazadnje zadnjica deluje kot intimni del telesa v svoji družbeni funkciji. Oba spola ga povezujeta z močno erotično privlačnostjo.
Bolezni in bolezni
V predelu zadnjice obstajajo številne bolezni in bolezni, ki lahko omejijo počutje prizadetih posameznikov. V starosti se mnogi ljudje pritožujejo nad občutkom bolečina v regio glutaea. Vnetje sakroiliakalnega sklepa je pogost sprožilec tega. Ko je prtljažnik nagnjen, se bolniki pritožujejo nad globoko zasidranim trnjem. The bolečina je opazen tudi pri dvigovanju uteži in dvigovanju nog. Vzrok je lahko progresiven vnetje med sacrum in iliuma. Poleg tega je tako imenovani išias bolečina je tudi pogosto. Trajno krčenje glutealnih mišic lahko vodi do enostranskega občutka bolečine. Dolgoročno krčenje vodi do stiskanja išiasa živci, ki se poveča zlasti pri zunanjih rotatorjih. fitness in sprostitev vaje lahko zagotovijo zdravilo. Bolečino lahko začutimo tudi, če se razvije napačen položaj zadnjice. Medenici poševnosti je še posebej problematično, saj lahko povzroči hudo bolečine v hrbtu. Medenici poševnosti je povezan s štrlečo ali sploščeno zadnjico. Vzrok je lahko osteoporoza, skolioza ali mišična napetost. Kot rezultat, medenična poševnost lahko vpliva na skoraj vsa področja okostja. Najpogostejši simptomi vključujejo bolečine v hrbtu, mišična napetost in glavoboli. Blažitev neusklajenosti je mogoče doseči z nošenjem ortotike in s posebnim posturalnim treningom. V vsakdanjem in poklicnem življenju lahko bolečine v zadnjici pripišemo monotonemu sedenju ali nerodni drži. To lahko vodi do napetosti in prekomerne uporabe mišic. Zato se je pomembno izogibati enostranskosti stres. V prilogo lahko vključimo trening za razvoj mišic zadnjice. Veliko vaj lahko izvajamo tudi doma.
