Zdravljenje
Zdravljenje in zdravljenje nočnega nemira je v veliki meri odvisno od sprožilnega vzroka. Če gre za nočni nemir, povezan s stresom, sprostitev tehnike ali psihoterapevtske metode. Če je nočni vzrok Nemiren Leg Na voljo so sindrom, različne strategije zdravljenja drog.
Zaenkrat učinkovita standardna terapija RLS ne obstaja. V primeru hipertiroidizem, običajno je treba jemati zdravila za zatiranje hiperaktivnosti ščitnice. Če pride do nočnega nemira na splošno, pridejo pod vprašaj številni različni sprožilci.
Izogibanje jim je običajno že zadostna strategija zdravljenja. Izogibajte se športnim aktivnostim zvečer, uživanju kofeinskih pijač ali večjim količinam alkohola zvečer, pa tudi maščobni hrani malo pred spanjem. Obstajajo tudi znaki, da je sprožitev tudi uporaba digitalnih naprav pred spanjem nespečnost in nemir zvečer.
Zato se je najbolje izogibati uporabi digitalnih naprav vsaj pol ure pred spanjem. Na splošno je higiena spanja zelo pomembna, zlasti za starejše ljudi. Posteljo je treba obiskati le, kadar je dovolj utrujenosti.
Če je spanje moteno in nemirno, se je treba izogibati podnevi, na primer v obliki dremanja, če je le mogoče. V homeopatski terapiji obstajajo številna zdravila, ki se obljubljajo učinkovita proti nemiru ali motnjam spanja. Sem spadajo Aconitum (volčji pas), Argentum nitricum (srebrni nitrat), Kokulus, Gelsemium (rumeni jasmin), Ignatija (fižol ignaz) in Nux vomica (nux vomica). Zeliščna zdravila vključujejo lavender, valerijana, hmelj, ali pasijonka. Kombinirani pripravek za zdravljenje nočnega nemira in motenj spanja je na primer Neurexan®.
Trajanje
Trajanje in napoved nočnega nemira je v veliki meri odvisna od sprožilnega vzroka. Če vzdržljivost šport zvečer, obilni obroki ali uživanje alkohola zvečer vodijo do simptomov, nato pa izpustitev teh sprožilnih dejavnikov nemir nemudoma konča. Če gre za resnejše psihološke težave, kot npr depresija, zdravljenje lahko traja mesece. Pogosto je potrebna terapija z zdravili. Predvsem starejši pogosto pogosto spijo nemirno. Te težave je pogosto mogoče rešiti dolgoročno in včasih le s konzervativnimi ali zdravilnimi ukrepi.
