V adventnem in božičnem času več kot 90 odstotkov hrepeni po harmoniji in tišini, si želi miru in želi preživeti več časa z družino in prijatelji. Kako pa resničnost pogosto izgleda: prepiri v družini in veliko ljudi, ki so sami in trpijo zaradi osamljenosti. Prosti dnevi, dobra hrana, druženje ... Božični čas: Vse bi lahko bilo tako lepo
Znanstveniki proučujejo notranjo uro približno 40 let. Njihov cilj je ugotoviti vzroke za opaženo pravilnost dnevnih vzponov in padcev, ki v skrajnih primerih lahko nihajo med najvišjo stopnjo do popolnoma izčrpano. Že več sto let tradicionalni Kitajci obravnavajo pojav notranjega ritma ... Tako se odziva naš biološki ritem
V tradicionalni kitajski medicini (TCM) so časovni procesi, kot so letni časi, lunine faze ali dnevni ritmi, vedno igrali pomembno vlogo. Tradicionalno jim pripisujejo pomemben vpliv na zdravstveno stanje, zato se upoštevajo pri diagnostiki in terapiji. Med časom dneva obstaja posebna povezava ... Bioritem: kitajska ura
Biološka ura ima pomembno vlogo: našemu telesu pove, kdaj je lahko aktivno in kdaj je čas, da prestavimo v prestavo. Vpliva na naše telesne funkcije - krvni tlak, telesno temperaturo, hormonsko ravnovesje. Nadzorni center je jedro v naših možganih - ni večje od riževega zrna. … Bioritem: kronobiologija
Ljudje, tako kot skoraj vsa živa bitja, sledijo biološkim ritmom in ciklom, ki so se med razvojem izkazali za vitalne. Odnose raziskuje dokaj mlada znanstvena disciplina, kronobiologija. Posebej znan je dnevni in nočni ritem, ki uravnava faze dela in počitka ter je tesno povezan z porazdelitvijo svetlobe ... Bioritem: notranja ura
Najprej živčni sestanek v pisarni, nato naključni sunki na cesti, zdaj pa hromko viskozen promet po službi ... nenadoma je čas: človek stisne pesti, jezno stopi na stopalko za plin ali kriči naokoli brez razloga. Ko se miroljubni moški nenadoma »zaskočijo«, pogosto ne stoji le zadržana agresija ... Depresija pri moških
Štiri milijone ljudi v Nemčiji trpi za depresijo - in mnogi bolniki jo dojemajo kot pomanjkljivost, ki bi se je morali sramovati. Toda depresija ni niti duševna bolezen niti znak osebne šibkosti. Lahko vpliva na vsakogar. Depresija je bolezen z jasnimi vzroki, simptomi in možnostmi zdravljenja. Vpliva na občutke, misli ... Depresija: ko duša nosi "žalost"
Elektrokonvulzivna terapija danes velja za zadnje upanje za najhujšo depresijo. Toda še vedno lahko poslabša spomin nekaj tednov po zdravljenju. Nežna alternativa se zdi tako imenovana "transkranialna magnetna stimulacija". Do tega zaključka so prišli zdravniki in psihologi z univerzitetne bolnišnice v Bonnu v članku, objavljenem v British Journal ... Terapija z magnetnim poljem proti depresiji
Velika obremenitev in strah pred brezposelnostjo vodijo vse več zaposlenih v depresijo in nezmožnost za delo. Ena statistika pravi, da je leta 2012 skoraj polovica prvih upokojencev prenehala delati zaradi težav z duševnim zdravjem - najpogostejši vzrok je depresija. Depresija in druge težave z duševnim zdravjem postajajo tudi… Depresija na delovnem mestu
Zakaj vas čokolada in telovadba osrečujeta? Oba povečata proizvodnjo serotonina v možganih. Sporočilna snov serotonin ima pomembno vlogo pri našem razpoloženju: pomanjkanje serotonina se čuti kot depresija. Serotonin je pomembna prenosna snov v telesu, ki igra pomembno vlogo pri prenosu signalov v ... Pomanjkanje in presežek serotonina
Skoraj vsi poznajo občutek. Po vzdržljivostnem teku, nekaj plavalnih krogih ali kolesarjenju se počutite sproščeno, osveženo in srečno. Zaradi dobrega občutka, da ste naredili nekaj zase in za svoje telo, sevi hitro pozabijo. Vztrajnostni športi lahko pozitivno vplivajo tudi na depresijo. Kaj lahko šport naredi za ... Šport pomaga pri depresiji
Žalovanje ob izgubi ali depresivno razpoloženje ob težkih življenjskih okoliščinah so del življenjskih vzponov in padcev ter predstavljajo zdrav odziv na včasih grenke strani življenja. Kje pa se konča depresivno razpoloženje in kje se začne depresija, ki potrebuje zdravljenje? Da bi… Koliko je depresija normalna?