Številne fizične razmere in tudi bolezni nam dolgo časa ne povzročajo nelagodja. Premalo gibanja v vsakdanjem življenju je sprva priročno, saj prekomerna teža, visok krvni tlak, povišane ravni maščob v krvi in krvni sladkor ravni ne bolijo. Za to običajno dobimo račun v starejših letih, ko se pojavijo sekundarni simptomi. V nadaljevanju predstavljamo nekaj tipičnih bolezni, ki se pojavijo zaradi nezdravega načina življenja.
Diabetes mellitus v starosti
Predpostavlja se, da v Nemčiji trpi približno štiri milijone ljudi sladkorna bolezen. Skoraj 90 odstotkov jih trpi zaradi tako imenovanega tipa 2 sladkorna bolezen. To postaja pogostejše s starostjo in mu je naklonjeno prekomerno telesno težo in pomanjkanje gibanja.
Ogroženi lahko že znatno zmanjšajo tveganje z zmernim zmanjševanjem telesne teže, uživanjem malo maščob z visoko vsebnostjo vlaknin prehrana in po zmernem programu vadbe.
Sladkorna bolezen lahko vodi med drugim na funkcionalne okvare oči in ledvic. Diabetično stopalo, celjenje ran motnje in celo izguba okončin so tudi posledice.
Kardiovaskularne bolezni so najpogostejši vzrok smrti
Bolezni srca in ožilja so najpogostejši vzrok smrti moških in žensk v Nemčiji. Naklonjeni so jim:
- kajenje
- Debelost
- Povišane ravni lipidov v krvi
- Sladkorna bolezen
- Hipertenzija
Posledica tega je kalcifikacija arterij (arterioskleroza) in s tem povečano tveganje za trpljenje a srce napad oz kap.
Študije kažejo, da je stopnja umrljivosti po a srce napad oz kap znatno zmanjšala. Dolgoročne posledice pa so lahko prizadete zelo stresne. Možganska kapna primer najpogostejši razlog za dolgotrajno oskrbo v odrasli dobi zaradi njenih nevroloških poznih učinkov.
Mišično-skeletne motnje
Mišično-skeletne motnje predstavljajo glavno težavo zdravje problem. Kar zadeva mišično-skeletne motnje, se s starostjo opaža vedno večje število primerov in daljša obdobja nezmožnosti za delo. Kronični hrbet bolečina, osteoporoza in osteoartritis so pogosti pogoji.
Predpostavlja se, da na primer v Nemčiji prizadene štiri do sedem milijonov ljudi osteoporoza. Ženske po Menopavza zlasti obstaja veliko tveganje za razvoj osteoporoza.
Obstoječa osteoporoza je v daljšem časovnem obdobju pogosto brez simptomov. Le v naprednih stadijih lahko osteoporoza vodi do zlomov kosti. Te se pogosto pojavljajo v vsakdanjem kontekstu stres. Zaradi tega zelo stari pogosto izgubijo svojo neodvisnost in neredko postanejo popolnoma nepremični in potrebujejo oskrbo.
