Približno 75 odstotkov vseh nosečnic ima jutranjo slabost. Za večino žensk slabost je omejena na prve tri mesece nosečnost. Vendar pa lahko v skrajnih primerih simptomi vztrajajo vseh devet mesecev. Pogosto slabost spremljajo drugi simptomi, kot so omotica, bruhanje or driska. Razkrivamo, kaj pomaga proti slabost in nosečnost in katera domača zdravila so še posebej učinkovita.
Vzroki slabosti med nosečnostjo
Zakaj se mnogim nosečnicam vedno znova muči, še ni dokončno pojasnjeno. Vendar nosečnost slabost je verjetno povezana z nosečniškim hormonom HCG. Študije so pokazale, da imajo ženske, ki jim je med nosečnostjo pogosto slabo, še posebej visok HCG koncentracija v svojih kri. Najvišja koncentracija HCG je med osmim in desetim tednom nosečnosti - to pomaga razložiti, zakaj se pri številnih ženskah slabost po tretjem mesecu znatno zmanjša.
Kdaj se pojavi slabost in kako dolgo?
Na splošno se nosečnice slabo počutijo in kako dolgo se zelo razlikujejo. Nekaterim je slabo samo zjutraj, drugi pa tudi podnevi in zvečer trpijo zaradi nelagodja. Pri mnogih ženskah se slabost začne v petem tednu nosečnosti in preneha po prvih treh mesecih. V nekaterih primerih pa lahko neprijetni simptomi trajajo dlje. Pogosto lakota, utrujenost in stres poslabšajo simptome. Poskusite se torej čim bolj izogibati tem pogojem med nosečnostjo: Jejte dovolj, dovolj spite in vedno gradite sprostitev vdre v vaš vsakdan. Poleg tega je nelagodje lahko tudi hujše v večplodni nosečnosti.
Nosečnost slabost ni skrbeti
Dejstvo, da je ženskam v nosečnosti bolj verjetno slabo, ni zaskrbljujoče: otrok bo kljub vašemu nelagodju v redu. Pravzaprav, slabost med nosečnostjo se celo šteje za pozitiven znak. Na primer, ženske z jutranjo slabostjo statistično trpijo manj splavov. Če ste prizaneseni napadom slabost med nosečnostjovendar vas glede tega ne bi smelo skrbeti. Navsezadnje se vsako telo različno odziva na nosečnost.
Omotica in utrujenost kot spremljajoča simptoma.
Slabost običajno ni edini znak nosečnosti - pogosto je tudi utrujenost in omotica na začetku. Preprečiti omotica, redno jejte in se dovolj gibajte. Izogibajte se tudi hitrim gibom - na primer pri vstajanju iz počepa ali iz postelje. Če se vrtoglavica pojavi predvsem zjutraj, ko vstanete, jo lahko preprečite z lažjimi jutranjimi vajami v postelji. Če trpite zaradi glavoboli or povišana telesna temperatura poleg slabosti se posvetujte tudi z zdravnikom, da boste na varnem. Možno je, da druge zdravje težave stojijo za vašimi pritožbami.
Slabost med nosečnostjo je lahko nevarna
Za večino žensk slabost med nosečnostjo je nadležno, a neškodljivo. Če pa je nelagodje zelo hudo, ima lahko nosečnostna slabost tudi negativne učinke na zdravje matere in otroka. Ekstremna oblika jutranje slabosti se imenuje hyperemesis gravidarum. Takrat bolniki bruhajo pogosteje na dan, jedo in pijejo malo ali nič in izgubijo težo. Pogosto bruhanje lahko povzroči, da dojenčku primanjkuje pomembnega vitamini in minerali. V večini primerov povečano izgubo lahko nadomestimo s ciljno usmerjenim vnosom s hrano in pijačo. V hujših primerih pa nosečnica morda potrebuje intravensko oskrbo v bolnišnici.
Domača zdravila za jutranje slabosti
Zaradi slabosti v nosečnosti vam ni treba vedno takoj poseči po zdravilih - pogosto lahko nelagodje olajšate s preprostimi domačimi zdravili:
- Preden zjutraj vstanete, pojejte prigrizek - na primer nekaj piškotov ali nekaj sadja. Lahko pa poskusite tudi rahlo sladkan čaj. Ker je slabost pogosto še posebej izrazita zjutraj zaradi nizke kri sladkorja ravni.
- Čez dan uživajte v majhnih prigrizkih - tako boste lačni, kar običajno slabost še poslabša. Primerni so majhni grizljaji, kot so piškoti, oreški, hrustljav kruh ali prepečenec.
- Če morate pogosteje vračati, po njem vedno dovajajte dovolj tekočine bruhanje. Pijte majhne požirke mirnega voda ali čaj. Sadje, kot je melone ali grozdje, ki ima visoko voda vsebine, so tudi dobri.
Slabost med nosečnostjo lahko med drugim sprožijo določeni močni vonji. Sprožilci vključujejo na primer cigaretni dim, kava, parfumi in mastna ali močno začinjena hrana. Če ste občutljivi na te vonjave, se jim poskusite v prihodnosti izogibati.
Zdravila za jutranje slabosti
Mnoge ženske se zaradi strahu pred škodo nerojenemu otroku nočejo jemati zdravila med nosečnostjo. Če pa slabosti ni mogoče ublažiti z domačimi zdravili, se o ustreznih zdravilih posvetujte s svojim zdravnikom. Nosečnicam so pogosto predpisana zdravila, ki vsebujejo zdravilno učinkovino dimenhidrinat, antihistaminik H1. Poleg tega pripravki, ki vsebujejo vitamin B6 lahko pomaga proti slabosti. Če so simptomi zelo hudi, se lahko dajo tudi druga zdravila. O tem se posvetujte tudi s svojim lečečim zdravnikom.
Homeopatija med nosečnostjo
Podobno kot farmacevtska droge, homeopatska zdravila v nosečnosti je treba opraviti le po posvetovanju z zdravnikom, farmacevtom ali babico. To je zato, ker lahko nekatera zdravila povzročijo prezgodnji porod. Primerne snovi vključujejo:
- Album Arsenicum
- ipekakuanje
- Nux vomica
- Pulsatilla pratensis.
Olajšajte jutranjo slabost z akupunkturo.
Akupunktura je podružnica tradicionalna kitajska medicina. Med zdravljenjem se tanke igle vstavijo v določene točke na telesu. S tem želimo obnoviti moten pretok energije. Vse več babic je obvladalo to umetnost - samo vprašajte svojo babico. To še ni znanstveno dokazano akupunktura dejansko pomaga proti jutranji slabosti. Vendar številne ženske to poročajo akupunktura je znatno izboljšala njihove simptome. Če vas pogosteje muči slabost, jo preprosto enkrat preizkusite, da preverite, ali poseg vpliva na vas ali ne.
