O meni zaprtje med nosečnost pritožuje nad vsako drugo žensko. Tako je ena najpogostejših nosečnost pritožb, vendar ne predstavlja nevarnosti za mater ali nerojenega otroka. Obstaja več načinov za preprečevanje in zdravljenje težave.
Kaj je zaprtje v nosečnosti?
Velik delež vseh žensk se bori zaprtje med nosečnost. Medicinska stroka se nanaša na zaprtje kadar se odvajanje blata pojavlja manj pogosto kot trikrat na teden tri mesece. V tehničnem jeziku se imenuje tudi zaprtje. Za zaprtje je značilno zelo trdo in trdo blato. Prebavne težave pojavljajo pogosteje v zadnjem trimesečju nosečnosti. Velik delež vseh žensk se bori zaprtje med nosečnostjo. Prebavno delo moti predvsem povečano maternice. Sprememba hormonov ravnovesje povzroča tudi prebavni trakt upočasniti. Mnoge bodoče matere doživljajo stalen občutek nepopolnega praznjenja črevesja. Občutek stalnih blokad na anus lahko prizadetim zelo neprijetno.
Vzroki
Vzroki za to so različni zaprtje med nosečnostjo, kot je ženski spolni hormon progesteron. Odgovorna je za izgradnjo obloge maternice, ki ščiti plod v maternice pred šoki. Ob istem času, progesteron rahlja vezivnega tkiva. To upočasni ali celo zavira gibanje mišic. Na ta način hrana ostane dlje v črevesju, da dojenčku zagotovi hranila. Drugi razlog za zaprtje je naraščajoča maternica. Do konca nosečnosti zraste do velikosti dveh nogometnih žog. Z vso težo pritiska na refluks vene in iztok črevesja. Tam se ustvari ogromen pritisk, kar vodi do blokad v prebavi. Tudi novo distribucija tekočine lahko povzroči zaprtje pri nosečnicah. Telo izvlečki vode iz dobavljene hrane, da jo shrani v tkivih. Ostanki hrane vstopijo v črevesje kot suhi masa. Nenazadnje so za zaprtje krive tudi spremembe prehranjevalnih navad, pomanjkanje tekočine ali premalo gibanja ob koncu nosečnosti. Za ženske z pomanjkanje železa, železo tablet lahko poslabša simptome.
Bolezni s tem simptomom
- Pomanjkanje železa
- Hormonska neravnovesja
Diagnoza in potek
Zaprtje med nosečnostjo dejansko ne zahteva zdravljenja. Simptomi po rojstvu običajno izginejo sami. Zaprtje med nosečnostjo je običajno neškodljivo. Vendar v najslabšem primeru lahko vodi do hemoroidi. hemoroidi so prisotni pri vseh ljudeh kot erektilno tkivo v sluznici rektum. Običajno so tam dobro skriti, zato jih ne opazimo. Med nosečnostjo pa ženske pogosto trdijo, kadar trpijo zaradi nenehnega zaprtja. Rezultat je močno otekanje hemoroidi. Potem postanejo opazni z neprijetnim pritiskom in nadležnim srbenjem, ker se kot vozli izbočijo naprej. V tem primeru je priporočljiva zdravniška pomoč. Prebavne težave primer tudi za zdravnika, če je blato videti krvavo. Ta težava vodi tudi do prevelikega pritiska. Za zdravnika je lahko v pomoč dnevnik dnevnika vedenja blata, ki ga lahko pravilno naročite terapija.
Zapleti
Zaprtje med nosečnostjo je povsem normalno in se ponovi na začetku in koncu nosečnosti. Zdaj so na voljo tretmaji. Priporočljivo pa je, da najprej uporabite naravna zdravila. Breme nosečnosti je pri nosečnicah precej veliko. Tudi otrok bi lahko pozneje škodoval, če bi mu dajali preveč zdravil. Zaprtje lahko zelo dobro rešimo z naravno pripravljenim čajem. Ginger in poprova meta so primerni za ta namen. Pomembno je zagotoviti, da je naravna poprova meta in ingver listi. S temi naravnimi metodami lahko izključimo neželene učinke in zaplete same po sebi. Vendar se lahko zgodi, da v nekaterih primerih obstaja alergija na zelišča. V tem primeru se je treba izogibati zdravljenju s to hrano. Če zaprtje traja dlje časa, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. To vam bo prihranilo veliko težav. V nekaterih primerih naravna zdravila ne pomagajo in zdravnik je nato prisiljen zateči k drugim sredstvom.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Zaprtje med nosečnostjo ni ena najpogostejših fizičnih sprememb v nosečnosti, lahko pa se pojavi v fazah ali trajno stanje. Če traja le kratek čas in izgine brez potrebe po zdravilih, zdravnika ni treba obiskati. Nujnost obiska zdravnika pa je odvisna predvsem od stopnje trpljenja prizadete ženske. Če pride do spremembe v prehrana naravna hrana z visoko vsebnostjo vlaknin zadostuje za zmanjšanje pojavnosti zaprtja med nosečnostjo, ženska ne potrebuje zdravnika. Če pa se zaprtje kljub dobremu ponavlja večkrat prehrana, povzroča nelagodje in bolečina, in jih ni mogoče premagati brez uporabe odvajala, se je treba posvetovati z zdravnikom. Vendar je dovolj, da opazovanje opazite na naslednjem sestanku pri ginekologu in najprej pridobite njegovo mnenje. Če pa mora nosečnica jemati odvajala redno se raje posvetujte z zdravnikom. To ni dobro za dojenčka in seveda tudi za njeno telo, saj lahko dolgoročno ogrozi oskrbo telesa s hranili. Če črevesje ne bo več moglo izvleči dovolj hranil iz prehranske kaše, bo to kmalu vplivalo na zdravje matere in otroka. Obisk zdravnika je torej že zaradi tega potreben, da bi našli alternativo vztrajnemu zaprtju, ki je bolj sprejemljivo za žensko in otroka.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje s konvencionalnim odvajala med nosečnostjo ni priporočljivo. Zdravila brez recepta vsebujejo sestavine, ki lahko povzročijo krčenje maternice. Ti predstavljajo veliko tveganje za nerojenega otroka. Zaradi tega se odvajala smejo uporabljati le po posvetovanju z zdravnikom ali babico. Pogosto pomaga, če gre nosečnica na stranišče takoj, ko začuti prvi pritisk in si vzame čas. Medtem se je pomembno izogibati motečim dejavnikom. Najboljši čas za odhod na stranišče so prve jutranje ure in pol ure po jedi. Če imate prebavne težave, spremembo v prehrana lahko dela čudeže. Prehrana, bogata z vitamin E in vlaknine pomagajo zagnati presnovo. Vlaknine najdemo v laneno seme, pšenični otrobi, musli ter suhe suhe slive in marelice. Zagotavljajo mehko blato. Med nosečnostjo je vseeno priporočljiva zdrava prehrana z veliko polnozrnatih žitaric, sadja in zelenjave. Ker se lahko pomanjkanje tekočine poslabša prebavne težave, bodoče matere naj pijejo dva do tri litre na dan. Dobro, nizkosladkorja pijače vključujejo mineralne vode, škropilnice za čaj ali sok. Dobro prenašajo prebavila čaji dodatno spodbujajo prebavo. Če se sprememba prehrane ne izboljša, so v lekarnah na voljo številna nežna zdravila. Na primer psyllium semena izboljšajo gibljivost črevesja. Lahko jih jemo čiste s jogurt ali raztopljen kot a prahu in vode in pijan. Le v zelo slabih primerih bo zdravnik predpisal zdravila z eno od teh učinkovin: makrogol, laktulozo, bisakodil, glicerol, natrijev pikosulfat ali Glauberjeva sol. Sredstva, ki vsebujejo manitol or sorbitol se uporabljajo za rektalno uporabo.
Obeti in napovedi
Zaprtje med nosečnostjo ne vpliva na vsako žensko in nemogoče je predvideti, kako pogosto se bo zaprtje med nosečnostjo pojavilo. Najprej je odvisno od tega, kaj sproži zaprtje. Če ženska zaradi hormonskih sprememb v telesu postane dovzetna za to, se lahko med nosečnostjo ponavlja. V drugih primerih naraščajoča velikost otroka povzroči zaprtje. V tem primeru se le redko, če sploh kdaj pojavijo na začetku nosečnosti, poslabšajo pa se, ko otrokova teža narašča. Zaprtje med nosečnostjo po rojstvu ni več težava, razen če ima drug vzrok. Običajno gre le za lažje do zmerne zaprtje, zato nosečnici ni treba storiti nič drugega kot čakati in paziti na zdravo prehrano. Čeprav se jim med nosečnostjo ni mogoče popolnoma izogniti, lahko verjetnost zaprtja zmanjšamo z uživanjem prehrane, bogate z vlakninami in naravno hrano z nizko vsebnostjo maščob. Če bolečine v trebuhu pojavi se in odvajanje blata postane zelo boleče ali celo nemogoče, se mora nosečnica posvetovati z zdravnikom, da bo na varni strani.
Preprečevanje
Zdrava prehrana z veliko vlaknin in vitamin E lahko prepreči zaprtje. Prehranske vlaknine nabrekne v črevesju, zato se blato hitreje izloči. Zadosten vnos tekočine med nosečnostjo prispeva tudi k fizičnemu počutju. To ne samo preprečuje zaprtje, temveč tudi težave s krvnim obtokom. Tudi nosečnice naj se trudijo, da bi jih ohranile kri sladkorja ravni konstantne. Po eni strani to preprečuje nosečnost sladkorna bolezen. Po drugi strani pasladkorja prehrana izboljšuje delovanje črevesja. Bodoče matere lahko redno spodbujajo prebavo z masažami trebuha. Nežni dotiki so dobri tudi za nerojenega otroka.
Tukaj lahko naredite sami
Zaprtje med nosečnostjo, čeprav zelo neprijetno, z lahkoto olajšate z lastnimi posegi. Da bi ohranili celotno telesno funkcijo in s tem tudi črevesno aktivnost, je pomembno, da vzdržujemo organizem. Zato je zelo pomembno tudi redno gibanje med nosečnostjo. Primerno šport med nosečnostjo so kolesarjenje oz plavanje. Če je ta vrsta telesne aktivnosti v zadnjem trimesečju nosečnosti povezana s preveč napora, so priporočljivi zmerni sprehodi. Poleg vadbe zadostuje tudi vnos [[tekočine ravnovesje| tekočine je potrebno. To naj bo približno dva do tri litre na dan. Žejo najboljše potešite s čajem ali vodo. Pijače z visoko vsebnostjo sladkorja niso priporočljive. Prehrana lahko močno vpliva tudi na odvajanje blata. Mnogi trpijo, da a hladno kozarec pomarančnega soka oz mleko zjutraj lahko odpravi težavo. Na splošno mora biti prehrana bogata z vlakninami. Živila z zelo visoko vsebnostjo vlaknin so stročnice, kot sta leča in čičerika, veliko vrst zelje, brokoli, kislo zelje, jabolka in maline. Sadje, kot sta suhe slive in melone pomagajo tudi pri prebavi. Sprostitev je pomemben tudi za normalen prebavni sistem. Zato mehurčke kopeli in sprostitev športi, kot so joga in Pilates lahko tudi pomagajo.
