Zapestnica

O zapestje je hkrati eno najpomembnejših in eno najbolj zapletenih spoji v človeškem telesu. Uporabljamo svoje zapestje skoraj trajno, bodisi zavestno ali nezavedno, in tako, da je mogoče dati različne možnosti gibanja v tem sklepu, je njegova konstrukcija še posebej zapletena.

Struktura zapestja

Večina naših spoji so sestavljeni iz dveh kosti, s koncem ene kosti, ki tvori vtičnico, in s koncem druge kosti, ki tvori sklep Glava. Ta dva dela sta med seboj povezana v a sklepna kapsula in zagotoviti gibljivost sklepa z določenimi oblikami premikov drug proti drugemu. V nasprotju s tem zapestje vključuje veliko število kosti in v najstrožjem pomenu niti v resnici ni en sam sklep, ampak je dejansko sestavljen iz več spoji.

2 kosti od podlakti, ulna in polmer, medsebojno delujejo in s proksimalno vrsto karpalnih kosti, ki jo tvorijo štiri kosti. Temu pravimo tudi proksimalno zapestje. Distalno zapestje se nahaja med dvema vrstama zapestnih kosti.

Poleg tega so v zapestju teoretično celo drugi sklepi, med posameznimi drugimi kostmi, ki pa so tako omejeni v svojem obsegu gibanja, da jih lahko praktično zanemarimo. Poleg tega različne sklepe še okrepijo tetive in vezi. Vsi ti sklepi pa skupaj tvorijo funkcionalno enoto, ki nam omogoča natančno nastavljene gibe v zapestju, hkrati pa je tudi dovzetna za poškodbe, bolezni ali druge funkcionalne okvare.

Vrste zapestnih povojev

Za te različne indikacije seveda obstaja veliko število različnih vrst zapestnih povojev. Večina jih je na voljo na internetu, pa tudi v običajnih trgovinah z medicinsko oskrbo ali športnih oddelkih večjih trgovin, običajno pa jih lahko uporabi pacient sam. Če pa obstaja kakršna koli negotovost glede uporabe zapestnega povoja, se je treba zaradi previdnosti posvetovati z zdravnikom ali fizioterapevtom.

Tesnost jih lahko spreminjate s pomočjo Velcro pritrdilnega elementa in jih tako enostavno prilagodite individualnim potrebam. Da bi zagotovili idealno podporo, so številni nosilci zapestja ojačani z dodatnimi opornicami. Še posebej tisti zapestni povoji, ki se uporabljajo med športom, so raztegljivi in ​​zračni.

Z odvajanjem vlage zagotavljajo optimalno temperaturo ravnovesje, ki je namenjen preprečevanju povečanega potenja pod zapestnim povojem. Nekateri povoji dodatno aktivirajo zapestje s posebnim stiskanjem živci in plovila. Glede na vrsto zapestnega povoja ga lahko nosimo na eni ali obeh rokah.

Nekateri modeli imajo zanko za palec, da jo vključijo v stabilizacijo. Nekateri zapestni povoji imajo poleg zapenjalca na ježke tudi zadrgo. Poleg tega se za zapestne povoje uporabljajo različni materiali, odvisno od področja uporabe in znamke.

Katera od mnogih vrst je najprimernejša za določen primer, se od osebe do osebe razlikuje in je odvisna tako od razloga nošenja povoja kot od osebnih želja. Vendar pa prodajalci in / ali zdravniki običajno dobro pomagajo pacientu pri njegovi izbiri. V nasprotju s preprostimi zavoji na zapestju, ki zapestje zaprejo le kot manšeto in imajo včasih zanko za palec za boljši oprijem in učinek, zapestni povoj z vključitvijo palca nudi veliko bolj celovito podporo tudi palcu.

Ta zapestnica pokriva tudi metakarpofalangealne kosti in sedežni sklep palca in je zato zanj značilna visoka stopnja stabilnosti teh sklepov, tako da jim je mogoče prihraniti, če je gibljivost omejena, in si opomore od možnih draženj, kot sta tendosinovitis artroza. Vključitev palca porazdeli obremenitve, ki delujejo samo na posamezne sklepe, na celotne konstrukcije, ki jih zapira nosilec, in jih tako učinkovito razbremeni. To tudi zmanjša povezano bolečina, kar lahko dodatno pozitivno vpliva na stanje Zapestni povoj z vključenostjo palca lahko uporabimo zgolj terapevtsko, pa tudi preventivno ali po operaciji kot nekakšen rehabilitacijski ukrep, da lahko obenem ohranimo običajne gibe.

Zato se tak povoj lahko uporablja na več načinov. Zapestni povoji so na voljo v različnih materialih, vključno z usnjem. Povoj iz naravnega materiala je na začetku običajno zelo tog in je lahko neprijeten.

A prednost povoja iz usnja je tudi v tem, da se material individualno prilagaja zapestju z rednim nošenjem in s tem tudi s telesno toploto ter se tako zelo prilega in ponuja visoko stopnjo udobja nošenja. To je za nosilca povoja zelo pomembno, ker ga je treba nositi dolgo časa, potem pa naj bo čim bolj udobno in ga v zelo majhni meri dojemajo kot motečega. Poleg tega je zapestni povoj iz usnja enostaven za nošenje in ga koža dobro prenaša, tudi če se koža pod njim znoji.

Hkrati ponuja stabilnost in oporo zapestja, tako da je mogoče neželene gibe zatreti in razbremeniti ustrezne strukture na sklepu. Lahko ga nosite tako v vsakdanjem življenju kot tudi med športom, ker je usnje zelo robustno. Usnjeni zavoji za zapestja so na voljo tudi v različnih izvedbah, na primer z ali brez zanke za palec, zato jih je mogoče uporabiti za različne pritožbe na zapestju.

Da bi zapestje zaščitili pred poškodbami in preobremenitvijo, je za nekatere dejavnosti koristno nositi zapestni povoj. Pri nekaterih običajnih gibih v vsakdanjem življenju ali na delovnem mestu obstaja večje tveganje za poškodbe zapestja. Tudi tu je lahko koristna uporaba zavoja.

Sem spadajo na primer dolga obdobja dela za računalniki, stres zaradi vibracij na zapestju ali na splošno skoraj vsi gibi, ki se ponavljajo v daljšem časovnem obdobju in so enakomerne oblike. Zapestni povoji imajo še posebej pomembno vlogo pri preprečevanju, zlasti na področju športa. Različni športi lahko zelo obremenijo zapestje, vključno z rokometom, odbojko in še veliko več.

Zapestni povoj nekoliko zaščiti zapestje pred zunanjim nasiljem in ga stabilizira, tako da je manj verjetno, da se lahko pojavijo nefiziološki gibi in v najslabšem primeru prekomerno raztezanje ali zlomi. Nadaljnje področje uporabe zavojev na zapestju so bolezni iz kroga revmatičnih oblik. Tej vključujejo artroza, ki se načeloma pojavlja v vseh sklepih telesa, najpogosteje pa se kaže v predelu rok na sedežnem sklepu palca.

Zanj je značilna kronična obraba sklepov (degeneracija) in vodi do bolečina in izguba gibanja. Po drugi strani pa revmatoidni artritis, vnetna bolezen sklepov, ki je povezana tudi s včasih hudo bolečina, je tudi vključen. V obeh primerih se zapestni povoj uporablja za imobilizacijo sklepa in njegovo postavitev v zaščitni položaj, ki je namenjen lajšanju bolečin.

Zato se uporablja tudi pri bolečinah pri scaphoid. Druge pogoste bolezni v predelu zapestja so Za vse te bolezni je lahko povoj koristen, saj se bolečina razvije ali vsaj okrepi, zlasti med gibanjem. Poleg tega preobremenjeni živci or tetive se ne premaknejo toliko, kar pospeši proces celjenja.

Tretje glavno področje, kjer se uporabljajo povoji, je po poškodbah ali zlomih. Ko odstranite trdno zasedbo, je priporočljivo vsaj začasno nositi zapestni povoj. To bo zaščitilo sklep, ki se mora najprej spet navaditi na običajne gibe, in podprlo kosti pri njihovem rednem rasti.

• Sindrom karpalnega kanala, ki ga povzroča srednji živec roke iz nekega razloga, običajno zaradi neke oblike prekomernega pritiska in ki lahko kaže znake izgube gibljivosti (motorična funkcija) in / ali občutka (občutljivost),
• Tendosinovitis, ki je lahko posledica preobremenitve kit in
• Guyon-Logenov sindrom, pri katerem ulnarni živec (nervus ulnaris) je poškodovan.