Zakaj bi se moral ukvarjati s športom

Vse več ljudi se ukvarja s športom, da ohranja telesno in duševno kondicijo ter povečuje svoje počutje. privlačnost in zmogljivost. Šport je idealen ukrep za pripravo telesa v "vrhunski formi".

Šport vam pomaga pri treningu mišic in organskih sistemov (srce, pljuča itd.) in za preprečevanje posebnih tveganj bolezni. Redna vadba na primer zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, kap, rak (prsi, prostate, debelo črevoitd.) in demenca.

An preverjanje športnika omogoča posameznik zdravje tveganja, ki jih je treba prepoznati v zgodnji fazi. Poleg tega obstaja tveganje za športne poškodbe se zmanjša z računalniško podprtim izborom primernih športnih disciplin.

Tekmovalnim športnikom ponujajo posebna preverjanja uspešnosti, na podlagi katerih je mogoče izdelati individualni program treninga.

Šport je eden najpomembnejših ukrepov za ohranjanje vitalnosti in zdravja do pozne starosti.