Pogoste manifestacije so sklepi, kot so zapestje, ramena, komolec, koleno ali gleženj. Vnetni procesi povzročajo bolečino, kar lahko povzroči razbremenitev drže, zmanjšanje gibanja in moči. Temu se je treba izogniti z vajami. Odvisno od stopnje vnetja se vaje razlikujejo. Naslednje vaje so primerne za ljudi, ki niso več v akutni ... Vaje za tendinitis
Osteopatija Osteopatija je sestavljena iz izključno ročnih tehnik, ki jih je mogoče uporabiti za diagnozo in terapijo. Osteopatske ukrepe lahko samostojno uporabljajo le zdravniki, alternativni zdravniki ali fizioterapevti (z dodatnim usposabljanjem alternativnega zdravnika). Osteopatske tehnike so namenjene prepoznavanju in pozitivnemu vplivu na tkivne motnje. Omejitve gibanja se lahko zmanjšajo, krvni obtok ... Osteopatija | Vaje za tendinitis
Pri sindromu karpalnega kanala je pomembno zaščititi in razbremeniti strukture, ne pa jih ohranjati popolnoma pri miru. Gibanje je še vedno pomembno za ohranjanje metabolizma, kar je bistveno za celjenje ran, pa tudi za ohranjanje mobilnosti struktur in zaščito mišic pred razgradnjo. Telo se zelo hitro prilagodi svojim potrebam ... Sindrom karpalnega kanala - vaje, ki pomagajo
Vzroki za sindrom karpalnega kanala Karpalni kanal je kanal na zapestju, natančneje med kroglico malega prsta in palčko. Tvorijo ga majhne zapestne kosti, na zunanji strani pa trden trak vezivnega tkiva. Tetive upogibnih mišic… Vzroki sindroma karpalnega kanala | Sindrom karpalnega kanala - vaje, ki pomagajo
Kateri prsti zaspijo Posamezne prste roke oskrbujejo posamezni živci. Ti živci so odgovorni za to, da čutimo stvari in za ohranjanje prožnosti prstov. Tako imenovani ulnarni živec, ki poteka vzdolž podlakti, je odgovoren za mezinec in zunanjo stran prstanca. Za … Kateri prsti zaspijo | Sindrom karpalnega kanala - vaje, ki pomagajo
Nadaljnji terapevtski ukrepi Drugi ukrepi pri zdravljenju sindroma karpalnega kanala so elektroterapija, samomasaža s fascialnim valjčkom, lepljenje ali nošenje zapestne opornice za razbremenitev prizadetega območja in tudi zdravljenje vratne hrbtenice. Težave s sindromom karpalnega kanala se pogosto sprožijo na tem področju, kjer srednji živec izstopa med vretenci ... Nadaljnji terapevtski ukrepi | Sindrom karpalnega kanala - vaje, ki pomagajo
Homeopatija V homeopatiji obstaja veliko različnih zdravil, ki se lahko uporabljajo za sindrom karpalnega kanala. Ustrezna zdravila izbere izkušen specialist, saj se morajo natančno ujemati s pacientovimi simptomi. Sredstva, ki so se izkazala za še posebej učinkovita, so na primer Arnica montana za dolgočasno bolečino in poškodbe kit in vezi Rhus… Homeopatija | Sindrom karpalnega kanala - vaje, ki pomagajo
Vaje po operaciji Čeprav je treba za sindrom karpalnega kanala roko imobilizirati 3 tedne po posegu, je pomembno, da dan po operaciji začnemo z lahkimi vajami. To ne samo preprečuje nepotrebno utrjevanje struktur podlakti, ampak tudi pozitivno vpliva na proces celjenja. … Vaje po operaciji | Sindrom karpalnega kanala - vaje, ki pomagajo
Osteoartritis je degenerativno progresivna in neozdravljiva bolezen. S koordinirano terapijo ga lahko omejimo, vendar ga ne ozdravimo. Sklepni hrustanec je degradiran in sklepni prostor se zoži, kostni priključki na sklepu naj bi povečali površino, ki prenaša silo. Povečana nepremičnost in vnetna stanja vse bolj vplivajo na aparat kapsularnih vezi in okoliško muskulaturo. … Vaje za artrozo prstov
Povzetek Prstna artroza prizadene zlasti ženske. Mehanska preobremenitev prstnih sklepov verjetno ni primarni vzrok za obrabo sklepov, temveč imajo pomembno vlogo tudi hormonski vplivi in genetski dejavniki. Prejšnja vnetna revmatična bolezen povečuje tveganje za artrozo v sklepih prstov. Sklep palca za sedlo… Povzetek | Vaje za artrozo prstov
