Dnevi postajajo vse krajši, večeri pa daljši - začela se je temna sezona. Čim temnejši so dnevi, temnejše je razpoloženje mnogih ljudi. Pojav je mogoče preprosto razložiti: ko svetlobe ni, naše razpoloženje pade v vodo. Letnega časa in vremena ni mogoče spremeniti, vendar z majhnimi zvijačami ... 5 nasvetov proti novembrskim modrim
Vroče kopeli imajo pomirjujoč in sproščujoč učinek. Topla kopel ni le balzam za dušo, ko je zunaj hladno in neprijetno, ampak je tudi idealno sredstvo za boj proti stresu, napetosti, bolečim okončinam in nastajajočemu prehladu. Toda, da vroča kopel pravilno razvaja telo in čute, so primerni dodatki za kopel in ... Kopanje: vroči nasveti za tople kopeli
Če imate le občasne težave z zaspanjem ali spanjem, vam lahko pomaga ta preprosta vaja: Ležete na hrbtu, po možnosti brez blazine. Pri tem se počutite čim bolj udobno in pazite, da vas nič ne omejuje, na primer težko posteljno pregrinjalo. Zdaj položite eno roko na ... Vaje za sprostitev pred spanjem
Wellness je že leta v modi in ni znakov, da bi se ta razcvet zmanjšal - nasprotno. Ker je v vsakdanjem življenju vedno več ljudi izpostavljenih naraščajočemu stresu in dvojnim obremenitvam, je toliko bolj pomembno, da si z wellnessom privoščite majhne zamude. Ampak to… Wellness za dom
Fluorid je v številnih zobnih pastah, ker naj bi utrjeval zobno sklenino in ščitil zobe pred gnilobo. Obstaja pa veliko negotovosti glede uporabe fluoriranih izdelkov za nego zob. Nekateri se bojijo, da bi lahko redna uporaba takšnih izdelkov negativno vplivala na naše zdravje. Dr. Sabine Köhler,… Fluorid: Zdravju škodljivo?
Pravilno čiščenje zob je nepogrešljivo za dobro zdravje zob. Zlasti za čiščenje medzobnih prostorov je lahko ustni namakalnik koristen pomočnik. Ali tako ustni namakalnik nadomesti zobno nitko? In kaj je treba upoštevati pri uporabi in čiščenju ustnih namakalnikov? Tu dobite nasvete glede delovanja in ravnanja z oralnimi namakalniki. Zakaj… Irigator za peroralno uporabo: Praktični asistent za zobozdravstveno oskrbo
Umivanje zob je nedvomno najučinkovitejši ukrep za preprečevanje zobne gnilobe in gingivitisa. Toda slaba zobna ščetka in napačna tehnika ščetkanja ne bosta prišli daleč: pri vsakodnevni ustni higieni ostane do 33 odstotkov vseh zobnih površin nepokritih in prostori med zobmi niso dosegljivi. Zato le… Pravilno ščetkanje zob
Ljudje so vse starejši - vendar to ne velja vedno za njihove zobe. Potem so tako imenovani "tretji zobje" v povpraševanju. Ne glede na to, ali gre za odstranljive ali fiksne proteze: ravnanje s »tretjimi zobmi« je sprva neznano in se ga je treba navaditi. Ponujamo vam nasvete, kako ravnati in… Tretji zobje: nega in ravnanje z zdravim zobnim zobjem v starosti
Savna kopel je balzam za dušo in nudi zaščito pred prehladi. Vsi vedo, kako sproščujoče je lahko močno znojenje, na primer po napornem dnevu v pisarni ali na splošno, ko je pod stresom. Zakaj torej brez njega poleti? Mnogi verjamejo, da savne pomagajo le pozimi in ... Potenje dovoljeno: savna poleti
Mnogi ljudje se v vsakdanjem življenju počutijo pod stresom in čas je postal razkošje. Zato je še toliko bolj pomembno, da si redno privoščite trenutke sprostitve in si v vsakodnevno rutino razporedite majhne odmore. Wellness tretmaji so priljubljen način združevanja sprostitve s spodbujanjem zdravja in lepote. Predstavljamo štiri… 4 priljubljeni wellness rituali z vsega sveta
Masaža s poliranimi, segretimi kamni in ohlajenimi marmornimi kroglicami - uspešna nova aplikacija obljublja, da bo nov wellness vrhunec. To je zato, ker lahko toplota iz kamnov prodre globoko v mišice in razbremeni trdovratno napetost. Vroče-hladni dražljaji spodbujajo telo in um ter preprečujejo stres. Kar je že dolgo del… Sproščanje z vročimi kamni
Vozniki z demenco postanejo tveganje na cesti. Tudi v zgodnjih fazah demence se prizadeti ne odzivajo več tako hitro kot nekoč in ne morejo več pravilno presoditi razdalj in hitrosti. "Osebno bi bolniku z demenco vsekakor svetoval, naj sam ne bi sedel za volan avtomobila," ... Demenca: ko vožnja postane tveganje