Zdravljenje kontuzije zapestja | Modrice na zapestju

Zdravljenje kontuzije zapestja

Kontuzijo zdravimo predvsem konzervativno. Kot prvi ukrep je treba uporabiti tako imenovano pravilo "PECH". Tu P pomeni pavzo, tako da bi prizadeti morali takoj prenehati obremenjevati zapestje ali zaustavite dejavnost, med katero a modrica se je zgodilo.

Nato je pomembno, da hladite zapestje. V zvezi z Pravilo PECH, E pomeni led. Hlad povzroča kri plovila skrčiti, zmanjšati količino tekočine ali krvi, ki izteka iz posod in s tem preprečiti ali omejiti pojav oteklin in podplutb.

Uporaba kompresivnega, elastičnega povoja ima enak učinek kot nanos ledu. Tu stiskanje (C pomeni stiskanje) povzroči tudi zožitev plovila, tako da je tudi v tem primeru mogoče preprečiti morebitno otekanje in podplutbe. Končno modrica zapestje mora biti vedno povišan.

V večini primerov zadošča upogibanje roke komolčni sklep ali pa med spanjem položiti roko z blazino. Poleg Pravilo PECH, bolečina terapija igra pomembno vlogo pri zdravljenju podplutb zapestja. S pomočjo proti bolečinam kot ibuprofenje bolečina pogosto lahko hitro olajša.

Analgetike lahko nanašamo tudi v obliki mazila neposredno na boleče mesto na zapestju. Na splošno zgodnja osvoboditev od bolečina pozitivno vpliva na proces celjenja. Več o zdravilih za lajšanje bolečin lahko izveste tukaj: NSAID Na splošno je pomembno, da zapestje zaščitite dovolj dolgo, torej da se ne premikate veliko in ga ne obremenjujete preveč.

Zavoj, ki stabilizira zapestje, je zato lahko koristen pripomoček pri zdravljenju poškodovanega zapestja. Po nekaj dneh lahko nanos ledu nadomestite z toplotna terapija. Lokalna uporaba toplote izboljša kri cirkulacijo, tako da se infiltrati vnetja hitreje odstranijo in zapestje oskrbi z več krvi, kar omogoča hitrejšo regeneracijo.

Če doslej omenjeni pristopi konzervativnega zdravljenja niso učinkoviti, bo morda treba operirati v posebnih primerih. Na splošno pa je indikacija za operacijo le redka. To je na primer, ko živci in njihova poškodba je lahko nepopravljiva. Poleg tega je operacija lahko koristna, če je olajšanje potrebno zaradi hudih podplutb ali močne otekline, da se prepreči sindrom predelka.