Joga za preprečevanje migrene | Vaje proti migreni - to pomaga!

Joga za preprečevanje migrene Poleg zdravil proti migreni lahko k izboljšanju simptomov pripomorejo tudi globoko sproščujoče vaje in regeneracija. Na voljo so različne vaje joge. Most Lezite na hrbet s pokrčenimi nogami, nato pa zadnjico potisnite s tal. Zgornji del telesa in noge tvorijo… Joga za preprečevanje migrene | Vaje proti migreni - to pomaga!

Feldenkraisove vaje proti migreni | Vaje proti migreni - to pomaga!

Feldenkraisove vaje proti migreni Izraz Feldenkrais opisuje sistem, ki ozavešča o zaporedjih gibov in prizadetim omogoča prepoznavanje in izboljšanje neugodnih zaporedij gibanja. Tako daje znanje o gibanjih, katerih cilj je omogočiti gibanje brez napora in preprečiti napetostna stanja. Lezite na trebuh in upognite noge pod kotom 90 ° ... Feldenkraisove vaje proti migreni | Vaje proti migreni - to pomaga!