Ko histamin je bila diagnosticirana nestrpnost, je pomembno, da nestrpnost pravilno zdravimo. Poleg spremembe v prehrana, dodaten vnos vitamin B6 in vitamin C ali zdravljenje z mamili se lahko izkaže za koristno.
Diagnosticiranje intolerance za histamin
Za diagnozo histamin z nestrpnostjo z gotovostjo je treba najprej izključiti druge pogoje, ki povzročajo podobne simptome. Sem spadajo alergije na hrano in intoleranca za hrano ter vnetne črevesne bolezni.
A kri s pomočjo testa lahko določimo telesni histamin razgradnje in za merjenje histamina koncentracija v krvi. Pri prizadetih posameznikih dejavnost odgovornega encimi zmanjša na približno polovico običajne aktivnosti. V skrajnih primerih lahko pade celo na deset odstotkov.
Poleg a kri test, sprememba v prehrana lahko navede tudi, ali intoleranca na histamin je prisoten. Zato se je treba določen čas strogo izogibati živilom, ki vsebujejo histamin. Če se simptomi izboljšajo in so druge intolerance za hrano že izključene, se zdi verjetno intoleranca na histamin je resnično prisoten.
Zdravilo za intoleranco za histamin: sprememba hrane v treh korakih
1. korak: Za uspešno zdravljenje intoleranca na histamin, se vsaj dva tedna izogibajte živilom, ki vsebujejo posebej visoko raven histamina. Namesto tega se vrnite na hrano, kot sta krompir ali riž, v katerem je le malo histamina. Ta ukrep bo znižal raven histamina v kri. V tej fazi poskrbite, da bo vaše telo kljub omejeni izbiri hrane oskrbljeno z vsemi pomembnimi hranili.
2. korak: Po tej prvi fazi izogibanja morajo oboleli počasi in natančno preizkusiti, katero drugo hrano lahko prenašajo. Če želite to narediti, dodajte novo hrano prehrana v naslednjih štirih do osmih tednih. Pazite, da na začetku ne boste preveč obremenili telesa: ne poskusite preveč živil hkrati in izbranih živil uživajte le v majhnih količinah.
3. korak: Nato pozorno opazujte, kako se odzivate na posamezna živila. Če želite, lahko v živilski dnevnik vpišete, katero hrano ste jedli, koliko je bila količina in ali so se kasneje pojavile kakršne koli pritožbe. Opazite lahko tudi spremljevalne okoliščine, kot so stres v dnevniku.
Vitamin B6 in vitamin C pri intoleranci za histamin.
Študije so pokazale, da ima veliko obolelih prenizko raven vitamin B6 v njihovi krvi. Vitamin B6 deluje kot koencim za diaminooksidazo in tako spodbuja razgradnjo histamina. V nekaterih primerih je uprava visokih odmerkov vitamina B6 je torej koristno. Vitamin pa je treba dajati le, če je raven v krvi dejansko prenizka.
Podobno kot vitamin B6 ima tudi veliko ljudi, ki trpijo za intoleranco za histamin, premalo vitamin C v njihovi krvi. Tu je tudi sum, da uprava of vitamin C lahko v telesu hitreje razgradi histamin.
Zdravila za intoleranco za histamin
V nekaterih situacijah - na primer med potovanjem - ni mogoče jesti samo tiste hrane, ki jo človek dobro prenaša. Poleg tega se pri nekaterih bolnikih simptomi pojavljajo tudi po spremembi prehrane. V takih primerih lahko simptome, ki se pojavijo, zdravimo z zdravili. Kakorkoli antihistaminiki ali nadomestitev encimov terapija je mogoče upoštevati.
Antihistaminiki zagotovite, da histamin ne more več v celoti izkoristiti telesa. Posebej so primerni, kadar simptomi, kot so koža izpuščaji, alergijski izpuščaji, glavoboli or omotica pojavijo. Lahko pa tudi telo oskrbite z zahtevanim encimi preko kapsul. To je še posebej priporočljivo pred uživanjem živil z visoko vsebnostjo histamina, česar pa kljub nestrpnosti nočemo storiti.
Za razliko od mnogih drugih intoleranc za hrano lahko histomin intoleranca vodi do življenjsko nevarnih razmer. V takih primerih bo zdravnik predpisal hitro delujoč antihistaminik.
