Uvod Na splošno obstajajo zelo različna priporočila za jemanje prehranskih dopolnil, nekatera pa niso vedno pravilna. Pri uporabi BCAA kot dodatka lahko na pravilno odmerjanje vplivajo različni dejavniki. Ti vključujejo športno aktivnost, intenzivnost, višino in tudi telesno težo. Koliko BCAA je treba jemati? Na žalost to vprašanje ni… Odmerjanje in vnos BCAA
Kako dolgo lahko jemljete BCAA? Pri številnih prehranskih dopolnilih se izvajajo tako imenovana zdravljenja. To pomeni, da se izdelek jemlje nekaj časa, nato pa pride do premora, v katerem se izdelek ne jemlje. Ker vsak dan z običajno prehrano jemljemo BCAA in beljakovine, ni ... Kako dolgo lahko jemljete BCAA? | Odmerjanje in vnos BCAA
Uvod Športniki in ženske, ki si za cilj postavljajo izgradnjo mišic, želijo ta cilj doseči čim hitreje in z optimalnim rezultatom. V ta namen se poleg obsežnega usposabljanja uporabljajo prehranska dopolnila. BCAA naj bi spodbujali izgradnjo mišic, saj zagotavljajo dodatne beljakovinske komponente. Poleg tega obstoječa mišica… BCAA za izgradnjo mišic
Kdaj je treba jemati BCAA? Da bi imeli BCAA najboljši učinek, mora biti čas njihovega jemanja dobro usklajen. V nasprotnem primeru je bazen BCAA le delno izčrpan. Na splošno lahko rečemo, da obstajata dve pomembni točki za jemanje BCAA. Po eni strani … Kdaj je treba jemati BCAA? | BCAA za izgradnjo mišic
Ali obstajajo stranski učinki? Ker so BCAA zelo razširjeni, imajo široko paleto aplikacij in jih je enostavno kupiti, se vedno znova pojavlja vprašanje možnih stranskih učinkov. Številne študije so obravnavale to vprašanje, nekatere pa so dale različne rezultate. Vendar je bilo splošno mnenje potrjeno, da BCAA na splošno ... Ali obstajajo neželeni učinki? | BCAA za izgradnjo mišic
Uvod BCAA so široko razvejane beljakovinske verige, tako imenovane aminokisline z razvejano verigo. Od tod tudi okrajšava BCAA. Beljakovine se v telesu uporabljajo za številne pomembne procese. BCAA se ne uporabljajo samo v športu, ampak imajo tudi druge aplikacije, kot so zdravila, staranje in okrevanje. Za koga so primerni BCAA? Čeprav so BCAA naravno prisotna hranila, vsebujejo… Področja uporabe BCAA
Uvod BCAA niso več zanimivi le za šport. Veljajo za dobavitelje energije in naj bi spodbujali izgradnjo mišic. Vendar pa lahko BCAA naredijo veliko več. Poleg pozitivnih učinkov za športnike se BCAA vse pogosteje uporabljajo za podporo hujšanju. Poleg tega se vse pogosteje uporabljajo v medicini. BCAA delujejo ... BCAA - učinek in delovanje
Delovanje posameznega BCAA Tri najpomembnejše aminokisline v športu so levcin, izolevcin in valin. Levcin zagotavlja, da se v mišicah nabirajo nove celice, zato je na splošno vključen tudi v procese rasti v telesu. Ker rastni procesi vplivajo tudi na regeneracijo, ima lahko levcin tudi ... Delovanje posameznega BCAA | BCAA - učinek in delovanje
BCAA je kratica za angleški izraz Branch-Chain Amino Acids. To so proteinske molekule (lat. Aminokisline) valin, levcin in izolevcin. Ti so povezani v dolgo verigo in tvorijo razvejano mrežo številnih molekul. Aminokisline lahko razdelimo na esencialne in neesencialne aminokisline. Esencialne aminokisline morajo biti ... BCAA prašek
Kje kupiti BCAA? BCAA so zdaj naprodaj skoraj povsod. Nekatere verige supermarketov so v svojo ponudbo že vključile prehranska dopolnila. Nekatere trgovine poleg barov in napitkov prodajajo tudi prašek BCAA. Vendar so to večinoma zasebne znamke in ne ravno znani izdelki. Internet ponuja različne BCAA praške. … Kje naj kupim BCAA? | BCAA prašek
Uvod Kapsule BCAA vsebujejo aminokisline, bogate z beljakovinami, valin, levcin in izolevcin v obliki prahu. Kratica BCAA prihaja iz angleščine in pomeni aminokisline z razvejano verigo. To so esencialne aminokisline, kar pomeni, da jih telo ne more proizvesti samo, zato jih je treba zaužiti s hrano. BCAA kapsule so še posebej priljubljene ... BCAA kapsule
Kakšen je odmerek? Za odmerjanje kapsul BCAA obstajajo različna priporočila proizvajalcev. Najprej je pomembno upoštevati navodila proizvajalca. Vsekakor je treba upoštevati lastno zdravstveno stanje in telesno pripravljenost ter predvideni namen ... Kakšen je odmerek? | BCAA kapsule
