Prilagoditev življenjskega sloga je najpomembnejši ukrep pri zdravljenju sladkorna bolezen. To vključuje zmanjšanje odvečne teže in stabiliziranje kri glukoze ravni, zlasti z uživanjem zdrave hrane in dovolj gibanja. Na začetku tipa 2 sladkorna bolezen, nič dalje ukrepe so pogosto potrebne. Toda sčasoma se spremeni prehrana in samo gibanje pogosto ni dovolj za obdržati sladkorna bolezen v pregledu. Terapija z tablet or insulina potem je včasih potrebno. Kako sta videti zdravljenje in vsakdanje življenje s sladkorno boleznijo?
Sladkorna bolezen: sprememba življenjskega sloga kot osnovna terapija.
Za zdravljenje sladkorne bolezni je prvi korak poskusiti nadzorovati presnovo s spremembo življenjskega sloga. Pri diabetesu tipa 2 debelost je pogosto med vzroki, zato je potrebno zmanjšanje telesne teže. Pogosto se pojavijo tudi drugi dejavniki, ki lahko negativno vplivajo na potek bolezni, kot npr kajenje, je treba tudi odpraviti. Ustrezni tečaji usposabljanja diabetikom tipa 2 pomagajo pridobiti znanje o bolezni in kako jo obvladovati, pa tudi spoznati morebitne sekundarne bolezni in potrebne spremembe življenjskega sloga. Tam prizadeti dobijo tudi nasvete o potrebnihspremljanje s sladkorno boleznijo, na primer na kri glukoze Merjenje.
Spremembe prehrane pri diabetesu
Pravica prehrana je še posebej pomemben pri diabetesu, ker neposredno vpliva kri glukoze in če insulina injicira - tudi potrebno količino insulina. Poseben diabetes prehrana v tem primeru običajno ni potrebno; namesto tega je priporočljiva uravnotežena, polnovredna mešana prehrana z veliko vlaknin. Dolgo veriga ogljikovi hidrati iz sadja in zelenjave so bolj zaželene, ker za razliko od ogljikovih hidratov iz bele moke in sladkorjapovzročajo počasnejše zvišanje ravni glukoze v krvi. Alkohol uživajte le zmerno in previdno, saj hipoglikemija je lahko ogrožen, diabetik poškodbe živcev je mogoče povečati, povečati raven maščob v krvi in alkohol je zelo visoko v kalorij. Tu ponujamo podrobne informacije o pravilna prehrana za diabetes.
Povečajte telesno aktivnost
Telesna aktivnost je še posebej pomembna za bolnike s sladkorno boleznijo, ker vadba znižuje raven glukoze v krvi in izboljšuje insulina občutljivost celic zmanjša krvni tlakin pomoč pri hujšanju. Prvi korak v tem procesu je čim večje zmanjšanje sedečih dejavnosti ali njihovo redno prekinjanje. Priporočljivo je tudi, da majhne enote vadbe vključite v vsakdanje življenje, na primer s pogostejšim zahajanjem po stopnicah, kratkimi razdaljami ali vrtnarjenjem.
Katere vrste športa so primerne za diabetes?
Poleg gibanja v vsakdanjem življenju je treba najti šport, ki je seveda predvsem zabaven, a hkrati narašča vzdržljivost če je možno. Kombiniranje z trening za moč je tudi dobra ideja. Priporočljivo je vsaj 150 minut zmerne intenzivnosti vadbe na teden. Zmerna intenzivnost to pomeni dihanje se pospeši, vendar še vedno lahko pogovor. Druga možnost je 75 minut intenzivnejše vadbe na teden. To vključuje dihanje tako hitro, da so možne le kratke izmenjave besed. Primerni športi za diabetike so:
- Plavanje ali vodni fitnes
- Kolesarjenje ali predenje
- jogging
- Hoja ali nordijska hoja
- Pohodništvo
- ples
Šport, kot je joga ali tai chi lahko tudi trenira prožnost in usklajevanje, ki velja, zlasti v starejših letih, za preprečevanje padcev priporočljivo. Zlasti v primeru že obstoječih pogojev, če ste zelo prekomerno telesno težo ali če se že dolgo ne ukvarjate z nobenim športom, izberite ustrezen šport po posvetovanju z lečečim zdravnikom.
Zaradi športa možna hipoglikemija
Diabetiki morajo vedeti, da gibanje vpliva na potrebe po insulinu. Zato obstaja tveganje za hipoglikemija od vadbe, zlasti med terapija z insulinom oz sulfonilsečnine. Zato je pomembno natančno spremljati glukozo v krvi in ustrezno prilagoditi inzulin Odmerek ali vnos ogljikovi hidrati. Presnovne iztirjenja se lahko pojavijo tudi ure po vadbi. Zmanjšanje visokega krvnega tlaka in povišane ravni lipidov v krvi
Mnogi ljudje s sladkorno boleznijo imajo druge dejavniki tveganja za razvoj sekundarnih bolezni. Sem spadajo povišane ravni lipidov v krvi in visok krvni tlak.Dodatno terapija lahko zahtevajo tukaj, ki naj bo individualno prilagojena prizadeti osebi.
Zdravljenje diabetesa z zdravili
Po postavljeni diagnozi se zdravnik posvetuje s prizadeto osebo, da ugotovi, katera zdravila so zanj najboljša. Pri diabetikih tipa 2 pogosto obstaja možnost uporabe zdravil za povečanje telesne proizvodnje insulina ali za vplivanje nanje insulinska rezistenca. Ti krvni sladkor-slabšanje tablet se imenujejo ustni antidiabetiki. Ko pa je proizvodnja insulina preslaba ali - kot je značilno za sladkorno bolezen tipa 1 - popolnoma preneha delovati, je treba dodati tuj inzulin.
Terapija s peroralnimi antidiabetiki
Cilj jemanja antidiabetika droge pri diabetesu tipa 2 je znižati HbA1c ravni in jo postavite v individualno dogovorjeni ciljni obseg. V ta namen so na voljo različne vrste sredstev. Na primer, zdravila lahko:
- Spodbujati proizvodnjo insulina (glinidi, kot so repaglinid tako dobro, kot sulfonilsečnine kot glibenklamid, glimepirid or gliklazid).
- Povečati učinkovitost obstoječega insulina (bigvanidi, kot so metformin in glitazoni kot pioglitazon).
- Spodbujajte tvorbo insulina šele, ko je povišana glukoza v krvi (glutidi in gliptini).
- Izboljšati izločanje sladkorja skozi ledvice (gliflozini, kot so dapagliflozin in empagliflozin).
- Zamudi absorpcija of ogljikovi hidrati Iz prebavni trakt (alfa-glukozidaza inhibitorji).
vsi tablet je treba uporabljati previdno in jih jemati tako, kot vam je predpisal zdravnik, ker imajo lahko tudi neželene učinke. Na primer, lahko povzroči preveč stimulacije proizvodnje insulina hipoglikemija. Interakcije z drugimi zdravili ali kontraindikacije v primeru kakršnih koli drugih že obstoječih stanj. Terapijo torej zdravnik natančno prilagodi bolniku. Ker je diabetes tipa 2 progresivna bolezen, bo morda treba zdravljenje občasno prilagoditi. Sčasoma se pogosto poveča na dva različna povzročitelja. Kombinacija oralnega antidiabetiki in možen je tudi insulin (BOT). Korake v tem graduiranem režimu je običajno treba vzdrževati tri do šest mesecev hkrati.
Diabetes: zdravljenje z insulinom
Če tablete za zniževanje glukoze v krvi ne zadoščajo več ali če telo insulina sploh ne proizvaja več, je potrebna terapija z insulinom - pri diabetesu tipa 1 je to vedno tako, pri diabetesu tipa 2 pogosto traja več let. Zdravnik bo z obolelo osebo pregledal različne možnosti za zdravljenje z insulinom - običajni režim, okrepljeno zdravljenje ali peroralno zdravljenje z bazalno pomočjo, insulinsko črpalko ali injekcijski peresnik in v vsakem primeru izbral najprimernejšo metodo. Injiciranje insulina zaradi današnjih orodij, kot je insulinsko pero, ni več tako zapleteno. Samo-spremljanje ravni glukoze v krvi lahko obvladamo tudi z malo vaje. Podrobne informacije o insulinski terapiji najdete tukaj. Raziskujejo se alternative vseživljenjskemu zdravljenju z insulinom - v posameznih primerih je mogoče mladostniški diabetes zdraviti z otočnimi celicami presaditev (presaditev celic, ki proizvajajo inzulin, iz tuje trebušne slinavke), na področju raziskav matičnih celic pa se iščejo terapevtski pristopi. Razpravlja se tudi o dozirni obliki insulina, vendar tablete insulina trenutno niso na voljo.
Življenje s sladkorno boleznijo: nasveti za vsakdanje življenje
Vsak na novo diagnosticiran diabetik se seveda sprašuje, v kolikšni meri bo diabetes dolgoročno spremenil njegovo življenje. Kakšne so posledice diagnoze diabetes? Kaj vpliva na krvni sladkor? Da bi odgovorili na ta vprašanja in okrepili samozavest prizadetih pri obvladovanju bolezni, obstajajo številni tečaji izobraževanja o življenju s sladkorno boleznijo. Z dobro nadzorovano krvni sladkor, lahko ljudje vodi skoraj normalno življenje kljub diabetesu. Naslednji nasveti vam lahko pomagajo bolje upravljati vaše vsakdanje življenje:
- Redni pregledi: Vključite redne samokontrolespremljanje, kot je merjenje glukoze v krvi, v vaš vsakdan kot del nastavljenih rutin. V dnevnik sladkorne bolezni se zapišejo rezultati meritev.
- Obiski zdravnika: načrtujte tudi priporočene preglede pri družinskem zdravniku, oftalmologa in zobozdravnik. Kontrolni pregledi so urejeni v okviru tako imenovanih programov za obvladovanje bolezni zdravje zavarovalnice.
- Zabava: pri izhodu je treba opozoriti, da ples in alkohol lahko zniža glukozo v krvi. Zato bo morda treba prilagoditi zdravljenje diabetesa.
- Potovanja: Kot inzulinsko odvisni diabetik, pa tudi če ste odvisni od tablet ali prehrane, se na počitnice odpravite dobro pripravljeni. Vnaprej se obvestite o tem, kako ravnati s časovnimi razlikami, podnebnimi spremembami ali neznano hrano, in poskrbite, da boste zdravila nosili v zadostni količini in primernem skladiščenju. V pripravah na počitnice je priporočljiv posvet z zdravnikom.
- Na poti: tudi če ste na poti v vsakdanjem življenju, bi morali imeti s seboj kakšen števec in zdravila ter biti pripravljeni tudi na nujno hipoglikemijo.
- Poklic: ali morate delodajalce in kolege obvestiti o svoji bolezni, je odvisno od dela, ki ga opravljate - na primer obstajajo poklici, ki bi lahko v primeru hipoglikemije tvegali druge. Ne glede na poklic je vsaj pri oblikah terapije, pri katerih lahko pride do hipoglikemije, smiselno obvestiti kolege, da bodo lahko pomagali v nujnih primerih.
