Peppermint, Latinsko Mentha piperita, najdemo v skoraj vsakem gospodinjstvu, večinoma kot čaj. Spada v kovinski rod iz družine labiates.
Pojav in gojenje poprove mete
Tipična ključi je določena z visoko koncentracija of mentol v listih.
Obrat iz poprova meta zraste do 90 centimetrov visoko. Uporabljajo se listi zelišča, ki so podolgovati do jajčaste oblike. Tipično ključi je določena z visoko koncentracija of mentol v listih.
Trenutna oblika poprova meta je naključno nastal s križanjem dveh vrst kovnice, nato pa so ga gojili zaradi močne ključi. Rastlina raste v zmernem podnebnem pasu, kjer je dokaj nezahtevna rastejo na katerem koli vrtu.
Je precej nezahtevna in raste v kateri koli zemlji. V Nemčiji se poprova meta goji na poljih, zlasti na jugu. Zbrani listi poprove mete v začetku poletja pred cvetenjem.
Učinek in uporaba
Poprova meta je vsestransko uporabljeno sredstvo. Uporabljajo se samo listi ali iz njih pridobljena olja. Ta se pridobi s paro iz listov poprove mete in vsebuje mentol in methone, pa tudi tanini, fenolna karboksilna kislina in Flavonoidi.
Poprova meta je primerna za notranjo in zunanjo uporabo. Uporablja se kot čaj, tinktura, obloga ali v kopelih. Kot zdravilo se daje v obliki dražeji in kapsul. Poprova meta je vsestranska, saj je njen način delovanja zelo obsežen. Poleg antibakterijskega učinka je poprova meta tudi spazmolitična in pomirjujoča ter lahko blaži bolečina, še posebej v želodec in črevesne motnje.
Poleg tega poprova meta deluje holeretično in zato pomaga pri napenjanje. Ko se olje poprove mete uporablja zunaj, doseže hladilni učinek na koža, saj zelo hitro izhlapi in črpa toploto iz kože. Tako deluje osvežujoče, lahko pa tudi prinese bolečina olajšanje napetosti. Poleg tega poprova meta vsebuje pršila za nos, saj lahko za kratek čas razgradi sluznico in s tem olajša dihanje. Vendar ne more vsakdo prenašati olj poprove mete.
V redkih primerih lahko uporaba ali zaužitje izdelkov, ki vsebujejo poprovo meto, povzroči preobčutljivostne simptome, kot so kontaktni dermatitis in slabost or driska. Zato tudi dojenčki ne smejo priti v stik z eteričnimi olji, kot jih najdemo v mazila or kreme. Vendar je blag čaj iz poprove mete varen.
Pomen za zdravje
Blagodejni učinki poprove mete so v družbi znani že dolgo. Seveda večina ljudi s prebavnimi težavami poseže po čaju iz poprove mete. Čaj je priporočljiv tudi za preprečevanje teh pritožb, saj je vsakodnevno uživanje poprove mete varno.
Številne kuhinje uporabljajo poprovo meto, da izboljšajo svoje jedi in jih naredijo bolj prebavljive. Zelo je okusen v juhah, solatah in zelenjavnih pripravkih iz bučk in jajčevcev - ne smemo pozabiti na metino omako za pečeno jagnje v Angliji. Mentol v poprovi meti lahko pomaga pri obeh driska in zaprtje.
Veliko savna čaji vsebujejo poprovo meto, saj deluje osvežujoče in spodbuja sproščujoč učinek savn. Palice z visoko koncentracija poprove mete se lahko uporablja skupaj z lučko sporočilo da preprečimo napetost glavoboli in migrene.
Ker se poprova meta uporablja tudi za zdravljenje bolezni zgornjih dihal, hladno kopeli z dodano poprovo meto lahko najprej preprečijo, da bi prehlad izbruhnil.
