Zakaj vas čokolada in telovadba osrečujeta? Oba povečata proizvodnjo serotonina v možganih. Sporočilna snov serotonin ima pomembno vlogo pri našem razpoloženju: pomanjkanje serotonina se čuti kot depresija. Serotonin je pomembna prenosna snov v telesu, ki igra pomembno vlogo pri prenosu signalov v ... Pomanjkanje in presežek serotonina
Skoraj vsi poznajo občutek. Po vzdržljivostnem teku, nekaj plavalnih krogih ali kolesarjenju se počutite sproščeno, osveženo in srečno. Zaradi dobrega občutka, da ste naredili nekaj zase in za svoje telo, sevi hitro pozabijo. Vztrajnostni športi lahko pozitivno vplivajo tudi na depresijo. Kaj lahko šport naredi za ... Šport pomaga pri depresiji
Nenormalnosti vedenja v kontekstu demence - popolnoma podcenjena klinična slika. Danes več kot 1.2 milijona nemških državljanov že trpi zaradi demence. 800,000 jih ima hude vedenjske nepravilnosti, kot so agresija v besedah in dejanjih, nenadne spremembe razpoloženja, nezaupanje do družinskih članov, nemirno nočno potepanje. Ker število starejših ljudi ... Vedenjske motnje v starosti: zlovoljni, nezaupljivi, agresivni
Mimika in drža telesa sta neločljiva. To so ugotovili raziskovalci na univerzi Tilburg na Nizozemskem. Pri zaznavanju osebe možgani ne morejo ločiti čustvenega izraza obraza in drže telesa. In tega ne more storiti, tudi če se opazovalec osredotoči le na mimiko. Znanstveniki… Kaj naj oddajam?
Tisti, ki imajo prijatelje, imajo močnejši imunski sistem, stabilnejšo psiho in hitreje okrevajo po bolezni. Če je verjeti trenutnim študijam, imajo štirje od petih nemških državljanov tesne prijatelje, v povprečju približno tri. Mreža stabilnih in intenzivnih prijateljstev pomaga znatno podaljšati življenje, saj v težkih časih ... Kdo ima prijatelje, živi bolj zdravo
Vprašanje, ali in kako telo in duša vplivata drug na drugega, skrbi ljudi odkar obstajajo pisni dokazi o bolezni in zdravju. Psihosomatski pristopi k razlagi razvoja in poteka bolezni so že dolgo kazali na povezave med psiho in telesom. Še pred nekaj leti pa je… Kako duša zdravi telo
Nenehno se vrtijo z rokami in nogami, nikoli se ne morejo osredotočiti na igre ali šolsko delo. Hkrati so pogosto drzni in izbrišejo odgovore, še preden je vprašanje sploh končano. Takšni otroci so prava preizkušnja. Za starše, brate in sestre, vrtec ali šolo. … Pomoč za Fidget
Kaj storiti, če vaš otrok želi plastično operacijo? Nemška fundacija za zdravstvene informacije (DSGI) priporoča, kako naj se starši odzovejo in na kaj morajo biti pozorni. Ker pogosto ne gre za fizični, ampak za psihološki problem. Dismorfofobija ali tudi lepotna hipohondrija je ime za patološko manijo grdote. Ljudje ki … Pomoč, moj otrok želi iti k plastičnemu kirurgu
Resolucije za bolj zdravo življenje so vedno donosne in na začetku jih je mogoče dobro izvajati. Potem pa prideta »notranji prašičji pes« in moč navade. Že po nekaj dneh se želja po izboljšanju ne zdi več tako velika in kmalu ste spet v stari ruti. Obstaja pa še ena pot. … Notranja prašiča
Strah pred napakami je eden najpomembnejših dejavnikov stresa. Ko so ljudje naredili napake, to nanje najprej vpliva negativno. Postanejo bolj previdni, ne upajo si preizkusiti novih stvari in se zateči k obredom - brez kakršnega koli pridobivanja znanja in vpogleda. Brez napak v življenju pa se ne razvijamo ... Napake kot priložnosti: Učenje iz napak
Ko je Edison prvič izdelal delujočo žarnico, je novinarju povedal, da od 250 poskusnih žarnic, ki jih je izdelal prej, ni delovala niti ena: »Iz vsake napake sem se naučil nekaj, kar sem lahko upošteval pri naslednji poskus. " Danes vsi vedo, da brez napak ... Napaka kot priložnost: od napak postanemo modri ..
Večina nas je v stanju stalne napetosti in pričakovanj. In tako hitimo čez dan: od postelje do mize za zajtrk (če sploh), od srečanja do srečanja, od osebe do osebe, od hobija do hobija in na koncu dneva celo od televizijske oddaje do televizijske oddaje. Postati zdolgočasen … Spodbujajte um
