Dolga srečanja na tihem majhnem stranišču so lahko težava tudi za otroke in jih spremljajo pritožbe, kot so bolečine v trebuhu, slabost, napenjanje tako dobro, kot bruhanje.
Če z malčki »zatali«, je to najpogosteje posledica napačnega prehrana. Tako kot pri odraslih lahko to preprečimo z visoko vsebnostjo vlaknin prehrana in zadosten vnos tekočine. Vendar še posebej v primeru vztrajnih zaprtje, se je treba vedno posvetovati z zdravnikom, da ugotovi, ali obstaja organski vzrok. Nekatere presnovne bolezni se lahko počutijo zaprtje.
Ukrepi proti zaprtju
Splošno terapevtsko ukrepe za funkcionalno zaprtje se ne razlikujejo od tistih za odrasle: bogata z vlakninami prehrana, vnos veliko nizkokalorične tekočine ter veliko gibanja in športa.
Otroci, ki jih je prizadela, naj se izogibajo hrani z malo vlaknin in zapečkov. Sem spadajo testenine, riž, bela kruh in tudi hitra hrana. Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin vključuje zelenjavo in sadje, krompir in polnozrnate izdelke. Tukaj kot starši vstopite!
Trenirajte gibanje črevesja s treningom na stranišču
Pomemben ukrep za otroke z zaprtjem je vadba blata v obliki rednih obiskov stranišča. Pogovor vašemu pediatru glede treninga na stranišču, vam lahko zagotovo pomaga s svojimi izkušnjami.
Kislo mleko pri zaprtju
Sour mleko izdelki imajo prebavni regulacijski učinek in podpirajo ugoden črevesna flora. Ustvarjajo se s pomočjo mlečna kislina bakterije iz mleko, v katerem laktoza je fermentiran do mlečna kislina. Kislo mleko izdelki vključujejo kislo mleko, pinjenec, ajran in kislo smetano.
Laktuloza, guar ali ovseni otrobi imajo lahko podporni učinek. Količina, ki jo posameznik prenaša, je odvisna od starosti. Vprašajte svojega farmacevta o možnih oblikah priprave. Odvajala, po drugi strani pa ga otroci z zaprtjem nikoli ne smejo jemati dlje časa.
