Zakaj imate včasih poleti hladne roke?

Človek je "toplokrvna žival" in je posledično odvisen od stalne telesne temperature. V ta namen ima zapleten sistem za regulacijo toplote - nenehno merjen skozi koža in znotraj telesne temperature. Ko pride hladno, temperaturni senzorji pošljejo signal za omejitev nekaterih plovila v rokah in nogah in zmanjšajte kri tok, tako da pomembni organi, kot je srce, možganov, pljuča in ledvice ostanejo ustrezno oskrbovani s krvjo.

Hladne roke ali noge - trpi približno ena od petih žensk

Najpogostejši vzroki so motnje krvnega obtoka ali nizko kri pritisk. Drug možen vzrok je tako imenovani Raynaudov sindrom, v katerem kri pretok se nenadoma ustavi zaradi krčenja žil v prstih. Ta pojav medicina še ni popolnoma razjasnila. Vendar je znano, da psihološko stres in čustveni napor med drugim lahko sprožijo krč žil.

Drugi vzroki za trajno hladne roke in prsti so lahko tudi osnovne bolezni, kot je srce napake, sladkorna bolezen ali motnje ščitnice. Zato je pomembno, da obiščete zdravnika, če se hladne roke ali noge nenehno vračajo brez kakršnega koli zunanjega vzroka!

Katera domača zdravila pomagajo pri hladnih rokah in nogah?

  • Izmenične kopeli à la Kneipp: izmenjava med toploto in hladno dražljaj. Podlaket potopite v toplo voda za 5 do 10 minut, nato pa hitro preklopite na hladno voda, približno 15 sekund. Skupaj ponovite dva do trikrat, končajte z mrazom voda.
  • Voda teče s cevjo: za to preprosto odvijte tuš Glava. Najprej na teleti strani z rahlim pritiskom vode od stopala do kolena, nato po drugi strani. Dvakrat ali trikrat izmenjajte toplo in hladno. Velja tudi za podlakti prhe. Dobro posušite.
  • Savna: podoben učinek doseže tudi savna. Kasnejši hladen tuš spodbuja kri kroženje. Forum srce in težave s cirkulacijo predhodno vprašajte zdravnika.
  • Finger gimnastika: gimnastika za prste prinaša kri kroženje rok na pravi poti. Če želite to narediti, preprosto iztegnite roke in jih 20-krat močno stisnite v pest in jih znova odprite. To spodbuja kri kroženje in roke so spet tople.
  • Pekoče začimbe: Tabasco, rdeči zvonec poper, paprika in čili spodbujajo krvni obtok. A previdno: želodec mora tolerirati! V primeru dvoma rožmarin bo tudi naredil. Ginger ima tudi segrevalni učinek.