Zdravljenje artroze kolena

V kolenu artroza, sklep hrustanec od kolenski sklep se je vse bolj poslabšalo, kar je povzročilo bolečina in omejena gibljivost med potekom bolezni. Ta obraba hrustanec s starostjo postaja vse pogostejši in mu je na primer naklonjena genska naravnanost. Malpozicije sklepov, kot so "X-" ali "O-noge" ali poškodbe vezi in meniskusov kolena, lahko povzročijo tudi zgodnje artroza. Na začetku koleno artroza ponavadi se kaže skozi bolečina na začetku gibanja in med težkimi obremenitvami, kasneje se lahko bolečina pojavi celo v mirovanju.

zdravljenje

Artroza kolena je mogoče zdraviti konzervativno, torej brez kirurškega posega ali kirurško. Cilj konzervativne terapije je zgraditi mišice, ki obdajajo koleno, da bi stabilizirali sklep in našli načine za razbremenitev sklepa. To lahko na primer vključuje zmanjšanje telesne teže, pomembno pa je tudi veliko gibanja v skupno nežnih športih, kot je npr plavanje ali kolesarjenje in v fizioterapiji.

Poleg tega bolečina se lahko začne zdravljenje z zdravili in pomoč kot so bergle ali blažilne pete čevljev, lahko razbremenijo sklep. Obstajajo različne kirurške možnosti za a kolenski sklep endoproteza. Celoten sklep ali samo njegove dele je mogoče umetno nadomestiti, odvisno od tega, kako močno je sklep hrustanec je prizadeta. Vadbe za izgradnjo mišic, ki obdajajo koleno, ali informacije o fizioterapiji za artrozo kolena najdete v teh člankih:

  • Fizioterapija za artrozo kolena
  • Vadimo noge

vaje

Aktivne vaje so zelo pomembne pri konzervativnem zdravljenju artroza kolena kot tudi pri nadaljnjem zdravljenju postopka zamenjave sklepa. Ker je kolenski sklepza razliko od kolka je na primer mišice voden sklep, močan tesno in nižje noga mišice močno prispevajo k stabilnosti in vodenju sklepa. Aktivne vaje lahko pozitivno vplivajo na gibljivost sklepa in bolečino artroza kolena. Dobro splošno fizično fitnes in zdrava teža prispevata k temu, da artroza napreduje manj hitro in se kasneje pojavi pri drugih spoji. Primer vaje: koraki v lenju

  • Krvni obtok
  • Prehransko stanje hrustanca
  • Izboljšajte prožnost aparata s kapsulami.
  • Začetni položaj: Izpad, noge so približno 1m narazen, obe nogi usmerjeni naprej
  • Izvedba: zadnje koleno naj pade tik nad tla, sprednje koleno se upogne na 90 °, pazite, da sprednjega kolena ne potisnete čez konico stopala Ponovite vajo 15-krat z vsako stranjo